Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.
В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.
Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно. А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.
Вся «Москва» была в панике
Рейд правоохранительных органов в торговый центр «Москва» поверг работников ТЦ в панику. Люди старались как можно скорее покинуть торговый центр. Кто-то старался перелезть через забор, кто-то метался ...
В Волгограде наступил транспортный коллапс
Сильный снегопад и ветер до 15 м/сек парализовали работу аэропорта в Волгограде. Отменены рейсы в Москву, Душанбе, Ереван. Пассажиров развезли по гостиницам. Отменены занятия для учеников 1-4 классов. ...
