Бич нашего времени - сердечно - сосудистые заболевания. Из них едва ли не самое распространенное - гипертония. Слова «инфаркт» и «инсульт» прочно вошли в наш лексикон, а ведь это, зачастую, последствия гипертонии. Канадские ученые считают, что у людей, употребляющих в пищу меньше соли, артериальное давление быстрее приходит в норму. Они выясняли степень влияния на организм человека стресса, курения, спорта, употребления алкогольных напитков, диет, лишнего веса.
В исследованиях приняли более 10 тысяч человек. Зависимость артериального давления от количества употребляемой соли у гипертоников, применяющих лекарства, установить трудно. До сих пор нет и однозначного ответа на вопрос: можно ли совсем не применять медикаментозных средств или хотя бы снизить их потребление, если отказаться от соли? Изменение водно-солевого соотношения может провоцировать нестабильное состояние у гипертоника.
В последнее время ученые все чаще уверяют нас, что соль - усилитель вкуса. Она нужна, более того, необходима для организма, когда-то ценилась вообще на вес золота. Но ее можно употреблять не больше нормы: 5-6 граммов в день. Современный человек съедает гораздо больше- это соленые сухарики, орешки, чипсы, майонезы, соусы. Избыток поваренной соли выводит из организма кальций, что влечет за собой развитие остеопороза. Избыток соли может повлечь за собой и заболевание суставов. Так что лучше снизить количество потребляемой соли, не досаливать пищу, научиться применять специи, пряности, которые сделают пищу более вкусной и без этого усилителя вкуса.
Благотворительница Водянова построила детскую площадку
У самой известной в мире российской модели Натальи Водяновой хватает времени на все. Забота о собственных четверых детях не мешает красавице оказывать помощь нуждающимся и семьям, которые ждут простей ...
Современники динозавров, дожившие до наших дней
Динозавры вымерли, вместе с ними исчезли с лица земли половина существовавших видов флоры и фауны. Обеднели воды и леса. Однако кое-кто сумел уцелеть, не всегда к нашей радости.
Россия празднует День народного единства
Первыми праздник встретили Чукотка и Камчатка. Чуть позже праздник пришел на остров Сахалин, в Приморский и Хабаровский края, Магаданскую и Амурскую области, Якутию. В городах прошли митинги, концерты ...
