» Витамины группы В, С, Д, Е спасут от старческого слабоумия
Опубликовано: 9 января 2012
Оказывается, очень важно, что мы едим. Ученые из Университета здоровья и науки Орегона установили, что питание очень сильно влияет на старение мозга, появление старческого слабоумия, развитие болезни Альцгеймера. Все зависит от уровня нутриентов. Нутриенты полезные питательные вещества, которые предотвращают развитие старческого слабоумия.
Руководитель исследования Джин Боумен считает, что очень полезны продукты, содержащие витамины В, витамин Д, антиоксиданты С и Е. Значит нужно больше потреблять морской рыбы, которая содержит витамин Д и омега-3-жирные кислоты. Желательно ежедневно употреблять молоко, молочные и цельнозерновые продукты, арахисовое масло. Все эти продукты содержат витамины группы В. Орехи, растительные масла (особенно оливковое и кукурузное) содержат витамин Е. Ну а витамин С можно получить почти из всех фруктов и овощей. С результатами исследования все желающие могут ознакомиться в журнале «Неврология».
Ирина Шейк рассказала, почему не снимет трусики для Playboy
26-летняя модель Ирина Шейк украсила собой февральский номер Esquire Style & Substance. Русская красавица рассказала, почему она не снимается обнаженной и чем ее привлекают мужчины.
"Смешарикам" придумали главного злодея
Одной из новинок полнометражного анимационного фильма "Смешарики. Начало", который в скором времени выйдет на большой экран по мотивам популярного мультсериала, будет появление образа "главного злодея ...
Первые выступления Российских гимнастов на Олимпиаде
Олимпиада в Лондоне началась для Российских гимнастов выходом в финалы командных соревнований, а также на отдельных снарядах. В первый же день в Лондоне на North Greenwich Arena были проведены квалифи ...
Улыбайтесь, и будете выглядеть моложе
В последнее время участились сообщения о последствиях ошибок пластических хирургов. А если попробовать выглядеть моложе без операции? Например, почаще улыбаться.
