» Витамины группы В, С, Д, Е спасут от старческого слабоумия
Опубликовано: 9 января 2012
Оказывается, очень важно, что мы едим. Ученые из Университета здоровья и науки Орегона установили, что питание очень сильно влияет на старение мозга, появление старческого слабоумия, развитие болезни Альцгеймера. Все зависит от уровня нутриентов. Нутриенты полезные питательные вещества, которые предотвращают развитие старческого слабоумия.
Руководитель исследования Джин Боумен считает, что очень полезны продукты, содержащие витамины В, витамин Д, антиоксиданты С и Е. Значит нужно больше потреблять морской рыбы, которая содержит витамин Д и омега-3-жирные кислоты. Желательно ежедневно употреблять молоко, молочные и цельнозерновые продукты, арахисовое масло. Все эти продукты содержат витамины группы В. Орехи, растительные масла (особенно оливковое и кукурузное) содержат витамин Е. Ну а витамин С можно получить почти из всех фруктов и овощей. С результатами исследования все желающие могут ознакомиться в журнале «Неврология».
Алиса Фрейндлих
«Одиночество - моя любимая краска на сцене»Алиса Фрейндлих - актриса, народная артистка СССР. Умеет играть все - от Малыша в истории про Карлсона до чеховской Раневской, от «мымры» в «Служебном романе ...
Фобос-Грунт упал в Тихий океан
Остатки космического аппарата «Фобос-Грунт» упали в Тихий океан. Как сообщил представитель Войск воздушно-космической обороны Алексей Золотухин, это случилось в воскресенье примерно в 21:45 по московс ...
Еще пирамиды?
Ученые США и Европы обнаружили в Антарктиде несколько странных сооружений, похожих на пирамиды. Предполагается, что они созданы не природой, а людьми. После того, как пирамиды стали находить то в Евро ...
