Все тело человека нуждается в отдыхе и расслаблении. Массаж помогает расслабиться и позволяет организму «оживиться», взбодриться, повышает тонус мышц, выводятся шлаки и стимулируются обменные процессы. Все это очень хорошо, но сейчас обратим внимание на наши внешние органы, а именно ноги. Ведь они находятся в постоянном напряжении, перенося нас весь день, поэтому мышцы ног очень напряжены, особенно в конце дня. Мы же с вами обратимся конкретно к стопам, так называемым подошвам. Если кто не знает, то все наши конечности (имеется в виду пальцы) имеют большее количество нервных окончаний, чем обычный участок тела. Поэтому воздействие на пальцы должно быть нежным, ласковым и аккуратным. Все это можно сделать, сев в массажное кресло. К тому же на подошве стопы находятся так называемые рефлекторные точки, которые связаны во всем организмом и соответственно воздействуя на эти точки, мы будем оказывать определенной действие на сами органы. Самое просто это растирание стопы, ее мышц и пальцев ног, после чего рекомендуется использовать легкий массаж для всей ноги, поднимаясь вверх к ягодицам, которые тоже нуждаются в массаже, как и сами ноги. Следует помнить ,что в области колена с его обратной стороны расположены кровеносные сосуды, поэтому такие места следует массировать очень и очень аккуратно или избегать воздействия вообще. Массаж ног благотворно сказывается на глазах, ушах, носе, горле и многом другом. Ведь многие даже не зная этого, часто растирают ноги спиртом или водкой при простудных заболеваниях или просто при переохлаждении. При всей благотворности не следует усердствовать в этом направлении, ведь все хорошо в меру. Полезен не только массаж, но и самомассаж, как руками, так и с помощью подручных средств. Можно походить по мелким гладким камешкам или фасоли или гороху, рассыпанным по полу или потоптаться по ним в тазу или коробке подходящего размера.
Московским школам не хватило первоклашек
Почти каждая десятая московская школа не смогла набрать нужное количество первоклассников. И это - на фоне сообщений о больших очередях, "ночных дежурств" и споров родителей за места своих чад в други ...
Французские соинвесторы будут строить в Крыму парк развлечений
Российский предприниматель Константин Малофеев и соинвестор из Франции Филипп де Вилье подписали договор о намерениях с и.о. главы республики Крым Сергеем Аксеновым. В Крыму будет построен парк развл ...
Какие качества мужчины не любят в женщинах?
Обычно непросто бывает понять, что же его во мне, хорошей, умной, доброй не устроило. А вот психологи и сексологи установили целый перечень причин, которые могут лишить женщину привлекательности с точ ...