» Витамины группы В, С, Д, Е спасут от старческого слабоумия
Опубликовано: 9 января 2012
Оказывается, очень важно, что мы едим. Ученые из Университета здоровья и науки Орегона установили, что питание очень сильно влияет на старение мозга, появление старческого слабоумия, развитие болезни Альцгеймера. Все зависит от уровня нутриентов. Нутриенты полезные питательные вещества, которые предотвращают развитие старческого слабоумия.
Руководитель исследования Джин Боумен считает, что очень полезны продукты, содержащие витамины В, витамин Д, антиоксиданты С и Е. Значит нужно больше потреблять морской рыбы, которая содержит витамин Д и омега-3-жирные кислоты. Желательно ежедневно употреблять молоко, молочные и цельнозерновые продукты, арахисовое масло. Все эти продукты содержат витамины группы В. Орехи, растительные масла (особенно оливковое и кукурузное) содержат витамин Е. Ну а витамин С можно получить почти из всех фруктов и овощей. С результатами исследования все желающие могут ознакомиться в журнале «Неврология».
Мужчины тоже имитируют оргазм!
Традиционно считается, что имитация оргазма – сугубо женская уловка. Однако, как показывают данные исследований, мужчины также время от времени по разнообразным причинам прибегают к уловкам, имитируя ...
Кухни в стиле модерн
Темп нашей жизни увеличивается с каждым днем, мы стараемся использовать с большей пользой наше драгоценное время - для отдыха или для работы. Современные достижения могут помочь нам в этом – придумано ...
Закрытие ХХХ Олимпийских Игр в Лондоне
Вот и закончилась ХХХ Олимпиада в Лондоне. Торжественное открытие прошло очень хорошо, эту Олимпиаду многие запомнят навсегда. Это была великая Олимпиада для многих спортсменов. Сборная Российской Фед ...
