Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
Названа пятерка лучших учителей России 2010 г
В Магнитогорске состоялась церемония объявления и награждения финалистов конкурса "Учитель года России - 2010", сообщает пресс-секретарь Министерства образования и науки Челябинской области Юлию Смоли ...
Простые и продвинутые техники петтинга
Петтинг - это гораздо проще, чем Вы думаете. Вначале давайте разберемся, что же это такое. При петтинге (от англ. рet - "баловать") люди ласкают друг друга, но не вступают в половой акт.Петтинг отлича ...
Солнце атакует ледяная царапающая комета Крейца
Австралийский астроном-любитель обнаружил ледяную комету, летящую к Солнцу, которая была запечатлена на снимках, полученных солнечной обсерваторией STEREO-A.
Вот тронулась «Шкода» и рухнул тот мост…
В Московской области недалеко от Подольска 10 ноября обрушился в реку Пахра мост, построенный еще в 1970-х, причем, вместе с проезжавшим по нему автомобилем "Шкода", за рулем которого была 60-летняя ...
