Кожа является самым большим органом нашего тела, и зачастую показателем того, что ежедневно происходит с нашим организмом внутри и снаружи.
Частые раздражения Это может быть сигналом к тому, что необходимо изменить ваше питание. Если включать в каждый прием пищи овощи и фрукты, это поможет нашему организму переваривать пищу должным образом и не использовать кожу в качестве фильтрационной системы. Избегайте полуфабрикатов с высоким содержанием сахара и соли и замените в своем рационе питание продукты из белозерной пшеницы на продукты из цельной пшеницы.
Тусклая или безжизненная кожа Если вашей коже не хватает сияния, необходимо включить в ваш рацион питания полезные жиры. В следующий раз добавьте в салат авокадо — он придаст салату отличный вкус, а ваша кожа получит необходимую влагу.
Темные круги под глазами У вас постоянно усталый вид, несмотря на то, сколько времени вы спали? Причиной такой ситуации может быть утренний кофе или чай. Кофеин — это ингредиент, часто входящий в состав средств, снимающих отеки, но если пить кофе или чай, содержащий кофеин, это может спровоцировать нарушение кровообращение в области вокруг глаз. В результате, мы получаем темные круги под глазами и опухшие веки. Замените черный чай на зеленый, и вы будете выглядеть отдохнувшей, как после дня, проведенного на пляже.
Отекшее лицо или тело В нашей системе кровообращения есть свой собственный насос — это сердце. Но что касается лимфатической системы, определяющей, насколько эффективно потоки лимфы передвигаются в нашем организме (и, соответственно, есть ли у нас отеки или нет) не имеет насоса. Вместо насоса эта система работает за счет сокращения мышц, и иногда ей требуется небольшая помощь. Физические упражнения, такие как бег или быстрая ходьба, могут оказать неоценимую помощь в устранении отеков.
Джоанна Варгас является основательницей салона Care Sanctuary, специализирующегося на антивозрастных процедурах и уходе за лицом. В числе клиентов г-жи Варгас знаменитости и супермодели.
С алтайского марафона на снегоходах
На Алтае прошел зимний марафон на снегоходах «Телецкое озеро Манжерок». Маршрут марафона был проложен на высоте 450 2500 метров над уровнем моря, по горам и тайге. Длина маршрута 300 километров. В ...
Австралийские хирурги совершили настоящее чудо
В результате лобового столкновения на скоростном шоссе недалеко от Брисбена пострадали мать и ее дочь и сын, причем полуторагодовалому Джексону оторвало голову. Она оставалась на месте, однако была п ...
Сержант полиции из Вологды спас из пожара 7 человек
Сотрудник ППС Вологды Алексей Фарушев, возвращаясь с дежурства на своей машине рано утром по улице Петина, увидел, что из хозпристройки к дому пробиваются клубы дыма. Он позвонил пожарным, перепрыгнул ...
На севере Иркутской области бушует большой пожар
Уже полмесяца жители поселка Токма живут в состоянии полной боевой готовности в густом смоге, совсем рядом горит 16 тысяч гектаров тайги. В поселке живут 49 человек, в основном это пенсионеры, но бе ...
Разрушительное землетрясение в Марокко, тысячи погибших
Поздно вечером в субботу в Марокко произошло самое мощное за последние 130 лет землетрясение, его магнитуда составляла около 7 баллов. За ним последовали афтершоки силой 4,5-5. Отголоски землетрясения ...
