Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
С Чемпионата мира по художественной гимнастике в Штутгарте
Уверенно лидируют на Чемпионате мира в Штутгарте наши гимнастки. По мнению Ирины Винер-Усмановой, они показали максимум возможного. Маргарита Мамун, Яна Кудрявцева и Александра Солдатова выиграли ко ...
На месте крушения Ми-8 ведутся поисково-спасательные работы
На севере Иркутской области, на месте крушения вертолета Ми-8 поисково-спасательные работы были возобновлены с наступлением утра.Как сообщил начальник управления информации МЧС РФ Олег Воронов, к упав ...
Вероятность принятия закона о деофшоризации увеличивается
Депутат из «Единой России» Владимир Васильев 22 октября этого года внес в Государственную Думу документ законопроекта о деофшоризации. Бизнесмены долго спорили с представителями правительства о необхо ...
Власти Киева все средства пустят на военные нужды
Столица Украины не признает референдум в Крыму легитимным, также как и не намерена признавать итоги референдума. Но при этом в Киеве будут вести борьбу с теми, кто отстаивает право сохранить свой язык ...
