Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
ВОПРОСЫ ГИНЕКОЛОГУ
На ваши вопросы отвечает Елена Борисовна Гурьева, акушер-гинеколог по оказанию экстренной помощи городской больницы № 1 г. Новочеркасска
Курский вокзал в Москве эвакуировали, бомбы не нашли
Здание Курского вокзала в Москве было эвакуировано в субботу после звонка о заложенном взрывном устройстве, сообщил РИА "Новости" источник в правоохранительных органах столицы. Бомбы в здании не нашл ...
10 способов избавиться от перхоти
Перхоть портит не только внешний вид. Вы стали замечать, что волосы потерялиpic.120038.4.300x272.jpg блеск, стали хрупкими? Причин появления противных белых чешуек и сопутствующих проблем много, но ср ...
Алексей Навальный: «У любого абсурда должна быть мера»
18 июля Ленинским судом Кирова будет оглашен приговор блогеру оппозиции Алексею Навальному и его предполагаемому соумышленнику Петру Офицерову по делу о растрате имущества предприятия "Кировлес". По с ...
