» Сырые овощи и фрукты спасут от диабета и заболеваний сердца
Опубликовано: 11 ноября 2011
Ученые из Университета Мичигана пытались разобраться, почему у подростков возникают болезни сердца и диабет и как это зависит от рациона питания. Джо Карлсон с сотрудниками анализировали состав рациона более чем двух тысяч подростков и молодых людей в возрасте от 12 до 19 лет.
Зависимость обнаружилась интересная: метаболический синдром (давление выше нормы, высокий уровень сахара в крови, низкий уровень полезного холестерина, полнота) чаще встречается у тех, кто ел очень мало клетчатки. У 9% в наличии факторы риска. У тех, кто клетчатки ел больше раза в 4, фактор риска ниже раза в три. Каким образом клетчатка влияет на метаболический синдром, ученые пока не знают. Связи между количеством съеденной клетчатки и количеством хорошего холестерина и насыщенных жиров найти пока не удается. Но совершенно ясно, что нужно в день съедать больше свежих фруктов и овощей, потому что в фруктах и овощах, прошедших тепловую обработку, содержание клетчатки уже невысоко.
Выбираем матрас
Матрас – важный предмет обихода современного человека. Качество матраса напрямую влияет на качество сна и, как следствие, на трудоспособность. Какой же выбрать матрас?
Пожар в городе Энгельс. Есть жертвы
Страшный пожар возник в пятиэтажном кирпичном доме в городе Энгельс (Саратовская область). Он начался в субботу в 4.50 после взрыва бытового газа. Погибло пять человек, 11 пострадало, в том числе тр ...
Российские войска подняли по тревоге
Подразделения Центрального и Восточного военных округов подняли по тревоге. Приказом Верховного главнокомандующего проводилась проверка боеготовности армии. Плановые учения будут проходить еще несколь ...
Суд отклонил прошение прокуратуры по делу Писториуса
В эту среду, 10 декабря, судья отказал в увеличении срока тюремного заключения для Писториуса. Также суд не стал добавлять легкоатлету срок за незаконное хранение огнестрельного оружия.
