» Витамины группы В, С, Д, Е спасут от старческого слабоумия
Опубликовано: 9 января 2012
Оказывается, очень важно, что мы едим. Ученые из Университета здоровья и науки Орегона установили, что питание очень сильно влияет на старение мозга, появление старческого слабоумия, развитие болезни Альцгеймера. Все зависит от уровня нутриентов. Нутриенты полезные питательные вещества, которые предотвращают развитие старческого слабоумия.
Руководитель исследования Джин Боумен считает, что очень полезны продукты, содержащие витамины В, витамин Д, антиоксиданты С и Е. Значит нужно больше потреблять морской рыбы, которая содержит витамин Д и омега-3-жирные кислоты. Желательно ежедневно употреблять молоко, молочные и цельнозерновые продукты, арахисовое масло. Все эти продукты содержат витамины группы В. Орехи, растительные масла (особенно оливковое и кукурузное) содержат витамин Е. Ну а витамин С можно получить почти из всех фруктов и овощей. С результатами исследования все желающие могут ознакомиться в журнале «Неврология».
Камчатка во власти снежного циклона
Камчатку захватил мощный циклон. Занятия в школах отменены с 1 по 11 класс в обе смены. Дороги расчищены, но во дворах и межквартальных проездах лежит снег.
Тимошенко решила помириться с Ющенко ради страны
Глава украинского правительства Юлия Тимошенко в эфире ток-шоу на телеканале "Украина" заявила, что готова объединиться с президентом Виктором Ющенко ради страны, несмотря на текущие противоречия.
С супергонки «Берингия-2017»
На Камчатке продолжается гонка на собачьих упряжках «Берингия -2017». Началась гонка 5 марта в селе Эссо. Гонка этого сезона станет самой протяженной за последние 15 лет, будет пройдено почти 1500 к ...
Как выбрать отель без помощи турагентства ?
Вы полны решимости отдохнуть за границей и даже выбрали страну. Мало того, на этот раз вы решили не доверять выбор отеля туристическим агентствам и сделать все самостоятельно, тогда осталось решить не ...
