Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
К юбилею замечательной актрисы, народной артистки СССР
Татьяна Доронина родилась 80 лет назад в рабочей семье в Ленинграде. Но когда началась война, семья вернулась в городок Данилов, откуда происходили Доронины. Ее дед был человеком добрым, работящим. Е ...
Первым делом - мобильный телефон, остальное - потом
Именно такой вывод напрашивается после изучения результатов опросов, проведенных британскими экспертами. Люди уже ни на минуту не остаются без своих мобильников. Мужчины не расстаются с ним 17 часов ...
Первые туристы, застрявшие в Черногории, вылетели в Москву
Первая партия российских туристов, застрявших в Черногории по вине авиакомпании "Московия", покинула балканскую страну. Борт вылетел из черногорского Тивата в Москву, сообщает ИТАР-ТАСС со ссылкой на ...
Аренда теплохода
Аренда теплохода и проведение различных торжеств на нем – отличная возможность провести праздник весело и необычно. В вашей памяти, несомненно, останутся самые лучшие и волнующие воспоминания. Провест ...
