18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  |  Банковский форум
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
Банковский форум
Женский журнал
Медицина и здоровье
Все о косметике
Прокладка маршрута





Новости партнеров


Реклама
Женский форум





Корейская косметика


» Вкусная жирная морская рыба спасет всех от остеопороза


Опубликовано: 1 мая 2012
Вкусная жирная морская рыба спасет всех от остеопороза Одно из самых распространенных заболеваний в мире остеопороз. Это хрупкость костей, вследствие потери организмом кальция. Он находится в ряду грозных заболеваний человека на 4 месте, более 80% страдающих от него женщины.

Ученые из центра NIFES (Тромсё, Норвегия) провели целое исследование, пытаясь выяснить, как снизить риск возникновения этого заболевания. Оказалось, все зависит от количества потребляемой жирной морской рыбы. Семга, норвежская сельдь, форель, скумбрия содержат в большом количестве витамины D и К, и столь необходимые человеку жирные кислоты Омега-3. Все это сокровище прекрасно усваивается при потребление рыбы, и гораздо хуже при употреблении витаминов в драже. Витамин D помогает кишечнику усваивать кальций, а витамин К доставляет этот кальций в кости. А это и есть профилактика остеопороза.

Участвовавших в исследовании женщин в возрасте старше 65 лет поделили на группы. 3 группы имели в рационе рыбу с разным количеством витаминов D и К, а четвертая группа вообще принимала только дражированные витамины. Исследование подтвердило: витамины из драже усваиваются гораздо хуже, а у женщин, получавших рыбу, уровень витаминов D и К был гораздо выше. Исследования норвежских ученых продолжаются. А пока специалисты рекомендуют в порядке профилактики включать в рацион больше продуктов с высоким содержанием кальция, фтора, витаминов D и К. И 150 граммов жирной морской рыбы (норвежская сельдь, семга, форель, скумбрия) 3-4 раза в неделю будут полезны всем.

http://www.life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:



Снижение курса рубля обусловлено уменьшением темпов роста экономики России
Наблюдаемое с начала 2014 года ослабление курса российской валюты вызвано, в первую очередь, уменьшением темпов экономического роста, а не сокращением властями США объемов программы количественного см ...

Концерт вокальной группы “Blake”
Они выступали в качестве специальных гостей на самой громкой свадьбе 21-го века – Принца Уильяма и Кейт Миддлтон. Их голосами восторгаются Уилл Смит, Эван МакГрегор, Кевин Спейси и миллионы поклонник ...

Инспектор ГИБДД не взял взятку у участника ДТП
На Большой Сухаревской площади в Москве произошло ДТП. Один из двух участников столкновения, водитель 29 лет отказался проходить освидетельствование на состояние опьянения. На следующий день после а ...

То дождь, то град
Циклон, пришедший на Колыму с Сахалина, вылил за сутки на Магаданскую область месячную норму осадков. Причем метеорологи предупреждают, что дожди будут идти 3-4 дня. Спасатели, в свою очередь, предлож ...

По вине пьяного дебошира полет прервали, едва самолет поднялся в воздух
Пассажир в самолете авиакомпании «Белавиа» рейс 983 Москва-Минск начал дебоширить сразу, едва попал на борт. Но узнав, что экипаж попросил диспетчера направить на борт сотрудников полиции, вроде успок ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Январь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


Читаемые новости!
20.12.2014 » Российские моряки отправились из порта Сен-Назер домой без «Мистраля»
12.07.2015 » Беспилотники ОБСЕ фиксируют факты нарушения Минских договоренностей
19.06.2012 » Пернатый питомец спас хозяев от верной гибели во время ночного пожара
2.12.2011 » Деми Мур встретила новую любовь
8.07.2013 » Энергетиков Дальнего Востока пытаются заставить «добровольно» выбрать себе более низкую зарплату
7.03.2013 » Молодым людям, отслужившим в армии других стран, придется пройти службу в российской армии
2.01.2010 » Минздрав не будет сокращать квоты на медпомощь
15.10.2014 » Арест домашнего характера депутату Константину Янкаускасу продлили до 10 декабря
18.03.2014 » Спутники потеряли Федора Конюхова
28.01.2014 » Соединенными Штатами по базе сомалийских боевиков нанесен ракетный удар


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» В Баренцевом море продолжается поиск членов экипажа суд ...
» В Баренцевом море затонуло рыболовецкое судно
» Трагедия на автотрассе под Рязанью
» Кот – мэр, кошка – директор станции…
» В Хорватии произошло сильное землетрясение, есть жертвы
» Взрывы в аэропорту Адена накануне Нового года, много же ...


Новости партнеров
Банковский форум



LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Школа здоровья » Вкусная жирная морская рыба спасет всех от остеопороза
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2020 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014