Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.
В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.
Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно. А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.
Должность главы Антикоррупционного бюро пока вакантна
Такая информация была распространена в украинских СМИ. Богдан Витвицкий, по мнению украинских журналистов и экспертов, является одним из наиболее вероятных претендентов на эту должность. Ранее Витвицк ...
Мнение еврокомиссара Фюле по вопросу свободной торговли
Штефан Фюле, работающий на посту еврокомиссара по вопросам расширения политики Европы, отметил, что пора начинать вести переговоры, которые будут касаться свободной торговли между Таможенным союзом и ...
Немного о московском метро
Число жертв аварии в московском метрополитене увеличилось до 23 человек. Появилась еще одна версия причины ЧП. В ночь с 13 на 14 июля на участке проводились работы по врезке стрелочного перевода. Нека ...
ГМО-катастрофа в США как урок для всего мира
Недавно неизбираемые властелины Еврокомиссии в Брюсселе попытались снова преодолеть неоднократно демонстрируемое подавляющим большинством населения ЕС сопротивление распространению генетически модифиц ...
