У природы нет плохой погоды. Каждое время года по-своему хорошо. Вот только осенью нас мучает какое-то беспокойство, тоска и тревога. Это просто организм наш перестраивается, готовясь к зиме. Световой день стал короче, да и тучи сокращают время, когда светит солнце.
В нашем организме меньше вырабатывается гормона счастья, серотонина, который поднимает настроение, способствует поднятию тонуса, улучшении аппетита. Именно нехватка серотонина ведет к возникновению осенней апатии, депрессии. И вот тут главное - не позволить депрессии победить себя. Заметили, что из вашей жизни ушла радость, включите дома яркий свет, заварите чай, посмотрите любимую комедию, сходите к друзьям, попрыгайте под любимую мелодию, посвятите день шопингу, погуляйте по осенней листве, вспоминая стихи любимых поэтов.
Девятнадцать человек стали жертвами рекордных снегопадов в Японии
На Японию обрушились сильнейшие снегопады, которые унесли жизни девятнадцати человек. Более полутора тысяч жителей Страны Восходящего Солнца получили ранения различной степени тяжести в результате раз ...
Как настроить режим дня для оптимального здоровья?
Вы замечали, что иногда весь день кажется каким-то сумбурным? То встали позже, чем планировали, то забыли позавтракать, а то и вовсе засиделись за сериалами до полуночи. Итог — усталость, раздражение, ...
Молитесь и будьте здоровы!
Нейрофизиологи сделали открытие: «молитвенное бодрствование» действительно очень полезно. «Молитвенное бодрствование» - особое состояние человеческого сознания. Молитва, как и медитация, позволяет уйт ...
На пляже Севастополя была обнаружена морская мина
Во всем этом не было ничего неожиданного, синоптики так и говорили – ожидается небывалый шторм, волны в 7 метров, подъем воды в реках, всем лучше сидеть дома. Вильфанд назвал этот шторм самым мощным з ...
У природы нет плохой погоды. Каждое время года по-своему хорошо. Вот только осенью нас мучает какое-то беспокойство, тоска и тревога. Это просто организм наш перестраивается, готовясь к зиме. Световой день стал короче, да и тучи сокращают время, когда светит солнце. 