Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.
В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.
Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно. А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.
Опять пожар на складе боеприпасов
Горит склад с артиллерийскими боеприпасами снарядами 100 мм. На этот раз в Приморьев 280 километрах от Владивостока, в 7 километрах от села Сунгач Спасского района. Тушить пока нет никакой возможност ...
Трагедия в ночном клубе в Румынии
В Бухаресте в ночном клубе, расположенном в подвале завода коммунистической эпохи во время рок-концерта, приуроченного к «Хеллоуину» произошел пожар. В шоу были предусмотрены пиротехнические эффекты. ...
Побоище в кафе Анапы «Ирина»
В полицию Краснодарского края поступило заявление от съемочной группы телеканала «Пятница» об избиении сотрудников съемочной группы в кафе «Ирина», находящемся в городе Анапа.
«Голос Америки» теперь молчит
В апреле 2014 года заканчивается срок действия договора на вещание радиостанции «Голос Америки» на территории России на частоте 810 АМ. Дмитрий Киселев – директор «Россия сегодня» сообщил Совету управ ...
Тысячи косовских сербов просят российского гражданства
Российские паспорта, считают косовские сербы, обеспечат им гарантии безопасности, которую этим людям не может предоставить ни Белград, ни натовские войска KFOR. Россия вместе с Сербией не признает нез ...
