» Витамины группы В, С, Д, Е спасут от старческого слабоумия
Опубликовано: 9 января 2012
Оказывается, очень важно, что мы едим. Ученые из Университета здоровья и науки Орегона установили, что питание очень сильно влияет на старение мозга, появление старческого слабоумия, развитие болезни Альцгеймера. Все зависит от уровня нутриентов. Нутриенты полезные питательные вещества, которые предотвращают развитие старческого слабоумия.
Руководитель исследования Джин Боумен считает, что очень полезны продукты, содержащие витамины В, витамин Д, антиоксиданты С и Е. Значит нужно больше потреблять морской рыбы, которая содержит витамин Д и омега-3-жирные кислоты. Желательно ежедневно употреблять молоко, молочные и цельнозерновые продукты, арахисовое масло. Все эти продукты содержат витамины группы В. Орехи, растительные масла (особенно оливковое и кукурузное) содержат витамин Е. Ну а витамин С можно получить почти из всех фруктов и овощей. С результатами исследования все желающие могут ознакомиться в журнале «Неврология».
Спортсменка, политический деятель и просто красавица
Алина Кабаева, известная спортсменка, дала интервью журналу «Большой спорт», в котором рассказала о прощании с большим спортом и своих увлечениях. Алина сразу отказалась говорить о личном, объяснив св ...
Милонов: порносайты следует блокировать
В Санкт-Петербурге 12-летняя ученица шестого класса покончила с собой после того, как родители уличили ее в посещении порносайтов. На посещение порносайтов был наложен запрет. После тяжелого разгово ...
Зеленый чай поможет бороться c ожирением
Вас беспокоит быстрый набор веса? Пейте каждый день зеленый чай. В нем имеется эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), который значительно замедлит процесс набора веса.
Государство защитит усыновленных
В 2008 году было отменено 6,5 тыс. решений о передаче детей в семьи. А 83 усыновителя или опекуна получили тюремные сроки.
Камчатка во власти снежного циклона
Камчатку захватил мощный циклон. Занятия в школах отменены с 1 по 11 класс в обе смены. Дороги расчищены, но во дворах и межквартальных проездах лежит снег.
