18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  |  Банковский форум
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
Банковский форум
Женский журнал
Медицина и здоровье
Все о косметике
Прокладка маршрута





Новости партнеров


Реклама
Женский форум






Косметика tony moly


» Береги кости смолоду


Опубликовано: 13 июля 2011
Береги кости смолоду
К женскому здоровью надо подходить с умом, и очень жаль, что молодые девушки об этом редко задумываются. С молодости важно понимать, что организму нужны кислород и движение - это укрепляет внутренние органы и кости. Уже после 35 лет кальций начинает вымываться из костей, а после 45 это происходит еще активнее. Поэтому в молодости важно как можно лучше укрепить костную ткань. Если вести малоподвижный образ жизни, сидеть на диетах, есть что попало и тем более курить, то в старшем возрасте однозначно появятся проблемы.
Советую всей молодежи задуматься на мгновение, что пройдет всего лишь 10-20 лет, и вы будете жалеть, что не позаботились о себе вовремя. Гуляйте, дышите воздухом как можно больше. Старайтесь почаще бывать на солнышке, чтобы в организме вырабатывался витамин О, улучшающий усвоение кальция. Но и тут в крайности не впадайте - на открытые солнечные лучи выходите утром и вечером, когда нет повышенной агрессивности солнца, приносящей вред.
Ешьте сыр, творог, пейте молоко, а если его не любите - то йогурт и кефир, ряженку, простоквашу. Во все салаты нарезайте шпинат, салаты и другие зеленые овощи - в них много кальция и витаминов. И помните, что жесткие диеты могут нарушить баланс гормонов, что ускорит появление остеопороза.
Евгения Игоревна Косматова, г. Томск



Добавить новость в закладки:
Добавить в закладки МоёМесто.ru Добавить на News2.ru Google slashdot YahooMyWeb Digg Technorati Delicious Забобрить эту страницу! Добавить на Newsland.ru Добавить на СМИ2 Добавить на RUmarkz Добавить на Ваау! Добавить на rucity.com Добавить на Moi Novosti Добавить страницу к Mister Wong Добавить на Myscoop Добавить на NewsGrad
Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:



Госдума ввела цветные уровни опасности
Государственная дума одобрила введение в России трехуровневой системы террористической опасности. Поправки в закон "О противодействии терроризму" приняты в первом чтении.

Согласно новой редакции закона об образовании, уровень стипендий будет уста ...
Уровень стипендий по новой редакции закона "Об образовании в РФ" будет устанавливаться Вузом самостоятельно, с учетом мнения студентов. Об этом проинформировал в ходе парламентских заседаний в Государ ...

По факту дачи взятки сотруднику полиции возбуждено уголовное дело
В Целинном межрайонном следственном отделе следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Республике Калмыкия возбуждено уголовное дело в отношении жителя республики, подозрев ...

Кто на свете самый маленький?
Самые маленькие на земле млекопитающие очень умело пользуются преимуществами своей комплекции. При том, что они охотятся за насекомыми, они могут добираться до самых тонких ветвей, до самых узких щел ...

«Мамаркет» - новая дизайн-ярмарка для мам
В последний уикенд марта модный ресторан Valenok приютит под своей гостеприимной крышей веселую семейную ярмарку «Мамаркет». В мартовском маркете будут представлены около 40 участников: молодые дизайн ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Ноябрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 


Читаемые новости!
17.09.2013 » \"Конкордию\" сняли с рифа
17.05.2014 » Высокотехнологичный спутник связи на орбиту Земли не вышел
30.06.2012 » Ученые Швейцарии синтезировали вещество, предотвращающее возникновение диабета, ожирения, старения
22.01.2012 » Солист \"Иванушек\" остался без дорогого авто
28.03.2014 » Президент США пригрозил Москве политической изоляцией
20.11.2010 » Пенсионерка отбила подкидыша у стаи собак
28.09.2014 » Ресторан \"Макдоналдс\" закрыт в Нижнем Новгороде
21.08.2012 » Для террористов нет ничего святого, даже Ураза-байрам
12.03.2014 » В истории с пропавшим Боингом обнаружен \"русский след\"
22.11.2009 » Астронавты "Атлантиса" вышли в открытый космос


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» При взрыве газа в кафе Улан-Удэ пострадали двенадцать ч ...
» Ветер, ветер на всем белом свете
» Биоразлагаемый пластик поможет решить экологическую про ...
» Трагедия на золотодобыче в Красноярском крае. Число жер ...
» Трагедия на железной дороге Пакистана
» Кто главные предатели России?
» Кто главные предатели России?
» Экипажи вмерзших в лед Индигирки судов эвакуированы
» В Алтайском крае столкнулись микроавтобус и минивэн, ес ...
» Конгрессмены США обидели вояк из «Азова»


Новости партнеров
Банковский форум



Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2019 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014