» Сырые овощи и фрукты спасут от диабета и заболеваний сердца
Опубликовано: 11 ноября 2011
Ученые из Университета Мичигана пытались разобраться, почему у подростков возникают болезни сердца и диабет и как это зависит от рациона питания. Джо Карлсон с сотрудниками анализировали состав рациона более чем двух тысяч подростков и молодых людей в возрасте от 12 до 19 лет.
Зависимость обнаружилась интересная: метаболический синдром (давление выше нормы, высокий уровень сахара в крови, низкий уровень полезного холестерина, полнота) чаще встречается у тех, кто ел очень мало клетчатки. У 9% в наличии факторы риска. У тех, кто клетчатки ел больше раза в 4, фактор риска ниже раза в три. Каким образом клетчатка влияет на метаболический синдром, ученые пока не знают. Связи между количеством съеденной клетчатки и количеством хорошего холестерина и насыщенных жиров найти пока не удается. Но совершенно ясно, что нужно в день съедать больше свежих фруктов и овощей, потому что в фруктах и овощах, прошедших тепловую обработку, содержание клетчатки уже невысоко.
Дело было в Бадабере
31 год назад Руководство Пакистана сделало все, чтобы этот факт Афганской кампании был забыт. Только по скудным данным удалось восстановить, что же произошло в лагере Бадабер.Шла война в Афганистане ...
Крупный пожар ликвидирован в Самаре
В Самаре произошел крупный пожар – на проспекте Карла Маркса горело бывшее здание Дома печати (в настоящее время объект не эксплуатируется). Сначала огонь был замечен в окнах на четвертом этаже, пото ...
Как мы отдыхаем?
По результатам опроса Аналитического центра Левада, почти половина россиян (41%) вообще никуда не поедет отдыхать и займется домашними делами. А год назад таких было 45%.
МЧС по Челябинской области предупреждает…
В пятницу и субботу на юге региона ожидаются ливни с грозами и крупным градом. Все это будет сопровождаться сильным шквалистым ветром до 25 м/с.Гидрометцентр предупреждает об очень нестабильной пого ...
