18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  |  Банковский форум
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
Банковский форум
Женский журнал
Медицина и здоровье
Все о косметике
Прокладка маршрута





Новости партнеров


Реклама
Женский форум






Косметика tony moly


» Береги кости смолоду


Опубликовано: 13 июля 2011
Береги кости смолоду
К женскому здоровью надо подходить с умом, и очень жаль, что молодые девушки об этом редко задумываются. С молодости важно понимать, что организму нужны кислород и движение - это укрепляет внутренние органы и кости. Уже после 35 лет кальций начинает вымываться из костей, а после 45 это происходит еще активнее. Поэтому в молодости важно как можно лучше укрепить костную ткань. Если вести малоподвижный образ жизни, сидеть на диетах, есть что попало и тем более курить, то в старшем возрасте однозначно появятся проблемы.
Советую всей молодежи задуматься на мгновение, что пройдет всего лишь 10-20 лет, и вы будете жалеть, что не позаботились о себе вовремя. Гуляйте, дышите воздухом как можно больше. Старайтесь почаще бывать на солнышке, чтобы в организме вырабатывался витамин О, улучшающий усвоение кальция. Но и тут в крайности не впадайте - на открытые солнечные лучи выходите утром и вечером, когда нет повышенной агрессивности солнца, приносящей вред.
Ешьте сыр, творог, пейте молоко, а если его не любите - то йогурт и кефир, ряженку, простоквашу. Во все салаты нарезайте шпинат, салаты и другие зеленые овощи - в них много кальция и витаминов. И помните, что жесткие диеты могут нарушить баланс гормонов, что ускорит появление остеопороза.
Евгения Игоревна Косматова, г. Томск



Добавить новость в закладки:
Добавить в закладки МоёМесто.ru Добавить на News2.ru Google slashdot YahooMyWeb Digg Technorati Delicious Забобрить эту страницу! Добавить на Newsland.ru Добавить на СМИ2 Добавить на RUmarkz Добавить на Ваау! Добавить на rucity.com Добавить на Moi Novosti Добавить страницу к Mister Wong Добавить на Myscoop Добавить на NewsGrad
Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:



Башкортостан лишился президента, но приобрел главу
Президента Башкортостана теперь будут называть глава, если перевести это слово на башкирский язык это будет звучать как «башлыгы». Такое изменение было вызвано необходимостью соблюдения федерального з ...

Введение лимита на легионеров позволит ФК «Динамо» стабилизировать основной ...
По мнению спортивного директора московского футбольного клуба «Динамо» Гурама Аджоева, которое он озвучил в беседе с журналистами, введение в российском чемпионате схемы лимита легионеров «10+15» позв ...

В Кремле состоялось награждение героев Рио
В Александровском зале Большого кремлевского дворца состоялось награждение победителей и призеров Олимпийских игр 2016 года в Рио-де-Жанейро. Раньше подобные церемонии проводились на Васильевском сп ...

Строительство моста Владивосток-остров Русский завершено
Последняя часть руслового пролета моста, соединяющего Владивосток с островом Русский, была установлена в ночь на 12 апреля. Движение по новому мосту через Босфор Восточный должно быть открыто 2 июля, ...

UAZ Hunter
Модель «Hunter» автопроизводителя УАЗ самая бюджетная из всей линейки, которую он выпускает. Кузов целиком металлический. Пластиковые детали большая редкость. Их можно обнаружить в небольшом количеств ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Сентябрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 


Читаемые новости!
21.08.2013 » Бой между боксёрами Бойцовым и Чисорой за титул чемпиона Европы
25.02.2013 » Жертва елабужского маньяка идет на поправку - угрозы ампутации конечностей пока нет
15.10.2013 » Половину сотрудников Красного Креста освободили
20.09.2010 » ФОТОРЕПОРТАЖ С МУЗЫКАЛЬНОГО ФЕСТИВАЛЯ «НЕБО СОДРУЖЕСТВА»
17.12.2013 » Австралийские полицейские обнаружили поселение жертв инцеста
18.02.2014 » Сын депутата откупается
4.09.2013 » Армения готова вступить в Таможенный союз
9.04.2012 » Ульяновск против устройства перевалочной базы НАТО в своем аэропорту
25.09.2011 » Россиянам пообещали рост зарплат
27.07.2015 » Россия отпраздновала День Военно-Морского флота


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Посадка на кукурузное поле. На этот раз обошлось. Часть ...
» Магазин автозапчастей
» Посадка на кукурузное поле. На этот раз обшлось. Часть ...
» Приморье опять заливает
» Маркетинговые исследования
» Чего хотел бы Курт Волкер
» ПЭТ КТ легких: показания и противопоказания процедуры
» Смертельное ДТП на трассе Иваново - Ярославль
» Итоги урагана «Дориан»
» Что есть норма с точки зрения главы Пентагона?


Новости партнеров
Банковский форум



Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2019 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014