Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
На МКС отправилась очередная вахта
С космодрома Байконур в Казахстане стартовала ракета-носитель «Союз ФГ», которая вывела на орбиту следующий экипаж МКС. Эта модификация «Союза» проверена временем. Запуск производился с «Гагаринског ...
К кому применить амнистию - решат в Кремле
В президентской администрации на рассмотрении находится разработанный Советом по правам человека законопроект об амнистии. В ходе рассмотрения будут получены заключения управлений администрации, при н ...
К 80-летию народного артиста Вячеслава Шалевича
Его отец был белым офицером, перешедшим на сторону красных и дослужившийся до генерала НКВД. Он любил женщину, которая отвергла ухаживания Анатолия Ивановича Шалевича. Тогда он женился в отместку на м ...
На Камчатке активизировались сразу три вулкана
На Камчатке находятся 300 вулканов, из них действующих 29. Сразу трем вулканам, извергающимся на Камчатке, присвоен оранжевый код опасности для авиации. Вулкан Шивелуч недавно выбросил несколько стол ...
