» Витамины группы В, С, Д, Е спасут от старческого слабоумия
Опубликовано: 9 января 2012
Оказывается, очень важно, что мы едим. Ученые из Университета здоровья и науки Орегона установили, что питание очень сильно влияет на старение мозга, появление старческого слабоумия, развитие болезни Альцгеймера. Все зависит от уровня нутриентов. Нутриенты полезные питательные вещества, которые предотвращают развитие старческого слабоумия.
Руководитель исследования Джин Боумен считает, что очень полезны продукты, содержащие витамины В, витамин Д, антиоксиданты С и Е. Значит нужно больше потреблять морской рыбы, которая содержит витамин Д и омега-3-жирные кислоты. Желательно ежедневно употреблять молоко, молочные и цельнозерновые продукты, арахисовое масло. Все эти продукты содержат витамины группы В. Орехи, растительные масла (особенно оливковое и кукурузное) содержат витамин Е. Ну а витамин С можно получить почти из всех фруктов и овощей. С результатами исследования все желающие могут ознакомиться в журнале «Неврология».
Почему женщины изменяют?
Давайте признаемся откровенно: хотя бы раз в жизни каждую женщину посещает мысль о возможности супружеской измены. Причем многим адюльтер, казалось бы, и не нужен. Но что же тогда толкает нас на изме ...
В польском зоопарке поселились люди
Руководители Варшавского зоопарка решили посадить в одну из клеток двух людей. Добровольцами стали 24-летний мужчина и 18-летняя девушка. Их одели в звериные шкуры и предложили им попытаться сымитиров ...
Эмили Блант поделилась секретами съемок с Крузом
Эмили Блант, исполнительница одной из главных ролей в картине «Грань будущего» рассказала некоторые подробности о своей игре с Томом Крузом. Посекретничать звезда решилась на шоу «Жизнь!» с Джимми Ким ...
