» Поддержание здорового образа жизни в пожилом возрасте продлевает жизнь на 5 лет
Опубликовано: 2 сентября 2012
Здоровый образ жизни, поддерживаемый в пожилом возрасте, может добавить порядка пяти лет жизни для женщин и шести лет - для мужчин, сообщает РИА "Новости". Об этом говорится в исследовании шведских ученых, опубликованном в British Medical Journal.
Ученые проанализировали данные о 1,8 тысячи человек в возрасте от 75 лет и старше, за которыми велось наблюдение в течение 18 лет (с 1987 по 2005 гг). За этот период скончались 92% участников, при этом половина из них прожила более 90 лет. За 90-летний рубеж перешагивали чаще всего женщины с высшим образованием, которые вели здоровый образ жизни, имели сильные социальные связи и активно проводили свободное время. Согласно результатам исследования, курящие прожили на год меньше, чем некурящие. Положительный эффект получили также бросившие курить уже в пожилом возрасте.
Физическая активность оказала наибольшее влияние на увеличение продолжительности жизни. Средний возраст на момент смерти был на два года выше у тех, кто регулярно плавал, занимался ходьбой или гимнастикой. Люди, которые вели здоровый образ жизни и активно общались, жили на 5,4 года дольше. Даже после 85 лет, при наличие хронических заболеваний, люди без вредных привычек, занимающиеся спортом, в среднем жили на 4 года дольше, чем их сверстники.
Российские выпускники сдали ЕГЭ по русскому языку
Выпускники российских школ сдали еще один экзамен – по русскому языку. Столичные выпускники на экзамен начали собираться за час до начала. Одни пришли строго одетые, в черно-белом, другие, любители ...
Педофил, убегая от полиции, выпрыгнул в окно, но сломал позвоночник
В Москве задержан педофил. В полицию позвонил мужчина и заявил, что его 12-летнюю дочь подверг насильственным действиям сексуального характера неизвестный. Оказалось, насильник затащил ребенка в ква ...
Евровидение-2009 выиграл Александр Рыбак из Норвегии
В Москве завершился международный песенный конкурс "Евровидение-2009". Победителем стал норвежский исполнитель с белорусскими корнями Александр Рыбак с песней "Fairytale" ("Сказка").