» Сырые овощи и фрукты спасут от диабета и заболеваний сердца
Опубликовано: 11 ноября 2011
Ученые из Университета Мичигана пытались разобраться, почему у подростков возникают болезни сердца и диабет и как это зависит от рациона питания. Джо Карлсон с сотрудниками анализировали состав рациона более чем двух тысяч подростков и молодых людей в возрасте от 12 до 19 лет.
Зависимость обнаружилась интересная: метаболический синдром (давление выше нормы, высокий уровень сахара в крови, низкий уровень полезного холестерина, полнота) чаще встречается у тех, кто ел очень мало клетчатки. У 9% в наличии факторы риска. У тех, кто клетчатки ел больше раза в 4, фактор риска ниже раза в три. Каким образом клетчатка влияет на метаболический синдром, ученые пока не знают. Связи между количеством съеденной клетчатки и количеством хорошего холестерина и насыщенных жиров найти пока не удается. Но совершенно ясно, что нужно в день съедать больше свежих фруктов и овощей, потому что в фруктах и овощах, прошедших тепловую обработку, содержание клетчатки уже невысоко.
Кейт Миддлтон назвали естественно красивой
Герцогиня Кембриджская Кейт Миддлтон регулярно возглавляет списки самых красивых женщин – ее признавали самой стильной, самой воспитанной звездой, ей воздавали почести за самые ухоженные волосы и модн ...
Уникальные свойства зеленого чая
Современное общество не может обойтись без тонизирующих напитков, кофе, черного и зеленого чая.
Александр Максимович Мотора- горный мастер
Александр Максимович - настоящая знаменитость в Магнитогорске, Нагайбакском районе Челябинской области. Много лет назад прочитал он сказы Бажова. Мальчишкой искал на отвалах гор кристаллы кварца и пи ...
На олимпийской стройке Сочи-2014 выявлены факты крупного хищения
МВД России установило попытку хищения при строительстве объектов будущей Олимпиады в Сочи на сумму более восьми миллиардов рублей. Напомним, что в Сочи в 2014 году пройдут зимние Олимпийские игры.
