18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  |  Банковский форум
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
Банковский форум
Женский журнал
Медицина и здоровье
Все о косметике
Прокладка маршрута





Новости партнеров


Реклама
Женский форум





Корейская косметика


» Худеем быстро и легко под зажигательную музыку восточных танцев


Опубликовано: 9 апреля 2019
Худеем быстро и легко под зажигательную музыку восточных танцевКонечно, такого понятия, как «танцы для похудения» нет, точнее - это собирательный образ. Суть выражения мудра и невероятно проста - движения в танце должны способствовать похудению. Это обязательное условие.

Что дают женщине восточные танцы?

Конечно, в первую очередь дама со всей страстью сможет выплеснуть все негативные эмоции, которые скопились в ее душе за день, месяц, год. Ритм позволит отрешиться от суеты и хлопот мира, погрузиться в приятную эйфорию движений и мелодий. Использовать такой метод для похудения - значит, получить удовольствие от движения, ощутить собственное очарование, зарядиться положительной энергией. Кроме того, уроки подтягивают мышцы, нормализуют функцию сердечнососудистой, нервной, мочеполовой, дыхательной систем.

Всего за час интенсивных занятий дама расстанется с 350-600 килокалориями, а головной мозг начинает вырабатывать эндорфины в таком же количестве, как после двух съеденных шоколадок. Итак, польза очевидна - не набрав лишнего веса, женщина получает огромный позитивный заряд, сообщает сайт eventssoul.com.

Как похудеть, танцуя?

Стоит отметить, что нередко танец живота приравнивают к занятиям фитнесом, ведь так тоже можно натренировать мышцы спины и живота, укрепить ноги и руки, избавиться от жировых отложений и лишних складок на животе. Используя определенные «па», женщина плавно двигается, укрепляет брюшной пресс, а также мышцы живота. После занятий талия становится тонкой, осанка исправляется, ягодицы становятся подтянутыми.

Некоторые барышни решают заняться такими танцами дома, вот только отточенные плавные движения не так просты, как может показаться стороннему наблюдателю. Чтобы достичь такой грации и легкость, раскрепощенности и красоты, необходимы упорные и долгие тренировки. Буквально каждое движение нужно долго отрабатывать, повторять и только некоторое время спустя мышцы подтягиваются, а кожа становится эластичной, упругой, молодой.

Обучиться движениям можно в любом возрасте, поскольку тело женщины выдерживает нагрузки, поддается тренировкам. Ознакомившись с некоторыми базовыми движениями и набравшись терпения, восточные танцы вполне можно освоить и в домашних условиях. Для похудения же рекомендуется выполнять такие движения, как «волна», «восьмерка», «тряска бедрами». Достаточно часа в день отвести на занятия, чтобы уже через пару месяцев в движениях появилась грация и легкость, а складки на животе стали таять.


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 1)
 
 

Другие новости по теме:



Тува - археологический рай
В Туве обнаружены пять древних скифских захоронения, относящиеся к периоду неолита. Два из них были уже разграблены, но в трех находятся останки людей, керамика. Все найденное в «Долине царей» сейчас ...

Уитни Хьюстон ужасающе "сдала"
В этой женщине с трудом можно узнать суперзвезду Уитни Хьюстон.

Откуда золото?
В Якутии на вокзале города Нерюнгри полицейские задержали мужчину за нахождении в общественном месте в состоянии алкогольного опьянения. Мужчина хотел поездом покинуть Якутию. У 49-летнего гражданина ...

Треть суммы, направленной на установку дорожных камер, видимо, украли
Прокуратура столицы обнаружила, что при организации системы видеонаблюдения на дорогах Москвы было похищено 25 миллионов рублей. При проверке оказалось, что цена оборудования более чем на 25 миллионо ...

Диета южного пляжа
Наконец-то настали жаркие дни, пора отпусков... Хочется загорать и купаться целые дни напролет! Только вот не всегда мы довольны своей фигурой. Возможно, популярная диета южного пляжа, разработанная а ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Июнь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 


Читаемые новости!
5.03.2012 » Подготовка к свадьбе: кому труднее жениху или невесте?
2.12.2014 » В Иркутской области два школьника по пути домой обморозились, один замерз
27.02.2014 » Российские войска подняли по тревоге
16.03.2014 » В Триполи похищены 70 египетских граждан
28.03.2012 » Встреча лидеров на саммите в Сеуле
13.06.2012 » Если спустило колесо
15.09.2014 » Благотворительница Водянова построила детскую площадку
16.11.2009 » Ирландцы намерены есть отходы
10.05.2009 » Грабитель оставил в банке свой паспорт
15.05.2014 » Пить надо меньше, меньше надо пить!


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Трагедия в горах Италии
» В Конго произошло извержение вулкана Ньирагонго, есть ж ...
» Накрутка в популярных социальных сетях
» Зеркала букмекеров
» Воды в подземных водоносных горизонтах под Крымом мног ...
» Надувной матрас плавсредством не является
» Вопрос водоснабжения Крыма будет решен
» Весна прощалась бурно
» Марафон в Китае закончился гибелью 21 участника
» Что предлагает клуб Азино777


Новости партнеров
Банковский форум



LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Любовь и отношения » Худеем быстро и легко под зажигательную музыку восточных танцев
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2020 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014