» Витамины группы В, С, Д, Е спасут от старческого слабоумия
Опубликовано: 9 января 2012
Оказывается, очень важно, что мы едим. Ученые из Университета здоровья и науки Орегона установили, что питание очень сильно влияет на старение мозга, появление старческого слабоумия, развитие болезни Альцгеймера. Все зависит от уровня нутриентов. Нутриенты полезные питательные вещества, которые предотвращают развитие старческого слабоумия.
Руководитель исследования Джин Боумен считает, что очень полезны продукты, содержащие витамины В, витамин Д, антиоксиданты С и Е. Значит нужно больше потреблять морской рыбы, которая содержит витамин Д и омега-3-жирные кислоты. Желательно ежедневно употреблять молоко, молочные и цельнозерновые продукты, арахисовое масло. Все эти продукты содержат витамины группы В. Орехи, растительные масла (особенно оливковое и кукурузное) содержат витамин Е. Ну а витамин С можно получить почти из всех фруктов и овощей. С результатами исследования все желающие могут ознакомиться в журнале «Неврология».
Крещение прошло как обычно, в России работало более 3000 купелей
В ночь с 18 на 19 января православные в России совершали омовения в купелях, в храмах прошли торжественные литургии, проводился чин освящения воды. По России было подготовлено более 3 000 купелей. Сп ...
Спортзал на ногах
А вы знали, что кроссовки сейчас не просто обувь, а целый спортивный зал на ногах?
Русский язык не получил статуса второго официального
На состоявшемся в субботу общенациональном референдуме большая часть латвийских граждан проголосовала против предоставления русскому языку статуса второго государственного. По обработанным данным, кот ...
Рита Ора представила новую коллекцию Roberto Cavalli
Весной текущего года британская актриса 23 лет Рита Ора была выбрана новым лицом известного модного дома Roberto Cavalli. А потому именно она представила на суд модниц новую осенне-зимнюю коллекцию из ...
Северный завоз-2013: что делать, и кто виноват?
Катастрофическим стало положение людей в отдаленных районах Якутии. Северный завоз-2013 стал самым трудным за последние 10 лет. Низкий уровень воды в верховьях реки Лена, из-за чего в начале августа ...
