» Несколько простых правил для желающих прожить дольше
Опубликовано: 9 апреля 2012
Ученые их Женевы определили основные правила для долгожителей. Они просты. Тренируйте мозг разгадыванием кроссвордов, чтением, держа текст вверх тормашками, учите тексты. Доказано, что смертность у людей умственного труда в 4 раза ниже. Больше ешьте помидоров, потому что они богаты калием и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Чаще общайтесь с родственниками, это способствует нормализации давления.
Женатые мужчины живут дольше, чем холостяки на три года. Не пользуйтесь будильником с резким сигналом, он может стать причиной сердечного приступа. Не удаляйте хлебные корки, в которых в 8 раз больше прониллизина, который является противораковым антиоксидантом, чем во всей буханке. Меньше беспокойтесь о том, что и кто о вас подумает.
Заведите животное-компаньона. Уже известно, что любители кошек и собак живут дольше. Любители шоколада (потребляющие его регулярно и в умеренных количествах) живут дольше, чем любители конфет. Учитесь в любом возрасте. Изучайте язык, научитесь играть на музыкальном инструменте. Те, кто перешагнули рубеж 100 лет, говорят , что именно изучение нового отвлекло их от мыслей о смерти. Чаще слушайте классическую музыку. Например, Бетховен снижает кровяное давление и способствует расслаблению мышц.
Принимайте витамин Д, он поможет снизить риск появления диабета и бороться со стрессом, который как раз и запускает механизм многих заболеваний. Займитесь танцами. Например, салса поможет укрепить позвоночник и легкие, и даже избавиться от астмы.
Онлайн казино play fortuna — помоги себе подняться
Можно однозначно сказать, что в свое время закрытие игровых павильонов стало серьезным ударом для гемблинга. Тем не менее, именно это событие привело к поиску альтернатив, благодаря которым и появилис ...
Саша Пивоварова разделась для "Vogue Paris"
Русская красавица Саша Пивоварова снялась в откровенной фотосессии для октябрьского номера французского Vogue.Автором съёмки выступил знаменитый дуэт Mert & Marcus. На снимках топ-модель воплотила обр ...
Готовится массовое восхождение на гору Белуху на Алтае
Готовится массовое восхождение на самую высокую гору Алтая Белуху. Это мероприятие приурочено к столетию первого восхождения, которое совершили братья Троновы Михаил и Борис. Восхождение планируется в ...
Эльдорадо
Эльдорадо — отличное место для тех, кто предпочитает играть в слоты в онлайн-казино . На сайте есть много привлекательных приветственных бонусных предложений для новых владельцев аккаунтов.