» Витамины группы В, С, Д, Е спасут от старческого слабоумия
Опубликовано: 9 января 2012
Оказывается, очень важно, что мы едим. Ученые из Университета здоровья и науки Орегона установили, что питание очень сильно влияет на старение мозга, появление старческого слабоумия, развитие болезни Альцгеймера. Все зависит от уровня нутриентов. Нутриенты полезные питательные вещества, которые предотвращают развитие старческого слабоумия.
Руководитель исследования Джин Боумен считает, что очень полезны продукты, содержащие витамины В, витамин Д, антиоксиданты С и Е. Значит нужно больше потреблять морской рыбы, которая содержит витамин Д и омега-3-жирные кислоты. Желательно ежедневно употреблять молоко, молочные и цельнозерновые продукты, арахисовое масло. Все эти продукты содержат витамины группы В. Орехи, растительные масла (особенно оливковое и кукурузное) содержат витамин Е. Ну а витамин С можно получить почти из всех фруктов и овощей. С результатами исследования все желающие могут ознакомиться в журнале «Неврология».
Москве угрожала химическая катастрофа
Неподалеку от НИИ имени Курчатова при демонтажных работах в гараже на северо-западе столицы обнаружено 320 килограммов мышьяка.
SMO - что это такое и зачем его используют
Под сокращением SMO (или Social Media Optimization) на сегодня понимают область приемов и знаний из области оптимизации веб-ресурсов под социальные медиа, в общем случае под SMO сайта понимается часть ...
Фестиваль «Pro-движение» в День города в Челябинске
22 сентября в День города в Челябинске пройдет 10 региональный фестиваль «Pro-движение». В этом году здесь можно ознакомиться не только с широко представленной хип-хоп культурой, брейк-дансом, битбо ...
