18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  |  Банковский форум
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
Банковский форум
Женский журнал
Медицина и здоровье
Все о косметике
Прокладка маршрута





Новости партнеров


Реклама
Женский форум





Корейская косметика


» Спите, сколько требует ваш организм


Опубликовано: 18 октября 2011
Спите, сколько требует ваш организм
Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.

В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.

Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно.
А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.

http://www.life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:



Новости из Приморского сафари-парка
Дружба козла Тимура и тигра Амура, похоже, закончилась. То, что два месяца назад спасло жизнь Тимуру, едва не погубило его. Козлиному характеру поражались все сотрудники сафари – парка. Он начал с т ...

Танкер «Надежда» сел на мель возле Сахалина, на острове бушует циклон
В ночь с пятницы на субботу возле порта Невельск (Сахалин) порывами сильного ветра на прибрежную мель выброшен танкер «Надежда». На судне находятся 8 членов экипажа и почти 400 тонн дизтоплива. Жизн ...

Китай неторопливо скупает Европу
В прошлую субботу глава китайского правительства Вэнь Цзябао начал своё европейское турне. Вот уже 24 года как китайский премьер не наносил визита в Грецию.

По итогам ростовского пожара
Пожар в Ростове-на-Дону потушен. С ним боролись более суток. Сгорели около 120 строений, из которых 118 были жилыми домами. Несколько сот человек остались без крова (218 семей). 58 человек обратилис ...

Станислав Говорухин внес предложение об ограничении проката американских фи ...
Известный режиссер Станислав Говорухин уверен, что российскому зрителю сейчас важнее смотреть не американское кино, а фильмы, выпущенные странами Азии и Ближнего Востока. По его словам голливудское ки ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Ноябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 


Читаемые новости!
14.12.2012 » Европейские власти всерьез взялись за курильщиков
14.03.2016 » У православных верующих начался Великий пост
16.08.2014 » Куда подул «Ветер странствий»?
25.03.2013 » Конфискованные суда браконьеров не реализовали в пользу государства по распоряжению чиновника Росимущества
17.09.2013 » Кубок Урала по Даунхиллу: было очень сложно
9.07.2012 » Недалеко от Владивостока началась операция по спасению теплохода «Стар»
18.08.2014 » МИД РФ заявил о достижении прогресса на переговорах по урегулированию обстановки на Украине
12.08.2011 » Жостер, или крушина слабительная
1.04.2013 » Человек человеку кто?
6.09.2017 » На Камчатке и Курилах хозяйничает тайфун Санву


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» В Эгейском море между Турцией и Грецией произошло земле ...
» Поисково-спасательная операция в Измире продолжается, ч ...
» ДТП в тумане унесло жизни пяти человек
» Пожары в Тверской области и Москве
» Идеи для секса
» Азербайджанские ПВО сбили российский вертолет Ми-24
» Все смешалось на планете – морозы, снегопады, шторма
» В Калифорнии пожары, в юго-воточной Азии тайфун «Вамко»
» Лицензия для салона красоты


Новости партнеров
Банковский форум



LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Интересные факты » Спите, сколько требует ваш организм
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2020 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014