» Поддержание здорового образа жизни в пожилом возрасте продлевает жизнь на 5 лет
Опубликовано: 2 сентября 2012
Здоровый образ жизни, поддерживаемый в пожилом возрасте, может добавить порядка пяти лет жизни для женщин и шести лет - для мужчин, сообщает РИА "Новости". Об этом говорится в исследовании шведских ученых, опубликованном в British Medical Journal.
Ученые проанализировали данные о 1,8 тысячи человек в возрасте от 75 лет и старше, за которыми велось наблюдение в течение 18 лет (с 1987 по 2005 гг). За этот период скончались 92% участников, при этом половина из них прожила более 90 лет. За 90-летний рубеж перешагивали чаще всего женщины с высшим образованием, которые вели здоровый образ жизни, имели сильные социальные связи и активно проводили свободное время. Согласно результатам исследования, курящие прожили на год меньше, чем некурящие. Положительный эффект получили также бросившие курить уже в пожилом возрасте.
Физическая активность оказала наибольшее влияние на увеличение продолжительности жизни. Средний возраст на момент смерти был на два года выше у тех, кто регулярно плавал, занимался ходьбой или гимнастикой. Люди, которые вели здоровый образ жизни и активно общались, жили на 5,4 года дольше. Даже после 85 лет, при наличие хронических заболеваний, люди без вредных привычек, занимающиеся спортом, в среднем жили на 4 года дольше, чем их сверстники.
В России растет гул недовольства
За три месяца снизилось количество людей, одобряющих деятельность высших руководителей России - эта тенденция порождает здесь разговоры о надвигающемся политическом кризисе.
277 тысяч деревьев к 277-летию города
В Челябинске сегодня все желающие могли получить саженцы. Акция «277 тысяч деревьев к 277-летию Челябинска» началась 11 сентября 2013 года, а закончится осенью 2014 года. Губернатор посадил молодые ...
Каждый десятый россиянин страдает от депрессии
С 1992 года Россия отмечает день психического здоровья в октябре. Общество стареет, поэтому растет количество людей с психическими расстройствами. Депрессией страдают 5-10 % людей. Но если рассматрив ...
День енота и месть зимы в Москве
Последние дни зимы отметились в Москве сильными морозами, однако зверей не обманешь. В Московском зоопарке проснулся енот. Работники зоопарка говорят, что осенью еноты первыми погрузились в зимний с ...