Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.
В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.
Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно. А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.
Ученые создали виагру для женщин
После десятилетия напряженных работ мировой науке удалось создать "виагру" для женщин. Новость была объявлена на проходящей сейчас во французском городе Лион конференции авторитетной ассоциации врачей ...
МАЗ врезался в школьный автобус, все могло быть гораздо хуже
На 166 километре федеральной трассы Курган-Тюмень произошло ДТП. Школьный автобус, развозивший детей из Червишевской школы, притормозил, чтобы объехать автомобиль «Жигули», на котором водитель менял к ...
Мужчины считают домашние секс-домогательства шуткой
В последнее время только и слышишь о сексуальных домогательствах на работе, которые выражаются в пошлостях, двусмысленных намеках и лапанье вплоть до настоящего изнасилования. Изредка жертвами сексуал ...
