Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
Если у вас нету дяди…
Доход районного прокурора одного из районов Калининградской области за 2011 год превысил 8,5 миллионов рулей, тогда как зарплата прокурора всей области составила «всего» 1,14 млн. рублей. Даже генпрок ...
Российское правительство включило СКОЛОКОВО в бюджет
Как сообщает официальная пресс-служба кабмина, российский премьер-министр Дмитрий Медведев своим решением утвердил обновленную государственную программу «Экономическое развитие и инновационная экономи ...
Почему пожилые люди становятся жертвами мошенников?
Почему жертвами преступников часто становятся пожилые люди? Почему преступники стараются выбрать жертву среди стариков? Психологи из университета штата Калифорния в Лос-Анджелесе (США) с Шелли Тейлор ...
