18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Вкусная жирная морская рыба спасет всех от остеопороза


Опубликовано: 1 мая 2012
Вкусная жирная морская рыба спасет всех от остеопороза Одно из самых распространенных заболеваний в мире остеопороз. Это хрупкость костей, вследствие потери организмом кальция. Он находится в ряду грозных заболеваний человека на 4 месте, более 80% страдающих от него женщины.

Ученые из центра NIFES (Тромсё, Норвегия) провели целое исследование, пытаясь выяснить, как снизить риск возникновения этого заболевания. Оказалось, все зависит от количества потребляемой жирной морской рыбы. Семга, норвежская сельдь, форель, скумбрия содержат в большом количестве витамины D и К, и столь необходимые человеку жирные кислоты Омега-3. Все это сокровище прекрасно усваивается при потребление рыбы, и гораздо хуже при употреблении витаминов в драже. Витамин D помогает кишечнику усваивать кальций, а витамин К доставляет этот кальций в кости. А это и есть профилактика остеопороза.

Участвовавших в исследовании женщин в возрасте старше 65 лет поделили на группы. 3 группы имели в рационе рыбу с разным количеством витаминов D и К, а четвертая группа вообще принимала только дражированные витамины. Исследование подтвердило: витамины из драже усваиваются гораздо хуже, а у женщин, получавших рыбу, уровень витаминов D и К был гораздо выше. Исследования норвежских ученых продолжаются. А пока специалисты рекомендуют в порядке профилактики включать в рацион больше продуктов с высоким содержанием кальция, фтора, витаминов D и К. И 150 граммов жирной морской рыбы (норвежская сельдь, семга, форель, скумбрия) 3-4 раза в неделю будут полезны всем.

http://www.life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





Владимира Хрюнова опять отправили в рабочий «нокаут»
«Русский витязь», как называют в мире бокса олимпийского чемпиона Александра Поветкина расстался со своим менеджером Владимиром Хрюновым. Как заявил боксер, сотрудничество уже давно пора было прекрати ...

"Вегетарианство по графику" - новый подход в диетологии
Существуют два вида вегетарианцев: строгий (пропагандирует тотальный отказ от продукции животного происхождения) и не очень (время от времени человек хочет нарушить план питания). Диетологи предлагают ...

В Швеции поймали крысу-монстра
Семья из Стокгольма срочно вызвала к себе в дом представителей санитарной службы. Когда они приехали на вызов, их удивлению не было предела. Как заявили сотрудники санитарной службы, им никогда за сво ...

“Адмирал” обходит “Трактор” в битве за место в плей-офф
В субботу прошли две игры в регулярном чемпионате КХЛ.Владивостокский “Адмирал” на домашней арене в непростой борьбе одолел “Сибирь”. По ходу матча им пришлось отыгрываться, гости размочили счет в сер ...

Пес сопровождал марафонца через всю пустыню
7 дней преодолевали марафонцы пустыню Гоби в Китае. Это один из этапов тяжелых соревнований, как и пустыня Сахара в Египте, Атакама в Чили и Последняя пустыня в Антарктиде. 250 километров шотландско ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Апрель 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 


Читаемые новости!
6.10.2013 » На кемеровском хладокомбинате произошел пожар
8.11.2010 » Журналиста задержали за тестовое воровство клея
21.12.2011 » Новый виток вооружения
19.05.2012 » Протестные акции в Москве продолжаются
28.02.2012 » Круизный лайнер дрейфует в Индийском океане
14.06.2012 » Пополняем энергию организма
11.02.2014 » В Кремле опровергли награждение Сердюкова званием «Героя России»
6.02.2008 » Агедония - утрата интереса к сексуальной жизни
13.08.2018 » Россияне выступили лучше всех на ЧЕ по летним видам спорта
24.10.2013 » Павла Дурова обвинили в экстремизме


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Биография Игоря Фишелева: образование, карьера, бизнес
» МОСКВА ВВЕДЁТ РОБОТОВ-КУРЬЕРОВ В БОЛЬНИЦАХ: НОВЫЙ ЭТАП ...
» Обучение на сантехника


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Школа здоровья » Вкусная жирная морская рыба спасет всех от остеопороза
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика