» Сырые овощи и фрукты спасут от диабета и заболеваний сердца
Опубликовано: 11 ноября 2011
Ученые из Университета Мичигана пытались разобраться, почему у подростков возникают болезни сердца и диабет и как это зависит от рациона питания. Джо Карлсон с сотрудниками анализировали состав рациона более чем двух тысяч подростков и молодых людей в возрасте от 12 до 19 лет.
Зависимость обнаружилась интересная: метаболический синдром (давление выше нормы, высокий уровень сахара в крови, низкий уровень полезного холестерина, полнота) чаще встречается у тех, кто ел очень мало клетчатки. У 9% в наличии факторы риска. У тех, кто клетчатки ел больше раза в 4, фактор риска ниже раза в три. Каким образом клетчатка влияет на метаболический синдром, ученые пока не знают. Связи между количеством съеденной клетчатки и количеством хорошего холестерина и насыщенных жиров найти пока не удается. Но совершенно ясно, что нужно в день съедать больше свежих фруктов и овощей, потому что в фруктах и овощах, прошедших тепловую обработку, содержание клетчатки уже невысоко.
Треть населения России считает, что у страны есть враги
По данным социологического опроса, проведенного специалистами Левада-центра, более трети населения страны считает, что у России есть внешние и внутренние враги. Доля уверенных в наличии врагов у Росси ...
Паводок продолжается на Алтае и в Якутии
В поселке Среднеколымск (Якутия) паводком оказалась подтоплена взлетно-посадочная полоса местного аэродрома. На берегу реки Колымы размыты дороги. Сейчас уровень воды достиг 11,52 метров, критическим ...
В Зейском района Амурской области продолжается расчистка дорог
В Зейском районе объявлен режим ЧС, продолжается расчистка дорог после мощнейшего снегопада. Все осложняется деревьями, рухнувшими под грузом снега, которые теперь мешают проезду техники.
Новости с Украины
Ополченцы ДНР взяли под контроль танковую базу украинской армии в Артемовске. Теперь в их распоряженииимеются 221 танк и 288 БТР, 12 САУ, 18 установок «Град», 183 БМП, 12 минометов. В ДНР идет набор д ...
