Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
Москву завалило снегом
осква практически полностью оказалась под «белым одеялом». Стихия, которая накрыла столицу, не принесла радости никому. Автомобилисты застряли в огромных сугробах и в пробках.
К 60-летию Юрия Башмета
В одном интервью Юрий Башмет, рассказал такую шутку: «Чем отличается юбилей от панихиды? Тем, что герой еще может услышать хорошие слова о себе». Хорошие слова о себе сам Юрий Башмет может услышать ...
Красавицы тропических лесов
Гусеницы Acraga coa из семейства дальцеид, которые водятся во всех тропических лесах Южной и Центральной Америки просто удивительны. Они прозрачны и похожи на драгоценные камни. При этом они не ядови ...
Путин велел "вытащить людей из трущоб"
Похоже, что заседание окружной партконференции "Единой России" прошло для ее посетителей под девизом "Вспомнить все".
