» Витамины группы В, С, Д, Е спасут от старческого слабоумия
Опубликовано: 9 января 2012
Оказывается, очень важно, что мы едим. Ученые из Университета здоровья и науки Орегона установили, что питание очень сильно влияет на старение мозга, появление старческого слабоумия, развитие болезни Альцгеймера. Все зависит от уровня нутриентов. Нутриенты полезные питательные вещества, которые предотвращают развитие старческого слабоумия.
Руководитель исследования Джин Боумен считает, что очень полезны продукты, содержащие витамины В, витамин Д, антиоксиданты С и Е. Значит нужно больше потреблять морской рыбы, которая содержит витамин Д и омега-3-жирные кислоты. Желательно ежедневно употреблять молоко, молочные и цельнозерновые продукты, арахисовое масло. Все эти продукты содержат витамины группы В. Орехи, растительные масла (особенно оливковое и кукурузное) содержат витамин Е. Ну а витамин С можно получить почти из всех фруктов и овощей. С результатами исследования все желающие могут ознакомиться в журнале «Неврология».
Простая женщина стала настоящим символом победы
Простая деревенская женщина в селе Дмитриевка под Киевом, не разобрав, какие военные идут через село, вышла навстречу им с красным знаменем и стала говорить, как она за них молилась, за Путина, за ве ...
Генпрокуратура выяснит, откуда у Жириновского "Майбах"
Ряд депутатов-единороссов просит генпрокурора РФ Юрия Чайку провести проверку по факту использования в личных целях заместителем председателя Госдумы Владимиром Жириновским автомобиля "Майбах" стоимос ...
Трагедии мира животных
Один из островов Курильской гряды называется Райкоке. Это всего 4,5 квадратных километра суши. Там нет пресной воды и бедная растительность, что особенно заметно, если сравнивать с разнообразной фауно ...
