» Сырые овощи и фрукты спасут от диабета и заболеваний сердца
Опубликовано: 11 ноября 2011
Ученые из Университета Мичигана пытались разобраться, почему у подростков возникают болезни сердца и диабет и как это зависит от рациона питания. Джо Карлсон с сотрудниками анализировали состав рациона более чем двух тысяч подростков и молодых людей в возрасте от 12 до 19 лет.
Зависимость обнаружилась интересная: метаболический синдром (давление выше нормы, высокий уровень сахара в крови, низкий уровень полезного холестерина, полнота) чаще встречается у тех, кто ел очень мало клетчатки. У 9% в наличии факторы риска. У тех, кто клетчатки ел больше раза в 4, фактор риска ниже раза в три. Каким образом клетчатка влияет на метаболический синдром, ученые пока не знают. Связи между количеством съеденной клетчатки и количеством хорошего холестерина и насыщенных жиров найти пока не удается. Но совершенно ясно, что нужно в день съедать больше свежих фруктов и овощей, потому что в фруктах и овощах, прошедших тепловую обработку, содержание клетчатки уже невысоко.
Массовое ДТП в Нижнем Новгороде
На Мызинском мосту в Нижнем Новгороде произошла массовая авария, в которой участвовали более 20 машин. Водитель МАЗа во время спуска по Мызинскому мосту со стороны улицы Ларина по направлению улицы Но ...
Сахалин восстанавливается после циклона
Почти сутки шел на Сахалине мокрый снег. Мощный циклон выдал за это время почти месячную норму осадков. Особенно тяжелое положение сложилось на юге острова. На севере острова снега выпало меньше, но ...
В Москве в жилом доме на Кутузовском проспекте произошел взрыв
В Москве в девятиэтажном жилом доме №14 на Кутузовском проспекте произошел взрыв бытового газа. На первом этаже этого дома расположены офисы и поликлиника № 59 и офис телекомпании Al-Jazeera Internati ...
Пицца на заказ
В нашей стране огромное количество поклонников итальянской кухни, одним из любимых блюд многих гурманов является пицца. Это блюдо, которое готовится в виде круглой лепешки, в классическом исполнении о ...
В ДТП на Кубани погибли 9 человек
Страшное ДТП произошло в пятницу на 22 километре трассы Мирный - Бжедуховская – Беляевский в Белореченском районе возле хутора Гливенко Краснодарского края, оно унесло жизни 9 человек, за жизнь ещ ...
