» Витамины группы В, С, Д, Е спасут от старческого слабоумия
Опубликовано: 9 января 2012
Оказывается, очень важно, что мы едим. Ученые из Университета здоровья и науки Орегона установили, что питание очень сильно влияет на старение мозга, появление старческого слабоумия, развитие болезни Альцгеймера. Все зависит от уровня нутриентов. Нутриенты полезные питательные вещества, которые предотвращают развитие старческого слабоумия.
Руководитель исследования Джин Боумен считает, что очень полезны продукты, содержащие витамины В, витамин Д, антиоксиданты С и Е. Значит нужно больше потреблять морской рыбы, которая содержит витамин Д и омега-3-жирные кислоты. Желательно ежедневно употреблять молоко, молочные и цельнозерновые продукты, арахисовое масло. Все эти продукты содержат витамины группы В. Орехи, растительные масла (особенно оливковое и кукурузное) содержат витамин Е. Ну а витамин С можно получить почти из всех фруктов и овощей. С результатами исследования все желающие могут ознакомиться в журнале «Неврология».
Какие имена выбирают для детей россияне?
Следует отметить. Что мода не редкие имена прошла. За 2014 год в Москве ни одному ребенку не дали необычного или экзотического имени. Зато в 2012-2013 году мальчиков называли Артемами, Александрами, М ...
Крысы: чем дальше, там больше
В Лондоне началась подготовка к появлению суперкрыс. В Ливерпуле дезинсектору удалось поймать зверя, длина которого от носа до кончика хвоста составила более 60 сантиметров. Эксперты считают, что крыс ...
