Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
Выхода из экономического кризиса нет
Что же нужно делать, чтобы мир вышел из глобального кризиса? - задают сегодня себе мыслящие головы всех стран. А самые умные, по крайней мере, по должности, головы решили собраться для решения этого в ...
Ледяная пещера на Камчатке – творение природы
На полуострове Камчатка недалеко от вулкана Мутновский есть удивительная ледяная пещера. Ее сотворили лед, горячие потоки вулканической лавы, солнечный свет и гейзеры.
Басков исполнил танец на концерте Королевой
Неожиданный приятный бонус получили зрители, пришедшие на сольный концерт Наташи КОРОЛЕВОЙ "Любовь без правил" в театр "Московская оперетта".
Школьники будут смотреть киноуроки
Объявлено о начале исследования для формирования списка ста лучших кинокартин, демонстрируемых в школах. Опрос проводится с помощью онлайн формы на сайте Министерства культуры с 17 сентября до 1 окт ...
