» Витамины группы В, С, Д, Е спасут от старческого слабоумия
Опубликовано: 9 января 2012
Оказывается, очень важно, что мы едим. Ученые из Университета здоровья и науки Орегона установили, что питание очень сильно влияет на старение мозга, появление старческого слабоумия, развитие болезни Альцгеймера. Все зависит от уровня нутриентов. Нутриенты полезные питательные вещества, которые предотвращают развитие старческого слабоумия.
Руководитель исследования Джин Боумен считает, что очень полезны продукты, содержащие витамины В, витамин Д, антиоксиданты С и Е. Значит нужно больше потреблять морской рыбы, которая содержит витамин Д и омега-3-жирные кислоты. Желательно ежедневно употреблять молоко, молочные и цельнозерновые продукты, арахисовое масло. Все эти продукты содержат витамины группы В. Орехи, растительные масла (особенно оливковое и кукурузное) содержат витамин Е. Ну а витамин С можно получить почти из всех фруктов и овощей. С результатами исследования все желающие могут ознакомиться в журнале «Неврология».
Эмили Блант поделилась секретами съемок с Крузом
Эмили Блант, исполнительница одной из главных ролей в картине «Грань будущего» рассказала некоторые подробности о своей игре с Томом Крузом. Посекретничать звезда решилась на шоу «Жизнь!» с Джимми Ким ...
Полицейский спас семью от гибели в огне
В дежурную часть Воловского отделения из села Захаровка (Липецкая область) позвонила женщина и сообщила, что ее односельчанин хочет сжечь семью. Прибывшие на место полицейские увидели, что пьяный мужч ...
Перекус с пользой!
Раньше я обедала на работе, как и многие - бутербродами с колбасой и чашкой кофе или чая. Пока не заработала гастрит. Пришлось вплотную заняться своим питанием.
Киев использовал перемирие для перегруппировки войск
В Санкт-Петербурге на встрече со студентами Национального минерально-сырьевого университета «Горный» президент России Владимир Путин дал оценку ситуации на Украине.
В Америке разработаны новые тесты для выявления лихорадки Эболы
Чумой XXI века можно по праву назвать не СПИД и не рак, а лихорадку Эбола. Это болезнь, которая на сегодняшний день не имеет лечения и более 90% случаев заболевания заканчиваются летальным исходом. Он ...
