» Сырые овощи и фрукты спасут от диабета и заболеваний сердца
Опубликовано: 11 ноября 2011
Ученые из Университета Мичигана пытались разобраться, почему у подростков возникают болезни сердца и диабет и как это зависит от рациона питания. Джо Карлсон с сотрудниками анализировали состав рациона более чем двух тысяч подростков и молодых людей в возрасте от 12 до 19 лет.
Зависимость обнаружилась интересная: метаболический синдром (давление выше нормы, высокий уровень сахара в крови, низкий уровень полезного холестерина, полнота) чаще встречается у тех, кто ел очень мало клетчатки. У 9% в наличии факторы риска. У тех, кто клетчатки ел больше раза в 4, фактор риска ниже раза в три. Каким образом клетчатка влияет на метаболический синдром, ученые пока не знают. Связи между количеством съеденной клетчатки и количеством хорошего холестерина и насыщенных жиров найти пока не удается. Но совершенно ясно, что нужно в день съедать больше свежих фруктов и овощей, потому что в фруктах и овощах, прошедших тепловую обработку, содержание клетчатки уже невысоко.
Секс – это Ваш лучший доктор
Секс очень часто считают универсальным лекарством, но его действие зачастую сильно преувеличено. Рассмотрим реальную пользу секса с точки зрения сексологии.
Итоги поездки в Россию основателя филиала ЦРУ
Итогом поездки в Россию Джорджа Фридмана, которого называют создателем крупнейшей частной разведывательной компании мира (Statfor называют частным филиалом американского ЦРУ), стал интересный доклад. ...
Харьковчане игнорируют всеобщую мобилизацию и идут на площадь
Украинские граждане, проживающие в южных и восточных регионах страны, не признают новоиспеченное правительство, они устраивают протесты. Жители регионов выступают против новых назначений, которые дикт ...
Крупнейшая катастрофа российской авиации
Крупнейшая в истории России авиакатастрофа произошла в субботу 31 октября. Пассажирский лайнер Airbus 321 российской авиакомпании «Когалымавиа», следовавший из египетского курорта Шарм-эль-Шейха в С ...
