» Поддержание здорового образа жизни в пожилом возрасте продлевает жизнь на 5 лет
Опубликовано: 2 сентября 2012
Здоровый образ жизни, поддерживаемый в пожилом возрасте, может добавить порядка пяти лет жизни для женщин и шести лет - для мужчин, сообщает РИА "Новости". Об этом говорится в исследовании шведских ученых, опубликованном в British Medical Journal.
Ученые проанализировали данные о 1,8 тысячи человек в возрасте от 75 лет и старше, за которыми велось наблюдение в течение 18 лет (с 1987 по 2005 гг). За этот период скончались 92% участников, при этом половина из них прожила более 90 лет. За 90-летний рубеж перешагивали чаще всего женщины с высшим образованием, которые вели здоровый образ жизни, имели сильные социальные связи и активно проводили свободное время. Согласно результатам исследования, курящие прожили на год меньше, чем некурящие. Положительный эффект получили также бросившие курить уже в пожилом возрасте.
Физическая активность оказала наибольшее влияние на увеличение продолжительности жизни. Средний возраст на момент смерти был на два года выше у тех, кто регулярно плавал, занимался ходьбой или гимнастикой. Люди, которые вели здоровый образ жизни и активно общались, жили на 5,4 года дольше. Даже после 85 лет, при наличие хронических заболеваний, люди без вредных привычек, занимающиеся спортом, в среднем жили на 4 года дольше, чем их сверстники.
Обычные яблоки вместо БАДов
Какие только БАДы не принимаются! От чего только не рекомендуют их пить ушлые продавцы. И хорошо, если действительно помогают, а не вредят, опустошив ко всему и кошелек. Известно, что синтетические в ...
Львовские фонтаны - дорогое удовольствие
Как стало известно, на сегодняшний день из 18-ти красивейших львовских фонтанов, только девять находятся в рабочем состоянии. С переменным успехом работает фонтан, который находится возле Лесотехничес ...
Казань, на очереди Саратов и Стерлитамак?
За неуплату штрафа за административное правонарушение по решению мирового судьи был арестован на трое суток сорокалетний житель города Давлеканово. Его поместили в спецприемник города Стерлитамака. На ...
Гарай готов играть за "Зенит"
Аргентинец Эсекьель Гарай прошел медобследование в городе на Неве. Уже в пятницу игрок должен присоединиться к своим новым товарищам по команде и начать подготовку к первому матчу петербуржской команд ...
В Новой Зеландии при извержении вулкана погибли люди
9 декабря днем началось извержение вулкана Вакаари на острове Уайт-Айленд (Новая Зеландия). Все спасательные службы страны были немедленно приведены в полную готовность. В это время на острове и рядом ...