Если рассматривать секс с определенного ракурса, то по сути – это комплекс силовых упражнений. Отсюда возникает вопрос: можно ли заменить сексом ежедневные занятия спортом, и насколько эффективна для укрепления мышц тела будет такая «гимнастика»?
И тут, как обычно, свои доводы приводят британские ученые, которые утверждают, что почти 90% женщин считают секс наилучшей формой физической нагрузки. Нехватка времени и финансовый кризис, не позволяющий тратить деньги на спортзал, сделали секс популярным видом спорта.
Действительно, при занятии сексом мы даем ощутимую нагрузку на различные группы мышц: пресс, спина, бедра, руки, плечи. Даже по технике, учитывая непрерывные поступательные движения в сексе, можно заметить его сходство с фитнесом. При этом, зная проблемные зоны своего тела, можно выбирать соответствующие позиции. Так, например, для укрепления ягодичных мышц очень эффективны позы на стуле, а для бедер – поза наездницы. Меняя позиции, как во время тренировки, можно дать нагрузку всем основным группам мышц.
И все-таки рассматривать секс, как основной способ похудения и обретения нужной формы, не стоит. Судите сами, при занятии любовью человек теряет около 200-300 ккал в час, а при средней продолжительности полового акта 15 мин., потеря в калориях становится и вовсе незаметна. Однако, преимущества секса вовсе не в силовых нагрузках. При занятии сексом у человека повышается уровень артериального давления, активизируется нагрузка на сердце, легкие и другие органы, что дает мощный толчок к более интенсивным обменным процессам в организме, повышает иммунитет и жизненный тонус. Все это оказывает более чем позитивное воздействие на общее физическое состояние человека.
Многие могут возмутиться: нельзя относиться к сексу, как к спорту, а к своему партнеру – как к тренажеру, и будут абсолютно правы. Тем более что просто механический секс вряд ли будет хоть как-то эффективен. Основная прелесть занятий сексом кроется в психологическом аспекте: желая понравиться любимому человеку, каждый старается стать лучше, набрать форму, занятия любовью делают человека увереннее в себе, сексуальнее, наполняют жизненными силами. Такие «тренировки» не только приносят большое удовольствие, но и дарят нам здоровье!
5 мелочей с которыми свадьба станет лучше
Если вы решили самостоятельно организовать свое свадебное торжество, то стоит не забыть о важных и приятных мелочах, таких как: именные карточки, подушечка для колец, свадебные бокалы, второй букетик ...
Задержан "самый жестокий убийца" из Кущевской
По подозрению в убийстве 12 человек в станице Кущевская Краснодарского края задержан девятый предполагаемый член так называемой банды "цапков". Об этом 24 ноября сообщается на сайте Следственного коми ...
Женщины изменяют в период овуляции, выбирая партнера по запаху
Женщины чаще всего обманывают своих долговременных партнеров в период наиболее высокой способности к зачатию и склонны выбирать для своих похождений мужчин, более "качественных" в генетическом смысле.
Горбачев хотел спасти страну, но спас мир
В день 80-летнего юбилея Михаила Горбачева по достоинству хвалят его за гласность, перестройку и конец "холодной войны". Всё это заслужило свое место в книгах по истории. Однако возникает вопрос: поче ...