Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
Пожар в Сестрорецке потушен
В воскресенье сразу в нескольких домах Сестрорецка начался пожар. Дома на набережной Строителей, улицах Мосина, Войкова, 1 мая. Взрывался бытовой газ. В результате пожара сильно пострадали мужчина и ж ...
В Южном Судане ранены трое россиян
В результате боевых столкновений между отрядами военной оппозиции и правительственными войсками в Южном Судане огнестрельные ранения получили пятеро сотрудников российской компании «Сафината». Трое из ...
Зинэтула Билялетдинов возглавит «Ак Барс»
Известный тренер после неудачного для российской сборной олимпийского турнира был вынужден подать в отставку и уйти с поста наставника команды. Теперь знаменитый игрок и тренер принял решение возглави ...
Из ЕГЭ уберут часть "А"
Начиная со следующего года, структура ЕГЭ снова подвергнется изменениям. В планах убрать из Единого государственного экзамена часть, которая содержит вопросы в виде тестов.
