» Витамины группы В, С, Д, Е спасут от старческого слабоумия
Опубликовано: 9 января 2012
Оказывается, очень важно, что мы едим. Ученые из Университета здоровья и науки Орегона установили, что питание очень сильно влияет на старение мозга, появление старческого слабоумия, развитие болезни Альцгеймера. Все зависит от уровня нутриентов. Нутриенты полезные питательные вещества, которые предотвращают развитие старческого слабоумия.
Руководитель исследования Джин Боумен считает, что очень полезны продукты, содержащие витамины В, витамин Д, антиоксиданты С и Е. Значит нужно больше потреблять морской рыбы, которая содержит витамин Д и омега-3-жирные кислоты. Желательно ежедневно употреблять молоко, молочные и цельнозерновые продукты, арахисовое масло. Все эти продукты содержат витамины группы В. Орехи, растительные масла (особенно оливковое и кукурузное) содержат витамин Е. Ну а витамин С можно получить почти из всех фруктов и овощей. С результатами исследования все желающие могут ознакомиться в журнале «Неврология».
Российские гимнастки лидируют после первого дня на чемпионате мира
В понедельник во французском Монпелье начался чемпионат мира по художественной гимнастике.Нашу страну представляют олимпийская чемпионка Пекина Евгения Канаева, чемпионки мира 2010 года Дарья Кондаков ...
Исполнилось 90 лет режиссеру Сергею Микаэляну
Исполнилось 90 лет народному артисту РСФСР режиссеру Сергею Герасимовичу Микаэляну. О нем не пишут глянцевые журналы. А ведь он участник Великой отечественной войны, в боях за Ржев был ранен, побывал ...
Бывший префект Южного округа Москвы получил 3,5 года тюрьмы
Кунцевский суд Москвы приговорил бывшего префекта Южного административного округа столицы Юрия Буланова к 3,5 годам лишения свободы. Чиновника признали виновным в растрате 29 миллионов рублей бюджетн ...
