18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  |  Банковский форум
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
Банковский форум
Женский журнал
Медицина и здоровье
Все о косметике
Прокладка маршрута





Новости партнеров


Реклама
Женский форум






Косметика tony moly


» Дневной сон улучшает умственные способности


Опубликовано: 24 февраля 2010
Дневной сон улучшает умственные способностиНепродолжительный дневной сон улучшает возможности головного мозга по восприятию новой информации, утверждают ученые Калифорнийского университета.

К подобным выводам исследователи пришли на основе ряда тестов, в которых волонтерам предлагалось в течение дня дополнительно спать на протяжении 90 минут. По словам специалистов, когнитивные возможности таких людей были значительно выше, чем у людей, не имевших дневного сна.

Всего в исследованиях Университета Калифорнии в Беркли приняли участие 39 здоровых взрослых испытуемых. Напомним, что ранее медики пришли к выводу о том, что дневной сон не только повышает когнитивные (познавательные) способности человека, но и улучшает память. Кроме того, пару лет назад европейский кардиологи установили, что дневной сон у мужчин также благотворно влияет на работу сердца, существенно снижая риск инфаркта.

В последних исследованиях специалисты из Беркли установили при помощи фиксации электрической активности мозга, что как днем, так и ночью, во время сна у человека есть быстрые и медленные фазы, однако днем они значительно короче. В моменты переключения спящего из фазы медленного сна в фазу быстрого, его головной мозг переносит воспоминания, полученные за последние несколько часов, в специальный отдел мозга - гипокамп, предназначенный для долговременного хранения сведений.

"Долгое бодрствование не только пагубно сказывается на работе мышечной и сердечно-сосудистой системы, но и вредит нервно-когнитивным способностям", - говорит доктор Мэттью Уокер, руководивший исследованиями. В головном мозге процессы во время сна он сравнивает с очисткой электронного почтового ящика, когда его папки переполнены и сон выполняет функцию упорядочивания и очистки мозга.



Добавить новость в закладки:
Добавить в закладки МоёМесто.ru Добавить на News2.ru Google slashdot YahooMyWeb Digg Technorati Delicious Забобрить эту страницу! Добавить на Newsland.ru Добавить на СМИ2 Добавить на RUmarkz Добавить на Ваау! Добавить на rucity.com Добавить на Moi Novosti Добавить страницу к Mister Wong Добавить на Myscoop Добавить на NewsGrad
Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:



Не путайте влюбленность и любовь
Очень часто причиной страданий становится то, что человек путает эти два понятия, а это разные вещи. Впоследствии это становится причиной страданий. Влюбленность это страсть, помутнение рассудка. Ман ...

Массовые проверки иностранцев в Москве
В столице продолжает набирать обороты ОПО «Мигрант-2014», начавшаяся 23 октября. Так, 25 числа в рамках данной оперативно-профилактической операции для проверки легальности пребывания в Москве было за ...

Женские сексуальные комплексы
В странах Запада известны и достаточно распространены следующие сексуальные комплексы. Алисы в стране чудес, Титании, Рыцаря и Развратника, Мессалины, Золушки, Дон Кихота, Мадонны и Блудницы, донжуани ...

Это был действительно высший пилотаж
27 апреля Казань, 5 мая Челябинск, 17 мая Санкт-Петербург…Челябинск стал вторым российским городом из десяти, увидевшим великолепное мотофристайл шоу «Высший пилотаж». В шоу приняли участие райдеры ...

Медики считают, что ожирение менее опасно, чем чрезмерная худоба
О проблеме ожирения в последнее время говорят и пишут очень много. Однако ученые из Торонто считают, что риск преждевременной смерти чаще связан с низким индексом массы тела (ИМТ). Это выяснилось в хо ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Декабрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Читаемые новости!
18.09.2010 » Сыр может подорвать иммунитет
31.08.2015 » Старший лейтенант полиции успел в самый последний момент спасти ребенка
23.06.2017 » Сюрпризы нынешнего лета
20.06.2013 » Взрывы на полигоне в Самарской области - мародеры не успели сделать свое грязное дело
12.05.2014 » Вторая победа сборной России на ЧМ в Минске, 4:2
13.11.2009 » Сообразительность женщин зависит от их фигуры
1.01.2010 » Жириновский обещает Ирану удар Израиля
10.07.2013 » Из-за аппендицита прерваны гастроли Элтона Джона
6.06.2012 » Зюганов в больнице - СМИ подозревают инфаркт, в пресс-службе заявляют о повышенном давлении и боли в коленном суставе
12.08.2019 » Просто маркетинг - агентство мерчандайзинга


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Мезотерапия
» «Настоящий» полковник ФСБ Кирилл Черкалин побил рекорд ...
» Пилинг лица - простая, бережная эксфолиация аппаратного ...
» Парик – это изысканность и шик
» В Пензе участок парковки с автомобилем провалился в яму ...
» Первые составы пройдут по Крымскому мосту в 2019 году. ...
» В Новороссийске свирепствует бора
» Новгородская, Костромская, Вологодская и Тверская облас ...
» Первые составы пройдут по Крымскому мосту в 2019 году. ...
» Как живет самый красивый мужчина арабского мира


Новости партнеров
Банковский форум



LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Школа здоровья » Дневной сон улучшает умственные способности
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2019 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014