» Сырые овощи и фрукты спасут от диабета и заболеваний сердца
Опубликовано: 11 ноября 2011
Ученые из Университета Мичигана пытались разобраться, почему у подростков возникают болезни сердца и диабет и как это зависит от рациона питания. Джо Карлсон с сотрудниками анализировали состав рациона более чем двух тысяч подростков и молодых людей в возрасте от 12 до 19 лет.
Зависимость обнаружилась интересная: метаболический синдром (давление выше нормы, высокий уровень сахара в крови, низкий уровень полезного холестерина, полнота) чаще встречается у тех, кто ел очень мало клетчатки. У 9% в наличии факторы риска. У тех, кто клетчатки ел больше раза в 4, фактор риска ниже раза в три. Каким образом клетчатка влияет на метаболический синдром, ученые пока не знают. Связи между количеством съеденной клетчатки и количеством хорошего холестерина и насыщенных жиров найти пока не удается. Но совершенно ясно, что нужно в день съедать больше свежих фруктов и овощей, потому что в фруктах и овощах, прошедших тепловую обработку, содержание клетчатки уже невысоко.
Алексей Ягудин стал жертвой телефонных хулиганов
Скандал относительно решения Плющенко отказаться от дальнейшего выступления на Играх-2014, продолжает развиваться, захватывая все более интересные стороны. Чемпион Игр-2002 известный российский спортс ...
Куда мчится олень?
Внимательно посмотрите на рисунок оленя, а затем дополните его - так, как пожелаете (пейзаж, детали, персонажи). Главное - придать картине законченность, сюжетность, сделать так, чтобы, едва взглянув ...
Авто, зараженные радиацией, не пропускают в Россию
На прошедшей конференции начальник отдела таможенного контроля Дальневосточного управления Роман Фанин сообщил, что автомобили, которые привозят из Японии в порты России, отправляются обратно. После а ...
Иностранцы скупают израильскую недвижимость.
Последние годы Израиль уверенно занимает третье место по росту цен на недвижимость. Его опережает только Латвия, в которой за прежние годы наблюдалось существенное снижение цен и Сингапур, где активн ...
