» Сырые овощи и фрукты спасут от диабета и заболеваний сердца
Опубликовано: 11 ноября 2011
Ученые из Университета Мичигана пытались разобраться, почему у подростков возникают болезни сердца и диабет и как это зависит от рациона питания. Джо Карлсон с сотрудниками анализировали состав рациона более чем двух тысяч подростков и молодых людей в возрасте от 12 до 19 лет.
Зависимость обнаружилась интересная: метаболический синдром (давление выше нормы, высокий уровень сахара в крови, низкий уровень полезного холестерина, полнота) чаще встречается у тех, кто ел очень мало клетчатки. У 9% в наличии факторы риска. У тех, кто клетчатки ел больше раза в 4, фактор риска ниже раза в три. Каким образом клетчатка влияет на метаболический синдром, ученые пока не знают. Связи между количеством съеденной клетчатки и количеством хорошего холестерина и насыщенных жиров найти пока не удается. Но совершенно ясно, что нужно в день съедать больше свежих фруктов и овощей, потому что в фруктах и овощах, прошедших тепловую обработку, содержание клетчатки уже невысоко.
Строительство заборов своими руками выгодный бизнес
Строительство ограждений при правильном и логичном подходе может принести очень солидную прибыль и стать вашим постоянным бизнесом. Поскольку многие убегая от городской суеты стараются купить землю дл ...
Экспедиция Конюхова- Симонова стартовала из Петрозаводска
Из Петрозаводска вылетела экспедиция Федора Конюхова и Виктора Симонова. С путешественниками в Ан-74 отправились в клетках 12 чукотских лаек, десять основных и пара запасных. Самолет сделает промежуто ...
Россия может остаться без топлива
России грозит бензиновый дефицит. Основным фактором это угрозы является то, что заводы Белоруссии уже две недели не поставляют свои нефтепродукты на российскую товарно-сырьевую биржу. Причиной этого с ...
Медведев высказался про "лимит опозданий"
Президент Дмитрий Медведев пошутил по поводу привычки россиян все время опаздывать.Как сообщает "Интерфакс", на Международном юридическом форуме в Петербурге бывший канцлер ФРГ Герхард Шредер, который ...
Россия – «чудовище из морских глубин», а причем Скрипаль? Часть 1
За развал Югославии не ответил никто. За добровольным присоединением Крыма к России, которое произошло после проведенного на полуострове референдума, последовали антироссийские санкции. Увы, они не ...
