» Витамины группы В, С, Д, Е спасут от старческого слабоумия
Опубликовано: 9 января 2012
Оказывается, очень важно, что мы едим. Ученые из Университета здоровья и науки Орегона установили, что питание очень сильно влияет на старение мозга, появление старческого слабоумия, развитие болезни Альцгеймера. Все зависит от уровня нутриентов. Нутриенты полезные питательные вещества, которые предотвращают развитие старческого слабоумия.
Руководитель исследования Джин Боумен считает, что очень полезны продукты, содержащие витамины В, витамин Д, антиоксиданты С и Е. Значит нужно больше потреблять морской рыбы, которая содержит витамин Д и омега-3-жирные кислоты. Желательно ежедневно употреблять молоко, молочные и цельнозерновые продукты, арахисовое масло. Все эти продукты содержат витамины группы В. Орехи, растительные масла (особенно оливковое и кукурузное) содержат витамин Е. Ну а витамин С можно получить почти из всех фруктов и овощей. С результатами исследования все желающие могут ознакомиться в журнале «Неврология».
Мариуполь после освобождения
Мариуполь нередко сравнивают со Сталинградом. Разрушено 70% зданий, причем 10% восстановлению не подлежат. Сейчас люди пытаются привести оставшееся в порядок. Это очень непросто.
Проектное строительство
Ни одно проектное строительство не обходиться без проекта. Проект - это контролирующий документ за архитектурным, а также строительным качеством. Кроме этого отслеживается расход конструктивных и разн ...
Экологи Приморья призывают не подбирать в лесах детёнышей оленей
У копытных в конце мая — начале июня появляются детёныши. Первое время беспомощные малыши прячутся в густой траве и кустах. Мать находится поблизости, пасётся и сторожит их, всегда готовая защитить о ...
Туристы отправились покорять Северный полюс
Из порта Мурманск к Северному полюсу отправился в круиз атомный ледокол «50 лет Победы» ФГУП «Атомфлот» с туристами на борту. В 2015 году запланированы 7 рейсов. Первый будет длиться 12 суток, остал ...
