Летом мы все находимся под угрозой теплового удара. Он случается, когда организм не справляется с регулированием температуры. Существует несколько способов предотвратить эту катастрофу…
Постарайтесь не выходить из дому в самые жаркие часы дня. Проводите как можно больше времени в прохладном месте или в тени. Пейте много воды: вода охлаждает организм в самые жаркие дни. Избегайте алкогольных напитков. Также, старайтесь не пить напитки с кофеином. Надевайте удобную одежду из хлопка. Следите за прогнозом погоды и планируйте свои дела соответственно.
Чтобы все процессы в организме работали без сбоев, в нем должна поддерживаться нормальная температура. Первая реакция тела на жару – это выделение пота. Симптомы теплового удара включают сильную потливость, мышечные спазмы, головокружение и обмороки, быстрое сердцебиение, тошноту и головные боли. Кожа при тепловом ударе может стать холодной и покрыться испариной.
Если у вас появились эти симптомы, вам следует пить как можно больше воды, переместиться в более прохладное место и сообщить о своем состоянии специалисту.
Не зная о том, что такое тепловой удар, и как от него защититься, люди ставят под угрозу свое здоровье. Особенно опасным тепловой удар может оказаться для людей с хроническими заболеваниями. Если вы страдаете от каких–либо проблем со здоровьем, будьте особенно бдительными: высокая температура повлияет на вас быстрее, чем на других.
Москвичи вымирают уже 20 лет
Столица "живет в минус" уже больше 20 лет: москвичей умирает больше, чем рождается. И данных, свидетельствующих о том, что ситуация кардинальным образом улучшится, у социологов нет.
Пропавший Ан-2 могли сбить военные
Как предполагают родственники пассажиров таинственно пропавшего самолета Ан-2, «кукурузник» могли сбить военные, когда он пролетал над ракетной частью. Сами военные эту версию не подтверждают, а следо ...
Пятая часть жителей Земли верит в инопланетян
Пришельцы существуют, считают 20% жителей Земли, причем более 40% индийцев и китайцев убеждены, что инопланетяне "живут среди них, прикрываясь человеческим обличьем".
Выборы прошли, проблемы остались
5 марта вечером на Пушкинской площади столицы состоялся митинг оппозиции «За честные выборы». По данным МВД собралось 14 тысяч человек, по свидетельству участников и наблюдателей более 30 тысяч. Зде ...
