Когда люди задумываются о том, чтобы сбросить вес, то, как правило, эта задача воспринимается как очень трудная, требующая длительных усилий, лишений, полного пересмотра и изменения привычного образа жизни.

23 года (с 1990 по 2013) длилось исследование в 108 странах мира – американские ученые института Health Metrics and Evaluation (IHME) искали самую распространенную причины ранней гибели людей. Главной причиной названо нездоровое питание.

Съеденная на завтрак каша обеспечивает более длительное чувство сытости, чем быстрый завтрак.
Желающим сбросить вес полезнее есть на завтрак овсяную кашу, а не залитые молоком готовые хлопья на основе этого злака. Как выяснили исследователи из Университета штата Луизиана, каша дает более выраженное и длительное ощущение сытости, благодаря чему снижается общий объем пищи, потребляемой в течение дня. Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of the American College of Nutrition.

Бактерии и грибки пыли указывают на пол и возраст хозяина дома.
Международная группа ученых из США и Дании пришла к выводу, что домашняя пыль может многое рассказать о владельце дома, работа опубликована в журнале Proceedings of the Royal Society B. Один из авторов исследования Ноа Фирер напомнил, человек живет в микробиологическом зоопарке. Настоящее исследование, по его мнению, стало неким каталогом этого зоопарка.

Бывает: съешь что-нибудь легкое — и тут же тянет в сон.
The Huffington Post опросил экспертов по питанию, какие продукты заставляют считать часы до того момента, когда можно будет отправиться в постель. Список оказался неожиданным.

Многие жительницы Франции умудряются сохранить девичью стройность и после 40, и даже после 50 лет. Как им это удаётся? Наш автор, которая жила и работала в Париже, делится своими наблюдениями. Итак, француженки….

Американские ученые выяснили, что так называемый французский поцелуй может приводить к тяжелым формам аллергии.
Для страдающего данным недугом человека слюна его романтического партнера, который они обмениваются при поцелуе, может стать очень опасной.

Однако кажутся правдоподобными только два объяснения, по крайней мере, они подтвердили свою жизнеспособность после экспериментальных испытаний.
Первой из них является теория, согласно которой смачный зевок помочь человеку охладить перегретый головной мозг и тем самым улучшить его работу.

Вкусная, сочная кисло-сладкая ягода черешня нравится очень многим людям, но её часто путают с вишней – эти плодовые растения похожи, но имеют немало отличий. Так что сначала разберёмся с этим.

Лето — пора светлой одежды, считаем мы. Да, такой стереотип сложился и плотно засел в головах у людей.
Однако мысль, что светлая одежда летом лучше всего и спасает от солнца ошибочна. Это доказали ученые из Каталонского университета.