Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
Москва и Петербург могут стать единым городом
Недавние сведения показали, что столица терпит катастрофическое перенаселение. Последние данные показывают, что в столице проживает около 12 миллионов человек. И это только коренные жители. Те люди, к ...
Ложные угрозы "Касперского" на онлайн игру combats
Онлайн игра combats является одной из наиболее любимых и привлекательных игр современности. Ее сюжет основывается на вечном противостоянии между тремя видами сил - тёмными, светлыми, а также нейтральн ...
Первые составы пройдут по Крымскому мосту в 2019 году. Часть 2
Укладка рельсов была завершена в июле этого года. Под сводами арки встретились бригады, которые укладывали пути со стороны Тамани и Керчи. 25-метровые рельсы предварительно соединялись в плети по 440 ...
К 770 годовщине Ледового побоища
В этом году исполнилось 770 лет со дня Ледового побоища. Оно произошло 12 апреля 1242 года на Чудском озере. 21-22 апреля в Псковской области пройдет фестиваль-реконструкция «Ледовое побоище». Ожидае ...
