18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Спите, сколько требует ваш организм


Опубликовано: 18 октября 2011
Спите, сколько требует ваш организм
Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.

В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.

Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно.
А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.

http://www.life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





Ужасный проигрыш бразильцев повлияет на экономику страны
Полуфинальное издевательство немцев над бразильцами, кроме очередного исторического разочарования, способно повлиять на экономическую и политическую жизнь Бразилии. К данному выводу приходят эксперты, ...

Мужчину, который нашел пропавшего ребенка, наградили и пригласили работать ...
Игнат Оглезнев вернулся домой после четырех дней отсутствия, в это время девятилетнего ребенка искали по всей Москве. Вернуть мальчика домой удалось с помощью одного очень бдительного и внимательного ...

Катастрофа на Волге
Продолжается обмеление великой русской реки Волги, причем снижение уровня воды идет ежедневно. Это особенно заметно по руслу начиная от Татарстана, заканчивая южными регионами России. Вода просто исче ...

В Волгограде произошел взрыв газа в девятиэтажном доме, есть пострадавшие
В Волгограде в девятиэтажном жилом доме №7 на улице Космонавтов произошел взрыв бытового газа. Обрушились перекрытия одного подъезда с первого по девятый этаж. Разрушено полностью как минимум 36 кварт ...

Рейд Скотт теперь окольцован
22 июня этого года в Лос-Анджелесе состоялось бракосочетание Рейда Скотта и Элспет Келлер. 36-летний Рейд известен публике благодаря своим работам в таких многосерийных фильмах, как «C.S.I. Место прес ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Январь 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Читаемые новости!
7.04.2012 » Страшна яавария произошла на 112 километре трассы Нижний Новгород-Киров
24.09.2014 » У Варум и Агутина появилось своё радио
9.03.2009 » Сексуальная жизнь после родов
31.01.2013 » Накопительное страхование - как выбрать
30.10.2013 » Королеву красоты убили на глазах ее сына
14.06.2012 » Infiniti добавляет новый 3.7-литровый двигатель и отказывается от версии G25 на 2013 модельный год
26.05.2008 » Любовный треугольник Маши Малиновской
9.05.2012 » Это та красота, которая спасает мир
10.10.2013 » У Лама имеются все шансы стать прекрасным опорником
25.06.2010 » Создана уникальная мембрана для опреснения воды


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Как выбрать автошколу в Екатеринбурге для получения пра ...


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Интересные факты » Спите, сколько требует ваш организм
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика