» Сырые овощи и фрукты спасут от диабета и заболеваний сердца
Опубликовано: 11 ноября 2011
Ученые из Университета Мичигана пытались разобраться, почему у подростков возникают болезни сердца и диабет и как это зависит от рациона питания. Джо Карлсон с сотрудниками анализировали состав рациона более чем двух тысяч подростков и молодых людей в возрасте от 12 до 19 лет.
Зависимость обнаружилась интересная: метаболический синдром (давление выше нормы, высокий уровень сахара в крови, низкий уровень полезного холестерина, полнота) чаще встречается у тех, кто ел очень мало клетчатки. У 9% в наличии факторы риска. У тех, кто клетчатки ел больше раза в 4, фактор риска ниже раза в три. Каким образом клетчатка влияет на метаболический синдром, ученые пока не знают. Связи между количеством съеденной клетчатки и количеством хорошего холестерина и насыщенных жиров найти пока не удается. Но совершенно ясно, что нужно в день съедать больше свежих фруктов и овощей, потому что в фруктах и овощах, прошедших тепловую обработку, содержание клетчатки уже невысоко.
Российские выпускники сдали ЕГЭ по русскому языку
Выпускники российских школ сдали еще один экзамен – по русскому языку. Столичные выпускники на экзамен начали собираться за час до начала. Одни пришли строго одетые, в черно-белом, другие, любители ...
К 60-летию Юрия Башмета
В одном интервью Юрий Башмет, рассказал такую шутку: «Чем отличается юбилей от панихиды? Тем, что герой еще может услышать хорошие слова о себе». Хорошие слова о себе сам Юрий Башмет может услышать ...
На Байкале пройдет международная велогонка «Baikal Bike Trophy»
В августе 2013 года в самом сердце озера Байкал – острове Ольхон, пройдет велогонка, в которой примут участие спортсмены со всего мира, и поборются за очередной титул в своей карьере и за приз в 200 0 ...
Лучший подарок для женщины - это секс
Много ли в нашей жизни радостей? Нет, это не риторический вопрос, это вполне конкретное предложение посчитать их по пальцам. Ну, хорошо, хорошо - по пальцам обеих рук. Происхождение приятных событий и ...
