» Витамины группы В, С, Д, Е спасут от старческого слабоумия
Опубликовано: 9 января 2012
Оказывается, очень важно, что мы едим. Ученые из Университета здоровья и науки Орегона установили, что питание очень сильно влияет на старение мозга, появление старческого слабоумия, развитие болезни Альцгеймера. Все зависит от уровня нутриентов. Нутриенты полезные питательные вещества, которые предотвращают развитие старческого слабоумия.
Руководитель исследования Джин Боумен считает, что очень полезны продукты, содержащие витамины В, витамин Д, антиоксиданты С и Е. Значит нужно больше потреблять морской рыбы, которая содержит витамин Д и омега-3-жирные кислоты. Желательно ежедневно употреблять молоко, молочные и цельнозерновые продукты, арахисовое масло. Все эти продукты содержат витамины группы В. Орехи, растительные масла (особенно оливковое и кукурузное) содержат витамин Е. Ну а витамин С можно получить почти из всех фруктов и овощей. С результатами исследования все желающие могут ознакомиться в журнале «Неврология».
Мужскими глазами: женские привычки, которые портят секс
Привычка – вторая натура. Однако от некоторых привычек стоит избавляться. Сегодня поговорим о вредных привычках в сексе. Избавившись от некоторых из них, можно заметно улучшить качество своей интимной ...
Эльбрус пробуждается?
Если вы считаете, что в европейской части России вулканов нет, то ошибаетесь. Красавец-Эльбрус вулкан. Он находится всего в 80 километрах от Пятигорска. Не так давно на высоте 5600 метров на вершине ...
Россия вырвала победу в игре со Словенией
Сборная России уступала в счете по ходу всей встречи и вырвалась вперед за 0,2 секунды до финальной сирены. Победный бросок совершил Сергей Моня.Ну вот и дождались. Пока большая группа команд, попавш ...
Очередная трагедия в Форт-Худе: людей расстрелял ветеран Ирака
За прошедшие сутки в Соединенных Штатах Америки случилось сразу два инцидента со стрельбой в общественных местах. Первые выстрелы прозвучали в городе Кент, в местном университете один из учащихся стре ...
