» Сырые овощи и фрукты спасут от диабета и заболеваний сердца
Опубликовано: 11 ноября 2011
Ученые из Университета Мичигана пытались разобраться, почему у подростков возникают болезни сердца и диабет и как это зависит от рациона питания. Джо Карлсон с сотрудниками анализировали состав рациона более чем двух тысяч подростков и молодых людей в возрасте от 12 до 19 лет.
Зависимость обнаружилась интересная: метаболический синдром (давление выше нормы, высокий уровень сахара в крови, низкий уровень полезного холестерина, полнота) чаще встречается у тех, кто ел очень мало клетчатки. У 9% в наличии факторы риска. У тех, кто клетчатки ел больше раза в 4, фактор риска ниже раза в три. Каким образом клетчатка влияет на метаболический синдром, ученые пока не знают. Связи между количеством съеденной клетчатки и количеством хорошего холестерина и насыщенных жиров найти пока не удается. Но совершенно ясно, что нужно в день съедать больше свежих фруктов и овощей, потому что в фруктах и овощах, прошедших тепловую обработку, содержание клетчатки уже невысоко.
Чудеса демократии по-прибалтийски
В Эстонии некоторые фамилии нельзя взять без специального на то позволения. Эти фамилии занесены в особый список, там всего 222 фамилии. В их числе Иванов, Петров, Сидоров. Меры приняты чиновниками Эс ...
Снега в Челябинской области практически нет, но к нему готовы
Власти Челябинской области заблаговременно подготовились к возможному образованию снежных заносов. Уже сейчас на случай возникновения заносов на трассе М-5 «Урал» предусмотрены объезды по местным доро ...
Самые неожиданные прогнозы года
Ежегодно в январе стратеги по инвестициям осмеливаются делать экстремальные прогнозы: в 2011 году энергоносители будут дорожать. США вскоре опередят Германию по темпам роста экономики. Цены на нефть у ...
Вот так подарок от властей Москвы олимпийской чемпионке!
После победного выступления на сочинской олимпиаде власти столицы сообщили, что по поручению мэра Москвы Сергея Собянина юной олимпийской чемпионке Юлии Липницкой будет подарена квартира. Нужно сказат ...
