18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Вкусная жирная морская рыба спасет всех от остеопороза


Опубликовано: 1 мая 2012
Вкусная жирная морская рыба спасет всех от остеопороза Одно из самых распространенных заболеваний в мире остеопороз. Это хрупкость костей, вследствие потери организмом кальция. Он находится в ряду грозных заболеваний человека на 4 месте, более 80% страдающих от него женщины.

Ученые из центра NIFES (Тромсё, Норвегия) провели целое исследование, пытаясь выяснить, как снизить риск возникновения этого заболевания. Оказалось, все зависит от количества потребляемой жирной морской рыбы. Семга, норвежская сельдь, форель, скумбрия содержат в большом количестве витамины D и К, и столь необходимые человеку жирные кислоты Омега-3. Все это сокровище прекрасно усваивается при потребление рыбы, и гораздо хуже при употреблении витаминов в драже. Витамин D помогает кишечнику усваивать кальций, а витамин К доставляет этот кальций в кости. А это и есть профилактика остеопороза.

Участвовавших в исследовании женщин в возрасте старше 65 лет поделили на группы. 3 группы имели в рационе рыбу с разным количеством витаминов D и К, а четвертая группа вообще принимала только дражированные витамины. Исследование подтвердило: витамины из драже усваиваются гораздо хуже, а у женщин, получавших рыбу, уровень витаминов D и К был гораздо выше. Исследования норвежских ученых продолжаются. А пока специалисты рекомендуют в порядке профилактики включать в рацион больше продуктов с высоким содержанием кальция, фтора, витаминов D и К. И 150 граммов жирной морской рыбы (норвежская сельдь, семга, форель, скумбрия) 3-4 раза в неделю будут полезны всем.

http://www.life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





Житель Братска, выпав из поезда, пробежал 7 километров за составом при соро ...
Пассажир поезда «Нерюнгри Москва» вышел в тамбур хвостового вагона покурить. Но когда пошел обратно в вагон, перепутал двери. Сейчас трудно сказать, почему в нерабочем тамбуре все двери, кроме ведущ ...

Счастливчики, да заберите, наконец, свои миллионы!
В этом году впервые в Гослото накопились выигрыши по 38 миллионов рублей. Их выиграли 4 человека. И все было бы чудесно, но выигранные в сентябре деньги получили только двое: один человек из Москвы и ...

Гражданский брак французского президента разрушила власть
Гражданская супруга французского президента рассказала, что стало причиной, разрушившей их отношения. По словам бывшей первой леди Франции Валери Триервейлер, этой причиной стало то, что Франсуа Оллан ...

Циклон хозяйничает в Среднем Поволжье
В полном соответствии с объявленным в регионе штормовым предупреждением Среднее Поволжье оказалось во власти волнового циклона. В эпицентре непогоды оказались Татарстан, Республика Марий Эл, Самарск ...

На поверхности обшивки МКС обнаружена довольно крупная пробоина
Пробоина на поверхности космического летательного аппарата - эта тема не раз обыгрывалась в фантастических романах и фильмах. Теперь довольно крупная пробоина, сделанная микрометеоритом или космическ ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Май 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


Читаемые новости!
24.12.2013 » Глава таиландского правительства выехала из столицы
20.12.2014 » Израильские истребители нанесли серию ударов по группировке ХАМАС
12.03.2012 » Звезда эстрады на ковре
14.04.2014 » Кейт Миддлтон поразила всех своей красотой на приеме в Новой Зеландии
1.03.2015 » Бытовые токсины провоцируют ранний климакс
7.11.2015 » Парад в честь исторического парада пройдет на Красной площади
26.07.2012 » Сегодня состоится официальная презентация нового главного тренера сборной России. Дон Фабио подпишет контракт
12.09.2011 » Веллитон отказывается играть в России
5.12.2014 » Эрнст: на открытии Олимпиады знаменитое кольцо не раскрылось из-за ошибки ирландских риггеров
27.12.2013 » В случае провала спортменов России на Олимпиаде-2014 Виталий Мутко уйдет со своего поста


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» LEKRON — российский производитель высококачественных по ...
» Кому подойдет полет на самолете в подарок: разбор аудит ...
» Как подготовиться к проверке Роскомнадзора по сайту без ...
» Как правильно хранить вторичную стрейч пленку на складе
» 2Filler - надёжный поставщик филлеров и инъекционной ко ...
» Sliv.club: крупный ресурс платных онлайн-курсов


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Школа здоровья » Вкусная жирная морская рыба спасет всех от остеопороза
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика