18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  |  Банковский форум
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
Банковский форум
Женский журнал
Медицина и здоровье
Все о косметике
Прокладка маршрута





Новости партнеров


Реклама
Женский форум






Косметика tony moly


» Как избавиться от храпа


Опубликовано: 15 января 2012
Мы привыкли считать храп нормальным, а иногда и забавным явлением, но это отнюдь не норма и не забава. Согласно специалистам по сну, громкий храп способен разрушить брак и поссорить близких людей. Поэтому не стоит откладывать лечение храпа в долгий ящик.

По словам докторов, мужчины чаще лечатся от храпа (обычно по настоянию жены). Однако вряд ли это связано с тем, что им страдают в основном мужчины. Возможно, женщины храпят не меньше и не тише мужчин, особенно в пожилом возрасте, однако их мужья, по-видимому, крепче спят, поэтому им меньше досаждают шумные супруги. Чтобы восстановить мир и покой в семье, попробуйте эти домашние средства от храпа. Они действуют независимо от половой принадлежности храпуна.

Храпу способствует положение спящего на спине. Так что заставьте храпуна лечь на бок или на живот. Пришейте храпуну на спину пижамы кармашек и положите в него теннисный мячик. В результате нарушитель тишины просто не сможет лечь навзничь и примет более тихую позу. Если храпун беспокоит вас нечасто, держите на ночном столике беруши (специальные затычки в уши). Применяйте их в экстренных случаях; это проще, чем бороться с соседом.

Алкоголь расслабляет мышцы мягкого нёба, которое начинает с характерным звуком вибрировать у спящего при дыхании. Тут налицо связь с дозой: чем больше выпьешь, тем громче храпишь. Курение — вред. Дым может вызвать воспаление и отек мягкого нёба. Это способствует его вибрации при дыхании с характерным звуком.

Сбросив всего несколько килограммов, можно приглушить храп и даже вообще от него избавиться. Некоторым помогает приспособление с названием «Дыши правильно». Это маленькие полоски пластыря, которые налепляют на боковины носа. Они расширяют просвет носовых проходов, а в результате ослабляют храп.

Аэрозоль в нос. Если храп вызван простудой, его можно уменьшить, побрызгав в нос перед сном противоотечный аэрозоль или используя соответствующие безрецептурные средства. Важно соблюдать указания, приведенные на упаковке этого препарата.

Возможно, у храпуна апноэ — временные остановки дыхания во сне, чередующиеся со взрывными раскатами храпа. Во время пауз, длящихся иногда больше 10 секунд, человек по сути дела прекращает дышать, причем десятки, а то и сотни раз каждую ночь. В результате он просыпается плохо отдохнувшим и даже утомленным. А это ведет к неприятным последствиям, связанным с хронической усталостью.

Если кто-то очень громко храпит, и домашними средствами пару недель ничего не удается сделать, желательно обследоваться у специалиста по сну или у отоларинголога, они смогут грамотно осуществить лечение храпа. Существуют медицинские способы борьбы с храпом, помогающие большинству пациентов.



Добавить новость в закладки:
Добавить в закладки МоёМесто.ru Добавить на News2.ru Google slashdot YahooMyWeb Digg Technorati Delicious Забобрить эту страницу! Добавить на Newsland.ru Добавить на СМИ2 Добавить на RUmarkz Добавить на Ваау! Добавить на rucity.com Добавить на Moi Novosti Добавить страницу к Mister Wong Добавить на Myscoop Добавить на NewsGrad
Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:



Оленеводы-манси возможно нашли пропавший Ан-2
В деле о самолете Ан-2, который пропал в середине июня, появился новый, неожиданный поворот, сейчас поиски пропавшего кукурузника перешли в Ханты-Мансийский автономный округ.

Подсудимый Челах рассказал в суде о том, что на заставу напали неизвестные
Рядовой Владислав Челах, которого обвиняют в убийстве пятнадцати человек на пограничной заставе «Арканкерген» дал показания в суде города Талдыкорган, где проходят судебные слушания по резонансному де ...

Индексация зарплат российских чиновников и военнослужащих в следующем году ...
Российский президент Владимир Путин поставил личную подпись под документом, который с 1 января 2014 года приостанавливает на один год индексацию заработной платы помощников депутатов Госдумы, а также ...

МВФ финансирует войну на Украине?
Основная часть денег, предоставленных МВФ Украине, пошла на войну. Это стало понятно из заявления бывшего депутата Верховной рады Украины Александра Онищенко. Он сам два года участвовал в преступных ...

В Тверской области до сих пор предают земле останки солдат, погибших в годы ...
В деревне Погорелки Ржевского района Тверской области со всеми положенными воинскими почестями преданы земле останки 604 воинов, которые погибли во время Великой Отечественной войны. В Ржеве были торж ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Июль 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Читаемые новости!
26.04.2015 » Пятеро студентов, попавших в ДТП на трассе \"Кола\", вернулись домой после аварии Подробнее: http://www.rosbalt.ru/piter/2015/04/25/1392708.html
7.04.2014 » Михаэль Шумахер приходит в себя
20.04.2017 » Гидрометцентр опять не ошибся, погода ЦФО и на юге страны испортилась
7.01.2011 » Топ-13 самых успешных покойников
24.02.2010 » Дневной сон улучшает умственные способности
8.05.2013 » В Китае мясо крыс и лис превращают в говядину и баранину
17.06.2014 » Украина: каратели зверствуют в поселке Счастье
13.02.2014 » Следователей шокировали обстоятельства гибели контр-адмирала Апанасенко
19.05.2013 » Факторы, толкающие мужчин к измене
27.08.2011 » Идеальная фигура - принципы здорового питания


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Ультрабуки
» Заграница нам поможет или жизнь на вулкане
» Иркутская область – большая вода наступает
» Взрывы в Арыси
» В Нижнеангарске совершил жесткую посадку самолет Ан-24
» Катастрофа на Волге
» Трагедии мира животных
» Наводнение в Иркутской области
» Резервы совершенствования менеджмента на предприятии
» Провести тимбилдинг в Казахстане


Новости партнеров
Банковский форум



Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2019 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014