18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  |  Банковский форум
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
Банковский форум
Женский журнал
Медицина и здоровье
Все о косметике
Прокладка маршрута





Новости партнеров


Реклама
Женский форум






Косметика tony moly


» Овсянка лучше кукурузных хлопьев


Опубликовано: 6 сентября 2015
Овсянка лучше кукурузных хлопьев Съеденная на завтрак каша обеспечивает более длительное чувство сытости, чем быстрый завтрак.
Желающим сбросить вес полезнее есть на завтрак овсяную кашу, а не залитые молоком готовые хлопья на основе этого злака. Как выяснили исследователи из Университета штата Луизиана, каша дает более выраженное и длительное ощущение сытости, благодаря чему снижается общий объем пищи, потребляемой в течение дня. Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of the American College of Nutrition.

В эксперименте принимали участие 48 человек старше 18 лет. Все в случайном порядке получали на завтрак либо теплую кашу с молоком, либо холодные хлопья с молоком. И в том, и в другом случае участники потребляли 363 калории. Однако те участники, что ели утром кашу, сообщали о более полном и долгом чувстве насыщения, а также о снижении чувства голода в течение дня. В итоге общее количество калорий, потребленных ими за день, оказалось меньше, чем у тех, кто ел хлопья.
Как указывают авторы исследования, овсяная каша содержит значительно больше разлагаемой в процессе пищеварения клетчатки (бета-глюкана) и белка, а также меньше сахара, чем хлопья. Кроме того, тестирование показало, что в каше бета-глюкан приобретает форму, обладающую большей вязкостью, молекулярным весом и способностью впитывать жидкость, что и обеспечивает более полное и длительное чувство насыщения.
Овсянка традиционно считается полезным и экономичным завтраком.



Добавить новость в закладки:
Добавить в закладки МоёМесто.ru Добавить на News2.ru Google slashdot YahooMyWeb Digg Technorati Delicious Забобрить эту страницу! Добавить на Newsland.ru Добавить на СМИ2 Добавить на RUmarkz Добавить на Ваау! Добавить на rucity.com Добавить на Moi Novosti Добавить страницу к Mister Wong Добавить на Myscoop Добавить на NewsGrad
Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:



Миллионер Виктор Харитонин купил для России еще одну трассу Формулы 1
Виктор Харитонин, который основал компанию «Фармстандарт», ставшую позже настоящим фармацевтическим гигантом, выкупил Нюрбургринскую трассу для проведения гонок Формула 1.

Интимные украшения: искусство обольщения не имеет границ
Настоящие сердцеедки знают: то, что тщательно скрывается, может быть в сто раз привлекательнее того, что выставляется напоказ. Искусство обольщения не имеет границ, что в очередной раз доказали ведущи ...

Причиной кровавой бойни в школе могло стать намерение матери преступника сд ...
Как сообщают американские средства массовой информации, намерения матери Адама Ланца, который устроил расстрел школьников в Ньютауне, могло подтолкнуть молодого человека на совершение ужасного преступ ...

Именно мхи сыграли важную роль, ускорив озеленение после отступления ледник ...
То, что после замерзания мхи способны восстанавливаться, было известно давно. Это называется криптобиозом. Но было известно, что мхи возвращаются к нормальной жизни после 20 лет замораживания. Новые ...

Студенты празднуют Татьянин день
В Татьянин день Минобрнауки организовал спортивный ледовый праздник для студентов. Он проходит на двух катках – ГУМ – Красная площадь и ЦПКиО им. Горького.


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Июль 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Читаемые новости!
18.03.2014 » На «Петровском» новый рулевой
31.03.2015 » В Кольцово совершил вынужденную посадку самолет авиакомпании Lufthansa
4.06.2019 » Онлайн гадания
13.01.2012 » Уловки распродаж
24.03.2011 » Студенты похитили знакомого ради выкупа
29.01.2011 » Ольга Зайцева стала призером гонки Кубка мира
28.04.2012 » Медведев не только станет лидером \"Единой России\", но и членом партии
12.05.2010 » Отчество детей без отца будет выбирать мать
16.10.2013 » ДТП с тяжелыми последствиями на горной дороге Башкирии
15.01.2018 » Зима, холода…


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Ультрабуки
» Заграница нам поможет или жизнь на вулкане
» Иркутская область – большая вода наступает
» Взрывы в Арыси
» В Нижнеангарске совершил жесткую посадку самолет Ан-24
» Катастрофа на Волге
» Трагедии мира животных
» Наводнение в Иркутской области
» Резервы совершенствования менеджмента на предприятии
» Провести тимбилдинг в Казахстане


Новости партнеров
Банковский форум



LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Школа здоровья » Овсянка лучше кукурузных хлопьев
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2019 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014