Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
Разрушительное землетрясение в Марокко, тысячи погибших
Поздно вечером в субботу в Марокко произошло самое мощное за последние 130 лет землетрясение, его магнитуда составляла около 7 баллов. За ним последовали афтершоки силой 4,5-5. Отголоски землетрясения ...
Борис Немцов засудил российскую власть
Борис Немцов, сопредседатель РПР, в начале января 2011 года был приговорен к административному аресту. Неповиновение сотрудникам полиции – причина задержания. В канун нового, 2011 года, в столице были ...
Хулиганы расстреляли Андрея Зиброва
Известный актер театра и кино Андрей Зибров был госпитализирован в больницу с ранением глаза, после того как попытался защитить жену от приставаний хулиганов.
