Кожа является самым большим органом нашего тела, и зачастую показателем того, что ежедневно происходит с нашим организмом внутри и снаружи.
Частые раздражения Это может быть сигналом к тому, что необходимо изменить ваше питание. Если включать в каждый прием пищи овощи и фрукты, это поможет нашему организму переваривать пищу должным образом и не использовать кожу в качестве фильтрационной системы. Избегайте полуфабрикатов с высоким содержанием сахара и соли и замените в своем рационе питание продукты из белозерной пшеницы на продукты из цельной пшеницы.
Тусклая или безжизненная кожа Если вашей коже не хватает сияния, необходимо включить в ваш рацион питания полезные жиры. В следующий раз добавьте в салат авокадо — он придаст салату отличный вкус, а ваша кожа получит необходимую влагу.
Темные круги под глазами У вас постоянно усталый вид, несмотря на то, сколько времени вы спали? Причиной такой ситуации может быть утренний кофе или чай. Кофеин — это ингредиент, часто входящий в состав средств, снимающих отеки, но если пить кофе или чай, содержащий кофеин, это может спровоцировать нарушение кровообращение в области вокруг глаз. В результате, мы получаем темные круги под глазами и опухшие веки. Замените черный чай на зеленый, и вы будете выглядеть отдохнувшей, как после дня, проведенного на пляже.
Отекшее лицо или тело В нашей системе кровообращения есть свой собственный насос — это сердце. Но что касается лимфатической системы, определяющей, насколько эффективно потоки лимфы передвигаются в нашем организме (и, соответственно, есть ли у нас отеки или нет) не имеет насоса. Вместо насоса эта система работает за счет сокращения мышц, и иногда ей требуется небольшая помощь. Физические упражнения, такие как бег или быстрая ходьба, могут оказать неоценимую помощь в устранении отеков.
Джоанна Варгас является основательницей салона Care Sanctuary, специализирующегося на антивозрастных процедурах и уходе за лицом. В числе клиентов г-жи Варгас знаменитости и супермодели.
Юбилей «мадам Грицацуевой»
Наталье Крачковской, любимой и поистине народной актрисе, 24 ноября исполнилось 75 лет. Это возраст расцвета таланта, профессионализма и мудрости.
Надвигающаяся на США стихия стала причиной "вынужденных выходных"
Изменения в график предвыборных мероприятий внес президент Соединенных Штатов Америки Барак Обама, федеральное правительство Вашингтона объявило понедельник нерабочим, а биржи Нью-Йорка будут закрыты ...
Как сохранить здоровые зубы от рождения до старости?
Правильный уход за зубами и полостью рта в течение всей Вашей жизни, поможет предотвратить проблемы с зубами к старости. Уход за зубами заключается в ежедневной чистке зубов зубной щеткой с пастой и з ...
Обнаружен первый пещерный гомосексуалист
Археологи раскопали останки пещерного человека, возраст которых составляет более 5.000 лет. Ученые считают, что, возможно, речь идет о старейшем из известных в мире геев.
В преддверие Крещения: омовений в проруби не будет
Приближается праздник Крещения Господня. Разумеется, центральным событием праздника станет божественная литургия в храмах. Омовение ночью в проруби не является обязательным ритуалом. Омовение можно со ...
