Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
Крошечные рекордсмены
Этих удивительных птичек относят, как и бабочек, к опылителям. Их 330 видов. Размер их от 20 до 5 сантиметров, вес от 20 до 1,6 граммов. То есть можно встретить птичку размером со шмеля (колибри-пчел ...
Россияне не очень высокого мнения о работе правительства в 2012 году
По данным опроса ВЦИОМ респонденты либо не смогли припомнить достижений правительства России (42%), либо считают, что их просто не было (42%). 2% назвали повышение пенсий, по 1% назвали борьбу с корру ...
Небывалая жара вызовет всероссийский потоп
Из-за резкого потепления в России грядут рекордные паводки. С 27 по 30 марта температура воздуха превысит среднесуточную на четыре - шесть градусов, что приведет к резкому таянию снега.
А Вы уже знаете как приготовить вкуснейшую пиццу?
В наше время можно найти великое множество самых разнообразных рецептов пиццы, либо её аналогов. Можно купить уже готовую основу или приготовить тесто самим и устроить эксперимент с самыми разными нач ...
