» Поддержание здорового образа жизни в пожилом возрасте продлевает жизнь на 5 лет
Опубликовано: 2 сентября 2012
Здоровый образ жизни, поддерживаемый в пожилом возрасте, может добавить порядка пяти лет жизни для женщин и шести лет - для мужчин, сообщает РИА "Новости". Об этом говорится в исследовании шведских ученых, опубликованном в British Medical Journal.
Ученые проанализировали данные о 1,8 тысячи человек в возрасте от 75 лет и старше, за которыми велось наблюдение в течение 18 лет (с 1987 по 2005 гг). За этот период скончались 92% участников, при этом половина из них прожила более 90 лет. За 90-летний рубеж перешагивали чаще всего женщины с высшим образованием, которые вели здоровый образ жизни, имели сильные социальные связи и активно проводили свободное время. Согласно результатам исследования, курящие прожили на год меньше, чем некурящие. Положительный эффект получили также бросившие курить уже в пожилом возрасте.
Физическая активность оказала наибольшее влияние на увеличение продолжительности жизни. Средний возраст на момент смерти был на два года выше у тех, кто регулярно плавал, занимался ходьбой или гимнастикой. Люди, которые вели здоровый образ жизни и активно общались, жили на 5,4 года дольше. Даже после 85 лет, при наличие хронических заболеваний, люди без вредных привычек, занимающиеся спортом, в среднем жили на 4 года дольше, чем их сверстники.
Ссоры могут показывать мужчинам женскую любовь
Напрочь отказаться от ссор не согласится ни одна нормальная женщина, потому как есть "упоение в бою" и без этого сладостного элемента наша женская жизнь потеряет очень важный штрих.
Фотомодель из Москвы оскорбила алтайских духов
На юную столичную фотомодель разгневались шаманы Алтая. Причиной шаманского гнева стала фотосессия эротического характера, которую модель из Москвы провела в алтайских горах. Девушка не знала о том, ч ...
Циклон осложнил жизнь россиян, добавил работы спасателям
Снег существенно осложнил жизнь россиян. Самое обидное то, что и зима-то давно кончилась. Однако из-за обильных снегопадов и возникших пробок на дорогах в Ярославской области на 273 километре трассы М ...
Крым за сохранение русского языка
В Симферополе открылся юбилейный десятый фестиваль «Великое русское слово». Этот фестиваль начали проводить в Крыму с 2007 года. Глава крымского парламента Владимир Константинов сказал, что даже в г ...