Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.
В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.
Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно. А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.
Контрафактные микросхемы стали причиной аварии "Фобос-Грунта"
Согласно заявлениям главы Роскосмоса Владимира Поповкина причиной аварии «Фобос-Грунта» стало воздействие зараженных космических частиц, а возможно, контрафактные детали. В ходе расследования причин а ...
Около 100 тыс человек в Москве будут следить за голосованием в сети
Около 100 тысяч пользователей зарегистрировались на сайте, где будет идти веб-трансляция голосования на выборах президента РФ, чтобы наблюдать за ходом голосования на избирательных участках Москвы, с ...
Супермаркеты готовы испустить дух
"Могло быть и хуже" - это, пожалуй, самое оптимистичное за последние дни высказывание на профессиональном форуме ритейлеров. Меньше недели до Нового года, а рост продаж наблюдается лишь у продуктовых ...
Коллекторы довели ребенка до попытки суицида
В Северной столице расследуется дело о доведении ученицы школы до самоубийства. Уголовное дело было возбуждено в соответствии с признаками преступления предусмотренного статьей Уголовного кодекса Росс ...
В США изобрели телефон для глухих
Ученые Корнельского университета США придумали мобильный телефон для глухих и слабослышащих людей. Как передает портал Paper Page, работа телефона построена на принципах видеозвонка (или видеоконферен ...
