Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
К 50-летию артиста Дмитрия Певцова
Ему в июне исполнится 50 лет, но он почти не меняется, все так же подтянут, энергичен. Внешне он не похож на умудренного годами солидного человека. И трудно поверить в его полувековой юбилей, в то, чт ...
Как распознать обман: 10 уловок лжеца, которые его выдают
Проанализируй поведение людей из своего окружения. Зная приемы, которыми пользуются мужчины и женщины, когда лгут, тебе будет проще распознать вранье. Очень неприятно оказываться в роли обманутой, о ...
Что лечит секс?
Для любителей воздержания пришли нерадостные известия. Если отказ от секса и полезен, то только лишь с духовной точки зрения. При этом никакой пользы для тела воздержание не несет.
