» Витамины группы В, С, Д, Е спасут от старческого слабоумия
Опубликовано: 9 января 2012
Оказывается, очень важно, что мы едим. Ученые из Университета здоровья и науки Орегона установили, что питание очень сильно влияет на старение мозга, появление старческого слабоумия, развитие болезни Альцгеймера. Все зависит от уровня нутриентов. Нутриенты полезные питательные вещества, которые предотвращают развитие старческого слабоумия.
Руководитель исследования Джин Боумен считает, что очень полезны продукты, содержащие витамины В, витамин Д, антиоксиданты С и Е. Значит нужно больше потреблять морской рыбы, которая содержит витамин Д и омега-3-жирные кислоты. Желательно ежедневно употреблять молоко, молочные и цельнозерновые продукты, арахисовое масло. Все эти продукты содержат витамины группы В. Орехи, растительные масла (особенно оливковое и кукурузное) содержат витамин Е. Ну а витамин С можно получить почти из всех фруктов и овощей. С результатами исследования все желающие могут ознакомиться в журнале «Неврология».
Мужчины идут к проституткам ради подруг и жен
Почему мужчины платят за секс? Прежде всего потому, что они не хотят обременительных долговременных связей, требующих затраты душевных сил, ухаживаний, уговоров и т. д.
На ЧЕ по плаванью наши пловцы 22 раза поднимались на пьедестал
На Чемпионате Европы на короткой воде в Дании наши пловцы превзошли всех. 13 золотых медалей, 5 серебряных и 4 бронзовые! 22 раза наши пловцы поднимались на пьедестал почета. Ближайшие соперники - сбо ...
Ирина Шейк рассказала, почему не снимет трусики для Playboy
26-летняя модель Ирина Шейк украсила собой февральский номер Esquire Style & Substance. Русская красавица рассказала, почему она не снимается обнаженной и чем ее привлекают мужчины.
