» Сырые овощи и фрукты спасут от диабета и заболеваний сердца
Опубликовано: 11 ноября 2011
Ученые из Университета Мичигана пытались разобраться, почему у подростков возникают болезни сердца и диабет и как это зависит от рациона питания. Джо Карлсон с сотрудниками анализировали состав рациона более чем двух тысяч подростков и молодых людей в возрасте от 12 до 19 лет.
Зависимость обнаружилась интересная: метаболический синдром (давление выше нормы, высокий уровень сахара в крови, низкий уровень полезного холестерина, полнота) чаще встречается у тех, кто ел очень мало клетчатки. У 9% в наличии факторы риска. У тех, кто клетчатки ел больше раза в 4, фактор риска ниже раза в три. Каким образом клетчатка влияет на метаболический синдром, ученые пока не знают. Связи между количеством съеденной клетчатки и количеством хорошего холестерина и насыщенных жиров найти пока не удается. Но совершенно ясно, что нужно в день съедать больше свежих фруктов и овощей, потому что в фруктах и овощах, прошедших тепловую обработку, содержание клетчатки уже невысоко.
"Русские витязи" и "Стрижи" возвращаются на МАКС
Пилотажные группы "Стрижи", "Русские Витязи" и "Соколы России" примут участие в программе демонстрационных полетов на Международном авиационно-космическом салоне "МАКС-2011" в подмосковном Жуковском.
В Тюмени поздним вечером обрушился угол многоэтажного дома
В среду вечером в Тюмени произошло обрушение угла пятиэтажного дома №52а на улице Харьковской. За медицинской помощью обратились четыре человека. Помощь им была оказана на месте, тяжких телесных пов ...
Глава полиции Татарстана подал рапорт об отставке
Министр внутренних дел Асгат Сафаров подал в отставку.По словам Сафарова если бы он принял решение об отставке раньше, когда произошел инцидент в отделении полиции «Дальний», то многие посчитали бы та ...
Зелёный диван в интерьере гостиной
Диван может быть основным, якорным элементом вашего интерьера. В современном декоре используются свежие насыщенные оттенки зелёного – морская волна, мохито, лимон. Они вызывают чувство спокойствия. Пр ...
