» Сырые овощи и фрукты спасут от диабета и заболеваний сердца
Опубликовано: 11 ноября 2011
Ученые из Университета Мичигана пытались разобраться, почему у подростков возникают болезни сердца и диабет и как это зависит от рациона питания. Джо Карлсон с сотрудниками анализировали состав рациона более чем двух тысяч подростков и молодых людей в возрасте от 12 до 19 лет.
Зависимость обнаружилась интересная: метаболический синдром (давление выше нормы, высокий уровень сахара в крови, низкий уровень полезного холестерина, полнота) чаще встречается у тех, кто ел очень мало клетчатки. У 9% в наличии факторы риска. У тех, кто клетчатки ел больше раза в 4, фактор риска ниже раза в три. Каким образом клетчатка влияет на метаболический синдром, ученые пока не знают. Связи между количеством съеденной клетчатки и количеством хорошего холестерина и насыщенных жиров найти пока не удается. Но совершенно ясно, что нужно в день съедать больше свежих фруктов и овощей, потому что в фруктах и овощах, прошедших тепловую обработку, содержание клетчатки уже невысоко.
Ураган прошелся по центральным и южным районам России
Несколько дней Липецк был во власти циклона. Ураганный ветер валил деревья, которые в свою очередь рвали провода. Скорость ветра в субботу и воскресенье достигала 23 метров в секунду. Произошло 38 в ...
Человек, побывавший в будущем, рассказал
До сих пор сведения об опытах с эсминцем «Элдридж», проведенные ВМС США в 1943 году оставляет больше вопросов, чем ответов. В мощнейшем электромагнитном поле эсминец с командой из 181 человека был тел ...
Мужчины редко говорят о любви
Не думай, что только твой мужчина не говорит о любви. Остальные тоже о ней говорят мало. Они просто другие. Он внимателен? Беспокоится о тебе? Конечно, хочется услышать заветные слова. Ну хотя бы в о ...
Поиск школьников Тувы, попавших под лавину продолжается
В Туве продолжается поиск школьников, которых в воскресенье накрыла лавина. На месте работают около полутора сот спасателей, пять кинологов с собаками, 26 единиц техники. Поскольку есть риск схода еще ...
