Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
Проблемы супружеских отношений
Как хорошо и романтично всё складывалось во время ваших встреч и в первые месяцы супружеской жизни! Но, куда уходит романтика, и почему между супругами с годами появляется недопонимание и происходят к ...
Медведев ответил на вопросы молодых специалистов
На встрече премьер-министра РФ со студентами МИСиСа им было заявлено, что с фактом постоянной «утечки мозгов» за границу бороться просто бессмысленно.
В Новосибирске на работу будут принимать по-новому
Новосибирский ученый предлагает работодателям учитывать, так называемый, «генетически приобретенный опыт» человека. Это предложение подкреплено соответствующей практической методикой.
Семью можно сохранить, хотя это и непросто
Что может стать причиной возникновения проблем в отношениях? Проблемы на работе, кризис среднего возраста, сложности с детьми, проблемы с жильем. Мужчина ищет свой выход, в том числе, и в измене. Что ...
