Сейчас все знают, что жареное, фастфуды, консерванты, газировку с чипсами может есть только тот, кто сам себе враг. Полезны крупы, фрукты, нежирное мясо и овощи. Знаменитый американский диетолог Николас Перриконе считает, что следует включать в рацион следующие продукты: - тыквенные семечки для пополнения организма цинком, чтобы защитить кожу от прыщей, - кресс-салат, содержащий железо и антиоксиданты, чтобы лицо имело свежий вид, - шпинат, содержащий лютеин, он поможет сохранить здоровье глаз, - яблоки, которые много чего ценного содержат, но вдобавок очищают зубную эмаль от следов красного вина, чая и кофе, - зеленые бобы с их кремнием помогут сохранить волосы, - семена льна для пополнения запаса кислота омега-3, которая отвечает за состояние кожи, - киви с их ударной порцией витамина С, ведь этот витамин стимулирует образование в организме коллагена, который сохранит вашу молодость, - яйца, которые необходимы для поддержания в хорошем состоянии ногтей.
Первый день лета: Сургут засыпало снегом, Краснодар залило
Природа подшутила над жителями городов ХМАО, ЯНАО и Тюменской области: в Сургуте, Тюмени, Муравленково, Новом Уренгое, Ноябрьске выпал снег. Его вполне достаточно, чтобы лепить снеговиков. По прогно ...
В Приморье найдена тигрица-беглянка
Сегодня поступило сообщение, что в Приморье определено точное место, где сейчас находится сбежавшая 13 сентября амурская тигрица по имени Роскошь. Тигрица сбежала из зооцентра , открыв лапой дверь в ...
В Волгоградской области водитель без прав сбил шесть человек
В центре Фролово (Волгоградская область) на перекрестке улиц Пушкина и Ленинградской водитель сбил группу пешеходов, которая стояла у края проезжей части дороги. [img=left]http://www.life-news.ru/up ...
К юбилею Анастасии Вертинской
Анастасия Вертинская родилась в 1944 году в семье замечательного русского поэта, композитора и артиста Александра Вертинского и актрисы Лидии Вертинской. Родители с детства прививали двум дочерям любо ...
Почему спорт порождает звериную агрессию болельщиков?
В этом сезоне команде «Анжи», которая пока находится в таблице Премьер-лиги аж на 13 месте (из 16) и так хватает проблем. Но фанаты команды отличились. Болельщики «Ростова», который в Махачкале выигра ...
