Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
Площадь пожаров в Сибири не уменьшается
Десятки тысяч гектаров леса горят вокруг Байкала, в Хакасии, в Бурятии. Местные жители выкладывают в сетях видео и фотографии пылающей тайги. Депутат Думы Иркутска Александр Якубовский опубликовал да ...
Особенности национального тоста
Нынешнее лето весьма щедро на погожие вечера, когда, отдыхая от трудового дня, можно спокойно посидеть с друзьями и родными, поделиться наболевшим, обсудить что-нибудь важное и интересное за кружкой-д ...
Ветеран войны, профессор и просто любимый всеми артист
Он родился 90 лет назад. 1922 год. Почти все рожденные в это время погибли на фронтах войны. Владимир Этуш закончил военно-переводческий факультет Второго Московского педагогического института иностр ...
Трехглазая современница динозавров
Она живет только на островах Новой Зеландии. Туатара на языке маорийцев колючая, потому что у нее гребень на спине. Ученые назвали вид гаттерия. И вообще это странное создание матери-природы не яще ...
