18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  |  Банковский форум
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
Банковский форум
Женский журнал
Медицина и здоровье
Все о косметике
Прокладка маршрута





Новости партнеров


Реклама
Женский форум






Косметика tony moly


» Массаж и САМОМАССАЖ


Опубликовано: 5 декабря 2011
Массаж и САМОМАССАЖОбычно люди обращаются к массажистам, когда у них что-то заболит. Но нельзя же сидеть и пассивно ждать, пока болезнь навалится на нас всей тяжестью! Массажем или самомассажем надо заниматься ежедневно, регулярно и последовательно, отдавая этому не менее получаса в день. А косметическому массажу с благовонными маслами современная женщина должна отдавать ежедневно еще хотя бы полчаса. Тогда ее лицо не только не увянет, но и приобретает изумительную свежесть даже в самом преклонном возрасте.
Проводить самомассаж лучше всего лежа в постели в удобной позе, предрасполагающей к расслаблению и отдыху. Ритмичные массажные движения помогут великолепно отдохнуть, а если нужно – мгновенно заснуть. Но можно проводить массаж и сидя в удобном кресле или стуле, например, у телевизора, сев в удобное массажное кресло. Чем больше времени проводится самомассаж – тем лучше.
Массажные движения всегда проводятся от периферии тела к его глубинам. Особое внимание при массаже следует уделять органам и зонам, которые испытывают неблагополучие. Не следует делать массаж только в том случае, если есть опасность распространения инфекции или дополнительного травмирования уже пораженной ткани.
Начать лучше с поглаживания. Равномерно, спокойно, не менее 5 минут гладить любые поверхности своего тела.
Далее можно перейти к растиранию. Тереть разглаженные поверхности таким образом, чтобы они разогревались и становились даже горячими. Длительность – не менее 10 минут.
Теперь пожимать различные части тела, охватывая их кистями рук. Стараться выжать как можно больше крови из сосудов, однако не пережимая их. На это уйдет не менее 5 минут.
Наконец, применим вибрации. Ладонями рук или пальцами наносим легкие, а затем несколько более сильные удары по поверхностям тела, вызывая, таким образом, прилив крови к поверхности. Особенно это полезно для снятия головной боли, чистки засоренных сосудов.



Добавить новость в закладки:
Добавить в закладки МоёМесто.ru Добавить на News2.ru Google slashdot YahooMyWeb Digg Technorati Delicious Забобрить эту страницу! Добавить на Newsland.ru Добавить на СМИ2 Добавить на RUmarkz Добавить на Ваау! Добавить на rucity.com Добавить на Moi Novosti Добавить страницу к Mister Wong Добавить на Myscoop Добавить на NewsGrad
Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:



Пэрис Хилтон стала мамой
Уже несколько месяцев скандальная наследница отелей "Хилтон" встречается с новым бойфрендом Саем УЭЙТСОМ. Отношения у парочки, похоже, развиваются очень быстро.

Премьер-министр Израиля не поедет на панихиду по Манделе из соображений эко ...
Глава правительства Израиля не будет принимать участия в панихиде по Нельсону Манделе, которая состоится в Йоханнесбурге 10 декабря. Кроме этого Биньямин Нетаньяху не прибудет для того чтобы проводить ...

Креветка в Австралийской пустыне
В пустыне Австралии были обнаружены не просто животные, нехарактерные для этих мест. Это были креветки с противосолнечным щитом, которых ранее здесь не видели.

Турецкой полицией задержаны 18 подозреваемых в гибели людей на шахте
Турецкой полицией задержаны 18 человек, которых обвиняют в трагедии на шахте. В числе арестованных – руководители фирмы, владеющей шахтой, и ряд ее сотрудников, чьи имена пока не названы.

Мужчина по ошибке развелся в Skype с женой
Курьезный случай произошел с жителем Катара во время его разговора с женой в популярном сервисе Skype. Мужчина случайно развелся со своей благоверной, сам того не желая.


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Февраль 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
 


Читаемые новости!
11.08.2010 » Метеорологи дали прогноз на зиму
27.09.2014 » В субботу на Поклонной горе прошла Акция Скорби по жертвам фашизма в Донбассе
31.07.2014 » Госдеп США оправдал применение Киевом баллистических ракет и тяжелой артиллерии
5.05.2009 » Экономический успех человека зависит от уровня его IQ
2.06.2011 » Совет Европы накажет Россию за гомофобию
13.12.2012 » Вертолет бизнесмена Царева рухнул на военном полигоне в Подмосковье
27.09.2014 » В составе очередной космической вахты на МКС прибыла россиянка Елена Серова
23.02.2008 » Необрезанные мужчины подвержены баланопоститу
28.11.2012 » С 2013 придется обходиться без «ВИА Гры»
15.11.2014 » Российское правительство разработало меры по развитию ипотеки


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Спасательная операция в турецкой провинции Элазыг завер ...
» Функции витамина B12 в организме
» Лодка для городского пруда и рек
» Сидней залили ливни
» Лех Валенса: «От Варшавы всегда было ближе до Москвы, ч ...
» В Таиланде столкнулись два катера, есть жертвы
» Мобильные приложения для обучения
» Ураган «Кьяра» добрался до России
» Не стало человека-легенды. Часть 1
» Не стало человека-легенды. Часть 2


Новости партнеров
Банковский форум



Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2019 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014