» Витамины группы В, С, Д, Е спасут от старческого слабоумия
Опубликовано: 9 января 2012
Оказывается, очень важно, что мы едим. Ученые из Университета здоровья и науки Орегона установили, что питание очень сильно влияет на старение мозга, появление старческого слабоумия, развитие болезни Альцгеймера. Все зависит от уровня нутриентов. Нутриенты полезные питательные вещества, которые предотвращают развитие старческого слабоумия.
Руководитель исследования Джин Боумен считает, что очень полезны продукты, содержащие витамины В, витамин Д, антиоксиданты С и Е. Значит нужно больше потреблять морской рыбы, которая содержит витамин Д и омега-3-жирные кислоты. Желательно ежедневно употреблять молоко, молочные и цельнозерновые продукты, арахисовое масло. Все эти продукты содержат витамины группы В. Орехи, растительные масла (особенно оливковое и кукурузное) содержат витамин Е. Ну а витамин С можно получить почти из всех фруктов и овощей. С результатами исследования все желающие могут ознакомиться в журнале «Неврология».
Курникова и Иглесиас - свадьба?!
Известная российская теннисистка готовится отпраздновать свадьбу. Анна Курникова выходит замуж за своего избранника – испанского певца Энрике Иглесиаса. Роман между теннисисткой и известным исполнител ...
История зеленого чая
История происхождения тонизирующего зелёного чая начинается в Древнем Китае. Китайцы первый народ, которые смогли оценить вкус и пользу от отвара листьев, и в этой культуре были первооткрывателями. Лю ...
На календаре март, зима продолжается
На Камчатку и Курилы обрушился мощнейший циклон. Ураганный ветер достигал 53 м/с. Это самый мощный ураган за последние 5 лет. На мысах Лопатка и Крестовый и в поселке Озерновский скорость ветра дост ...
Аниту Цой купили "с молотка" за $10 тыс
Заслуженную артистку России Аниту Цой купили "с молотка" за десять тысяч долларов. Такой необычный и дорогой подарок приобрел для себя один из московских предпринимателей с легкой руки самой Аниты и е ...
