18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  |  Банковский форум
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
Банковский форум
Женский журнал
Медицина и здоровье
Все о косметике
Прокладка маршрута



Новости партнеров


Реклама
Женский форум






Косметика tony moly


» Худеем быстро и легко под зажигательную музыку восточных танцев


Опубликовано: 9 апреля 2019
Худеем быстро и легко под зажигательную музыку восточных танцевКонечно, такого понятия, как «танцы для похудения» нет, точнее - это собирательный образ. Суть выражения мудра и невероятно проста - движения в танце должны способствовать похудению. Это обязательное условие.

Что дают женщине восточные танцы?

Конечно, в первую очередь дама со всей страстью сможет выплеснуть все негативные эмоции, которые скопились в ее душе за день, месяц, год. Ритм позволит отрешиться от суеты и хлопот мира, погрузиться в приятную эйфорию движений и мелодий. Использовать такой метод для похудения - значит, получить удовольствие от движения, ощутить собственное очарование, зарядиться положительной энергией. Кроме того, уроки подтягивают мышцы, нормализуют функцию сердечнососудистой, нервной, мочеполовой, дыхательной систем.

Всего за час интенсивных занятий дама расстанется с 350-600 килокалориями, а головной мозг начинает вырабатывать эндорфины в таком же количестве, как после двух съеденных шоколадок. Итак, польза очевидна - не набрав лишнего веса, женщина получает огромный позитивный заряд, сообщает сайт eventssoul.com.

Как похудеть, танцуя?

Стоит отметить, что нередко танец живота приравнивают к занятиям фитнесом, ведь так тоже можно натренировать мышцы спины и живота, укрепить ноги и руки, избавиться от жировых отложений и лишних складок на животе. Используя определенные «па», женщина плавно двигается, укрепляет брюшной пресс, а также мышцы живота. После занятий талия становится тонкой, осанка исправляется, ягодицы становятся подтянутыми.

Некоторые барышни решают заняться такими танцами дома, вот только отточенные плавные движения не так просты, как может показаться стороннему наблюдателю. Чтобы достичь такой грации и легкость, раскрепощенности и красоты, необходимы упорные и долгие тренировки. Буквально каждое движение нужно долго отрабатывать, повторять и только некоторое время спустя мышцы подтягиваются, а кожа становится эластичной, упругой, молодой.

Обучиться движениям можно в любом возрасте, поскольку тело женщины выдерживает нагрузки, поддается тренировкам. Ознакомившись с некоторыми базовыми движениями и набравшись терпения, восточные танцы вполне можно освоить и в домашних условиях. Для похудения же рекомендуется выполнять такие движения, как «волна», «восьмерка», «тряска бедрами». Достаточно часа в день отвести на занятия, чтобы уже через пару месяцев в движениях появилась грация и легкость, а складки на животе стали таять.



Добавить новость в закладки:
Добавить в закладки МоёМесто.ru Добавить на News2.ru Google slashdot YahooMyWeb Digg Technorati Delicious Забобрить эту страницу! Добавить на Newsland.ru Добавить на СМИ2 Добавить на RUmarkz Добавить на Ваау! Добавить на rucity.com Добавить на Moi Novosti Добавить страницу к Mister Wong Добавить на Myscoop Добавить на NewsGrad
Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:



Воду будут очищать по-новому
Московскую воду будут очищать по-новому. Вместо жидкого хлора планируется применять гипохлорит натрия, сообщает пресс-служба столичной мэрии.

Армен Джигарханян обзавёлся молодой любовницей?
79 лет исполнилось популярному актёру Армену Джигарханяну. С днём рождения корифея кино поздравили не только коллеги и родственники, но и его дама сердца – Виталина Цымбалюк-Романовская. Ей 33 года.

Туман снова привел к закрытию Краснодарского аэропорта
Как информирует пресс-служба организации, управляющей аэропортом «Краснодар» международного назначения, из-за густого утреннего тумана в среду утром аэропорт снова был вынужденно закрыт для прилетающи ...

Эфиопский долгожитель говорит, что живет на Земле уже сто шестьдесят лет
Большинство современных людей представления не имеют о том, что в конце девятнадцатого столетия итальянские войска вошли в Эфиопию, дабы превратить страну в одну из своих колоний. Но есть на свете так ...

Гигантский кальмар найден на побережье США
Сначала отдыхающие могли увидеть редкую рыбу-ремень, которая достигала 100 футов (около 30 м) в длину. Сейчас же на берег выбросило гигантского кальмара, размером в 160 футов (около 50 м).


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Апрель 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 


Читаемые новости!
16.09.2012 » Россия проиграла Бразилии первые два матча плей-офф Кубка Дэвиса
30.10.2017 » В предвыборную президентскую гонку решила включиться еще одна женщина
23.12.2012 » Диваны кожаные раскладные
30.06.2016 » Авиация МЧС России эвакуирует людей по обе стороны размытого участка Военно-Грузинской дороги
13.01.2010 » Подозрительный астероид миновал Землю
27.11.2014 » Музеи Крыма обратились в суд Амстердама
8.07.2012 » Украинская оппозиция начала бессрочную акцию протеста
14.08.2014 » Дзагоев не поможет своей команде в главном противостоянии первого круга
10.09.2014 » Росстат опубликовал данные о среднем размере заработной платы чиновников в регионах
23.10.2012 » Онищенко говорит о роспуске Госдумы, если не примут антитабачный закон


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Ушел в отставку президент Казахстана Нурсултан Назарбае ...
» Завершилась очередная гонка на собачьих упряжках Беринг ...
» Много шума – и ничего?
» Завершилась очередная гонка на собачьих упряжках Беринг ...
» Худеем быстро и легко под зажигательную музыку восточны ...
» Страсти по Совету Европы
» Памятники из карельского гранита в Пскове
» В Париже потушен пожар в соборе Парижской Богоматери
» Курс Германии
» Трагедии на дорогах


Новости партнеров
Банковский форум



LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Любовь и отношения » Худеем быстро и легко под зажигательную музыку восточных танцев
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2019 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014