18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Укрепляйте сердце северной ходьбой!


Опубликовано: 16 июня 2011
Укрепляйте сердце северной ходьбой!
Недавно в парке увидела странное зрелище - по дорожке шла женщина с лыжными палками в руках, которыми она делала обычные для ходьбы на лыжах движения, при том что лыж на ногах у нее не было. И снега на улице уже нет и в помине, он давно растаял!
Это удивительное обстоятельство привлекло внимание многих гуляющих в парке, а я не выдержала и подошла к женщине с прямым вопросом: зачем ей летом лыжные палки? В ответ женщина рассказала, что ходьба летом с лыжными палками -традиционное и очень популярное занятие в Финляндии, где она жила несколько лет. Этот вид спорта называется Nordik Walking, что в переводе означает «северная ходьба».
Я заинтересовалась и прочитала в Интернете, что при таких прогулках работают 600 мышц тела человека - это практически 90% всей мышечной системы. Расход энергии увеличивается на 40-45% по сравнению с обычной быстрой ходьбой без палок и составляет примерно 400-600 килокалорий в час.
Северная ходьба нормализует сердечную деятельность и кровообращение, улучшает работу легких, активизирует процессы обмена веществ, укрепляет мышцы рук и ног, улучшает координацию движений.
В Финляндии этим видом спорта занимаются каждый день около 600 тысяч местных жителей - более 10% всего населения пятимиллионной страны. А последние годы этот вид спорта наконец дошел и до России, так что люди с лыжными палками летом на наших улицах скоро перестанут вызывать удивление.
Елена Гаврикова, г. Санкт-Петербург


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 1)
 
 

Другие новости по теме:





Похищеную девочку ищут по всей Европе
Французские власти продолжают поиски похищенной в пятницу трехлетней Элизы Андре, имеющей российско-французское гражданство. К розыскной операции в воскресенье подключились и полицейские Швейцарии.

На Камчатке закончилась экстремальная гонка на собачьих упряжках "Берингия ...
Закончилась многодневная гонка на собачьих упряжках. Участники преодолели 16 этапов, общая протяженность которых составила 914 километров. Началась гонка 8 марта в Эссо, финишировала в Оссоре. Гонка ...

Мобильное казино на реальные деньги — классика жанра
«Что наша жизнь? - Игра!». Эта крылатая фраза как нельзя лучше подходит к деятельности онлайн-казино Голдфишка. Это мобильное казино на реальные деньги, которое в состоянии сказку сделать былью.

Выйти из-под ареста в России станет сложнее
Подозреваемым в совершении преступления, взятым под стражу, станет сложнее обрести свободу до суда. Сейчас решение об изменении меры пресечения принимает следователь, а депутаты Госдумы предлагают сде ...

Рыбалка пуще неволи?
В Приморье любители зимней рыбалки продолжают выходить и даже выезжать на лед, чтобы вернуться с уловом. Но возвращаются не все.


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Март 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Читаемые новости!
29.12.2013 » В плане секса женщина требовательнее, чем мужчина
29.10.2013 » Насильником из Горно-Алтайска оказался старший следователь СК
31.03.2015 » В парке Иремель потерялась женщина с двумя детьми
2.04.2013 » Весна не спешит, и медведи в зоопарках России не спешат просыпаться
23.03.2015 » Делаем из мужа любовника
1.03.2014 » Подводные лодки, произведенные в СССР, не надежны?
22.05.2012 » Чемпионат мира по хоккею завершен! Кубок наш!
12.08.2012 » В «новой Москве» могут появиться специальные кварталы для бедняков и инвалидов
16.06.2011 » Укрепляйте сердце северной ходьбой!
17.03.2012 » Главное следственное управление СК России занялось казанскими полицейскими


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Telegram-боты с нейросетями — как пользоваться и что он ...


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Школа здоровья » Укрепляйте сердце северной ходьбой!
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика