» Диетологи: несколько разгрузочных дней в месяц замедляют старение
Опубликовано: 21 июня 2015
Ученые из университета Южной Калифорнии утверждают, что пять разгрузочных дней в месяц, когда человек сокращает потребление калорий до 34−54% от обычного, способны замедлить старение, улучшить память и работу сердечно-сосудистой системы, а также снизить риск развития рака и диабета.
Ученые из университета Южной Калифорнии утверждают, что пять разгрузочных дней в месяц, когда человек сокращает потребление калорий до 34−54% от обычного, способны замедлить старение, улучшить память и работу сердечно-сосудистой системы, а также снизить риск развития рака и диабета. Подробнее с результатами работы можно ознакомиться на сайте университета.
Исследователи проводили эксперименты на мышах, которые питались обычной едой без ограничения употребления калорий. Пять дней в месяц для мышей становились разгрузочными — в этот период потребление калорий сокращалось до 34−54% от обычного. Результаты работы показали, что такой режим питания способствует замедлению старения организма, улучшению когнитивных способностей головного мозга и памяти, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, а также снижает риск развития некоторых заболеваний, таких как рак или сахарный диабет.
Авторы работы уверяют, что последующая проверка результатов исследования с участием людей доказала, что выводы справедливы и для человека. Ученые не рекомендуют ограничивать количество число потребляемых калорий во время разгрузочных дней больше, чем это делали они в своих экспериментах, так как подобный стресс может плохо сказаться на здоровье.
Умер Нельсон Мандела
Из ЮАР пришло трагическое известие. В возрасте девяноста пяти лет, умер первый темнокожий глава государства Нельсон Мандела. Новость сообщил президент ЮАР Джейкоб Зума, по его словам первый чернокожий ...
Президент Боливии получил тортом в лицо
Жители Боливии поздравили своего президента Эво Моралеса с 50-летием довольно необычным образом. Как сообщили местные СМИ, ему в лицо запустили куском торта.
Пробуем кофе на вкус
Древняя мудрость: "сколько людей, столько и мнений" как нельзя лучше подходит к выбору кофе. У каждого свои предпочтения, и можно с уверенностью утверждать: самый лучший кофе - именно тот, который люб ...
Перелетные птицы будут зимовать на Алтае
Резкое похолодание внесло коррективы в перелет птиц. Первого пеликана зоозащитникам Кемерова привезли из Чебулинского района. Птица отбилась от стаи, оголодала. Зоозащитники попросили жителей города ...
Жители Ханты-Мансийска выступили в защиту кедрового леса
25 апреля на публичных слушаниях в столице Югры Ханты-Мансийске обсуждалась судьба природного парка «Самаровский чугас». Публичные слушания не носят законодательного характера, но замечания горожан, в ...
Ученые из университета Южной Калифорнии утверждают, что пять разгрузочных дней в месяц, когда человек сокращает потребление калорий до 34−54% от обычного, способны замедлить старение, улучшить память и работу сердечно-сосудистой системы, а также снизить риск развития рака и диабета.