» Поддержание здорового образа жизни в пожилом возрасте продлевает жизнь на 5 лет
Опубликовано: 2 сентября 2012
Здоровый образ жизни, поддерживаемый в пожилом возрасте, может добавить порядка пяти лет жизни для женщин и шести лет - для мужчин, сообщает РИА "Новости". Об этом говорится в исследовании шведских ученых, опубликованном в British Medical Journal.
Ученые проанализировали данные о 1,8 тысячи человек в возрасте от 75 лет и старше, за которыми велось наблюдение в течение 18 лет (с 1987 по 2005 гг). За этот период скончались 92% участников, при этом половина из них прожила более 90 лет. За 90-летний рубеж перешагивали чаще всего женщины с высшим образованием, которые вели здоровый образ жизни, имели сильные социальные связи и активно проводили свободное время. Согласно результатам исследования, курящие прожили на год меньше, чем некурящие. Положительный эффект получили также бросившие курить уже в пожилом возрасте.
Физическая активность оказала наибольшее влияние на увеличение продолжительности жизни. Средний возраст на момент смерти был на два года выше у тех, кто регулярно плавал, занимался ходьбой или гимнастикой. Люди, которые вели здоровый образ жизни и активно общались, жили на 5,4 года дольше. Даже после 85 лет, при наличие хронических заболеваний, люди без вредных привычек, занимающиеся спортом, в среднем жили на 4 года дольше, чем их сверстники.
К подобным катаклизмам следует быть готовым
Ученые обнаружили, что на островах Зеленого мыса в Африке имел место катаклизм, до которого далеко даже голливудским мастерам, снимающим фильмы-катастрофы. Во время извержения на острове разрушился ...
Кличко тяжелее Поветкина на 7 килограммов
В московском торговом центре «Атриум» успешно завершилась обязательная церемония взвешивания перед боксерским поединком между действующим обладателем чемпионских поясов по версиям IBF, IBO, WBO и WBA ...
Мужчины предпочитают стерв, девушки «плохих» парней
Почему девушки выбирают «плохих» парней? Американские врачи сделали попытку все научно объяснить. Девушки видят то, что хотят видеть. Они в самовлюбленности, импульсивности, грубости и склонности к н ...
Певица Алекса стала "Sexy года"
На ежегодной премии "ZD-Awards 2007" певица Алекса удостоилась награды в номинации "Sexy года". - С тех пор, как я занялась сольной карьерой, это моя первая награда, - рассказывает Алекса.