» Диетологи: несколько разгрузочных дней в месяц замедляют старение
Опубликовано: 21 июня 2015
Ученые из университета Южной Калифорнии утверждают, что пять разгрузочных дней в месяц, когда человек сокращает потребление калорий до 34−54% от обычного, способны замедлить старение, улучшить память и работу сердечно-сосудистой системы, а также снизить риск развития рака и диабета.
Ученые из университета Южной Калифорнии утверждают, что пять разгрузочных дней в месяц, когда человек сокращает потребление калорий до 34−54% от обычного, способны замедлить старение, улучшить память и работу сердечно-сосудистой системы, а также снизить риск развития рака и диабета. Подробнее с результатами работы можно ознакомиться на сайте университета.
Исследователи проводили эксперименты на мышах, которые питались обычной едой без ограничения употребления калорий. Пять дней в месяц для мышей становились разгрузочными — в этот период потребление калорий сокращалось до 34−54% от обычного. Результаты работы показали, что такой режим питания способствует замедлению старения организма, улучшению когнитивных способностей головного мозга и памяти, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, а также снижает риск развития некоторых заболеваний, таких как рак или сахарный диабет.
Авторы работы уверяют, что последующая проверка результатов исследования с участием людей доказала, что выводы справедливы и для человека. Ученые не рекомендуют ограничивать количество число потребляемых калорий во время разгрузочных дней больше, чем это делали они в своих экспериментах, так как подобный стресс может плохо сказаться на здоровье.
Ильменский фестиваль закончился, не начавшись
Традиционный 38-й Ильменский фестиваль, который должен был проходить с 14 по 16 июня в Челябинской области, начался с трагедии. Любители романтики, песен у костра и бардовских песен были вынуждены по ...
Отцы-одиночки реальнее мифа
Никогда не задумывались о том, сколько словосочетаний в языке мы воспринимаем как должное? Например, понятие «слабый пол» в эру феминизма давно уже ставится под сомнение всеми сознательными гражданами ...
Суд отклонил прошение прокуратуры по делу Писториуса
В эту среду, 10 декабря, судья отказал в увеличении срока тюремного заключения для Писториуса. Также суд не стал добавлять легкоатлету срок за незаконное хранение огнестрельного оружия.
Высокая награда Юлии Липницкой
Выступление Юлии Липницкой на Олимпийских играх в Сочи высоко оценили не только жюри и зрители. Фигуристка получила письмо от знаменитого режиссера Стивена Спилберга. Юлия для произвольной программы ...
Лучший друг человека
НЕКОТОРЫЕ собаки способны по запаху определять рак и даже предсказывать припадки эпилепсии.
Ученые из университета Южной Калифорнии утверждают, что пять разгрузочных дней в месяц, когда человек сокращает потребление калорий до 34−54% от обычного, способны замедлить старение, улучшить память и работу сердечно-сосудистой системы, а также снизить риск развития рака и диабета.