Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
Ремонт квартир. Как сделать косметический ремонт в квартире?
Настало это время! Когда нужно обновить квартиру, внести чуточку нового. А может даже удивить жену, сделать для нее приятный сюрприз послее ее приезда домой. Для начала нужно определится каким образом ...
В Красноярске сгорел 25-этажный жилой дом
В Красноярске на улице Шахтеров горел 25-этажный дом. Пожар распространился по фасаду на всю высоту здания. Этому способствовала, а позже мешала тушить обшивка фасада дома из сайдинга и обшивка балкон ...
Москва на неделю станет столицей моды
В эту субботу, 28 марта, в Москве стартует Russian Fashion Week, которая обещает статья культурной сенсацией этого года.
В Москве паломники идут на поклон к святым Дарам Волхвов
Впервые в Москве в Храме Христа Спасителя можно поклониться Дарам волхвов. Их доставили в Москву с Афона в канун Рождества. Сразу образовалась очередь из паломников в несколько десятков тысяч человек ...
Трагедия на трассе «Дон»
В Богучарском районе Воронежской области в ДТП погибла семья из четырех человек. Примерно в 6 часов утра на 727 километре автотрассы М-4 «Дон» 28-летний мужчина, уроженец Северной Осетии, на автомоби ...
