Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
Энистон настроилась на любовь с Сэндлером
Везет актерам! По долгу службы их регулярно заносит в самые расчудесные уголки мира. Одни из таких счастливчиков - Дженнифер Энистон и Адам Сэндлер - оказались на Гавайях.
Он ушел о нас, а его песни остались
Оскар Фельцман родился в 1921 году в Одессе. Его отец был хирург ортопед, профессионально играл на фортепиано. Будущий композитор с раннего детства посещал концерты всех музыкантов, выступавших в гор ...
Александр Македонский. Еще одно дело о врачах-отравителях
Об Александре Македонском известно гораздо больше, чем о его современниках-наших предках. Известно, что и завоевав массу земель, известный еще совсем молодой полководец (32 года) умер во время индийс ...
«Белые Тигры» будут наказаны
Руководитель спортивно-дисциплинарного комитета при КХЛ Валерий Каменский заявил, что хоккейный клуб «Белые Тигры», выступающий в Молодежной Хоккейной Лиге, будет дисциплинарно наказан за свой необосн ...
Остров Пальма после мощнейшего извержения вулкана
Извержение вулкана на острове Пальма, начавшееся 19 сентября, еще продолжается, но подземные толчки прекратились. Телевидение Канарских островов прекратило показывать в эфире картины с мест катастроф ...
