» Витамины группы В, С, Д, Е спасут от старческого слабоумия
Опубликовано: 9 января 2012
Оказывается, очень важно, что мы едим. Ученые из Университета здоровья и науки Орегона установили, что питание очень сильно влияет на старение мозга, появление старческого слабоумия, развитие болезни Альцгеймера. Все зависит от уровня нутриентов. Нутриенты полезные питательные вещества, которые предотвращают развитие старческого слабоумия.
Руководитель исследования Джин Боумен считает, что очень полезны продукты, содержащие витамины В, витамин Д, антиоксиданты С и Е. Значит нужно больше потреблять морской рыбы, которая содержит витамин Д и омега-3-жирные кислоты. Желательно ежедневно употреблять молоко, молочные и цельнозерновые продукты, арахисовое масло. Все эти продукты содержат витамины группы В. Орехи, растительные масла (особенно оливковое и кукурузное) содержат витамин Е. Ну а витамин С можно получить почти из всех фруктов и овощей. С результатами исследования все желающие могут ознакомиться в журнале «Неврология».
Дженнифер Энистон сама выгнала Питта из своей жизни
Энистон подала на развод в марте 2005 года, как полагалось, после того, как увидела фотографии, на которых Питт, Джоли и ее сын Мэддокс проводят вместе время в Кении. Но до этого, Дженнифер пришлось ...
«Киргизскими патриотами» занялись правоохранительные органы
Целых шесть лет банда из 15 киргизских гастарбайтеров вершила в России свой суд над девушками-землячками. Причина была одна - не с теми гуляли. Девушек, замеченных с молодыми людьми другой национальн ...
Следует запретить в России оборот всех курительных смесей
За полмесяца в России зафиксировано более 700 случаев отравления новым типом «спайса». Более 25 человек погибли. Больше всего пострадавших на территории Ханты-Мансийского автономного округа, в Кировс ...
