Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.
В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.
Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно. А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.
Так какими же были динозавры?
До сих пор непонятно, какими были предыдущие хозяева земли? Теплокровными, как современные птицы, которых считают прямыми потомками ящеров, или хладнокровными, как современные рептилии.
Открываем свою парикмахерскую
Итак, все мы знаем, что такое парикмахерская, и часто посещаем это место (кто-то раз в месяц, кто-то раз в 2 месяца, а кто-то ещё реже, ну или чаще). Есть интересная возможность сделать на этом деле н ...
Россия требует прекращения «ультиматумов» против Сирии
Россия заявила, что Сирия не должна больше получать ультиматумы, после того, как Запад призвал к большему количеству действия против президента Башара аль-Ассада. Российский Министр иностранных дел Се ...
Газпром проложил российским компаниям дорогу к израильским судам
Первый случай в истории судебной практики, когда решение российского суда признается подлежащим исполнению в Израиле, произошел в минувшем месяце. Окружной суд Тель-Авива удовлетворил требование компа ...
Бойня на базе ВМС в Вашигтоне: один из преступников идентифицирован
Власти США до сих не владеют никакой информацией по поводу того, сколько человек напало на один из объектов ВМС страны, который находится в Вашингтоне. Один из налетчиков погиб. По предварительной инф ...
