Все тело человека нуждается в отдыхе и расслаблении. Массаж помогает расслабиться и позволяет организму «оживиться», взбодриться, повышает тонус мышц, выводятся шлаки и стимулируются обменные процессы. Все это очень хорошо, но сейчас обратим внимание на наши внешние органы, а именно ноги. Ведь они находятся в постоянном напряжении, перенося нас весь день, поэтому мышцы ног очень напряжены, особенно в конце дня. Мы же с вами обратимся конкретно к стопам, так называемым подошвам. Если кто не знает, то все наши конечности (имеется в виду пальцы) имеют большее количество нервных окончаний, чем обычный участок тела. Поэтому воздействие на пальцы должно быть нежным, ласковым и аккуратным. Все это можно сделать, сев в массажное кресло. К тому же на подошве стопы находятся так называемые рефлекторные точки, которые связаны во всем организмом и соответственно воздействуя на эти точки, мы будем оказывать определенной действие на сами органы. Самое просто это растирание стопы, ее мышц и пальцев ног, после чего рекомендуется использовать легкий массаж для всей ноги, поднимаясь вверх к ягодицам, которые тоже нуждаются в массаже, как и сами ноги. Следует помнить ,что в области колена с его обратной стороны расположены кровеносные сосуды, поэтому такие места следует массировать очень и очень аккуратно или избегать воздействия вообще. Массаж ног благотворно сказывается на глазах, ушах, носе, горле и многом другом. Ведь многие даже не зная этого, часто растирают ноги спиртом или водкой при простудных заболеваниях или просто при переохлаждении. При всей благотворности не следует усердствовать в этом направлении, ведь все хорошо в меру. Полезен не только массаж, но и самомассаж, как руками, так и с помощью подручных средств. Можно походить по мелким гладким камешкам или фасоли или гороху, рассыпанным по полу или потоптаться по ним в тазу или коробке подходящего размера.
Скоро юбилей замечательной актрисы
Светлана Владимировна Немоляева родилась 18 апреля 1937 года в Москве. Если отец кинорежиссер, мама звукооператор, кем могли стать их дети? В их доме на Плющихе бывали Целиковская, Пудовкин, Жаров, ...
Тюменский рынок «Кольцово»: нелегалы, оружие, краденые телефоны
В понедельник, 3 октября на оптово-розничном рынке «Кольцово» в Тюмени произошла перестрелка, погиб один человек и четверо получили ранения. Полиция сразу же взялась за срочную проверку под кодовым на ...
С саммита «Евразийские технологии-2019»
Инцидент, имевший место на проходившем в Санкт-Петербурге саммите «Евразийские технологии-2019» официальные СМИ попытались замолчать, однако его не оставили без внимания журналисты и на пресс-конфере ...
Кремль толкает Ливию и Сирию за стол переговоров
Российское руководство сдержанно отреагировало на жестокие действия сирийских военных против гражданского населения. В отличие, например, от Соединенных Штатов или Евросоюза, Москва пока не осудила эс ...
Ландшафтные пожары в Воронежской области
Уже неделю один за другим вспыхивают пожары в Воронежской области. Быстрому распространению огня способствуют засуха и сильный ветер, отсутствие пожарного водоснабжения в необходимом количестве. Борьб ...