Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.
В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.
Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно. А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.
Игры в дочки-матери - хобби или паранойя
В настоящее время наблюдается весьма странная тенденция, когда женщины, в том числе и достаточно почтенного возраста, находят себе увлечение в игре с реборнами. Это увлечение порой перерастает в завис ...
Арафата отравили полонием
Супруга покойного лидера Палестинской автономии Ясира Арафата заявила, что ее муж был отравлен при помощи полония. Свое заявление она обосновывает заявлением медиков, сделанным еще в 2004-м году.
Веселенькая фотосессия в реанимации
Сейчас трудно сказать, кто кого не понял, может быть, было нечетко сформулировано задание, но в отделении реанимации больницы города Александровска Пермского края прошла фотосессия весьма сомнительног ...
