Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.
В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.
Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно. А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.
Фальсификации и нарушения на выборах в Госдуму, итоги
Во время выборов в Государственную думу РФ, которые были проведены 4 декабря прошлого года, было выявлено, коло трёх тысяч нарушений. Об этом стало известно, в небольшом промежуточном докладе деятельн ...
Пожар на юго-востоке Москвы оперативно ликвидирован
30 мая днем возник пожар на складе макулатуры на юго-востоке Москвы в Печатниках. Сообщалось о возгорании на площади в 500 квадратных метров. Макулатура горела на открытой площадке складирования. Из ...
В Интернете появился новый вирус, вымогающий деньги
Лабораторией Касперского обнаружена троянская программа, требующая отправки платного SMS-сообщения для "излечения" от некого не существующего в реальности "вируса".
