» Витамины группы В, С, Д, Е спасут от старческого слабоумия
Опубликовано: 9 января 2012
Оказывается, очень важно, что мы едим. Ученые из Университета здоровья и науки Орегона установили, что питание очень сильно влияет на старение мозга, появление старческого слабоумия, развитие болезни Альцгеймера. Все зависит от уровня нутриентов. Нутриенты полезные питательные вещества, которые предотвращают развитие старческого слабоумия.
Руководитель исследования Джин Боумен считает, что очень полезны продукты, содержащие витамины В, витамин Д, антиоксиданты С и Е. Значит нужно больше потреблять морской рыбы, которая содержит витамин Д и омега-3-жирные кислоты. Желательно ежедневно употреблять молоко, молочные и цельнозерновые продукты, арахисовое масло. Все эти продукты содержат витамины группы В. Орехи, растительные масла (особенно оливковое и кукурузное) содержат витамин Е. Ну а витамин С можно получить почти из всех фруктов и овощей. С результатами исследования все желающие могут ознакомиться в журнале «Неврология».
Рекордные морозы на Рождество в столице
Рождественская ночь в Московской области стала не просто самой холодной ночью этой зимы (-34 градуса), температура воздуха приблизилась к историческому рекорду 1991 года -35 градусов. В Москве и рег ...
Циклон «Гони» перестал быть тайфуном, но похозяйничал изрядно
Тайфун «Гони» зародился на Филиппинах, прошелся по Японии. Он нарушал транспортное сообщение, разрушал дома, ломал деревья, оставлял людей без света, был причиной оползней. На Дальний Восток пришел ...
Официальный сайт Irwin Casino
Irwin Casino стоит посетить благодаря играм с живыми дилерами, приятному пользовательскому интерфейсу и лицензии Кюрасао. Игроки могут наслаждаться множеством игр и бонусных покупок, а также выбирать ...
На Шри-Ланке россиянин стал жертвой аферистов
Очередная афера с недвижимостью, которую приобрел гражданин России на одном из зарубежных курортов, закончился трагически. Россиянин, планировавший купить участок земли, чтобы потом построить здесь от ...
