18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Спите, сколько требует ваш организм


Опубликовано: 18 октября 2011
Спите, сколько требует ваш организм
Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.

В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.

Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно.
А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.

http://www.life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





Москва готовится к проведению 1 мая
Первомай в этом году будет, похоже, более активным в политическом плане, чем в достопамятные советские времена.Мэрия Москвы согласовала проведение акции оппозиции на Болотной площади 1 мая. В мэрии ст ...

Секс – это спорт?
Помните старый анекдот, где специалисты спорят, что такое секс – болезнь, процесс, работа, взятка, искусство, наука, сделка или грабеж? В Швеции решили, что секс – это спорт.

Владимир Путин на днях подписал бюджет РФ на 2015 г.
Закон о бюджете Российской Федерации подписан на днях президентом Владимиром Путиным. 21 ноября этого года он был принят Думой, а 26 ноября он был одобрен Советом Федерации.

Две жестких посадки вертолетов Ми-8 за день
На севере Красноярского края совершил жесткую осадку вертолет Ми-8. При посадке на берегу реки машина зацепилась лопастями винта за деревья. При жесткой посадке у вертолета оторвалась хвостовая балка ...

В Пресненском районе Москвы по вине Мосгаза произошли многочисленные пожары
В Пресненском районе Москвы из-за неисправности, случившейся на газораспределительной подстанции, произошел скачек давления в газовой магистрали. Итогом стал пожар, возникший в домах и квартирах на Ше ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Январь 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Читаемые новости!
23.04.2014 » Опять прав, у кого больше прав?
19.11.2012 » Каштановая аллея, заложенная в Туле, будет напоминать горожанам о погибших в ДТП
21.12.2017 » Спасательные работы на шахте «Есаульская» в Кузбассе продолжаются
1.11.2012 » А все-таки снежный человек есть!?
27.09.2015 » Как получать в отношениях любовь, секс и подарки: 3 простых правила на все случаи жизни
6.06.2013 » ЕГЭ: любая хорошая идея тем и хороша, что ее можно испортить
9.07.2009 » Женщины ищут сильных и прямолинейных мужчин
11.03.2011 » Чиновники пересаживаются на более дешевые авто
17.12.2010 » Десятки тысяч россиян оставили без гражданства
23.05.2010 » Москвичи вымирают уже 20 лет


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Интересные факты » Спите, сколько требует ваш организм
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика