Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.
В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.
Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно. А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.
Петух поставил в тупик светил науки
Ученые пытаются разгадать феномен петуха, который сменил свой пол после того, как лиса устроила налет на его курятник и передушила всех кур.
Как россияне называли малышей в 2014 году
Как известно, 2014 год в России побил все рекорды по рождаемости. Как же называли родители новорожденных россиян? В Москве у мальчиков лидировали имена Артем, Михаил, Максим, Даниил, Иван, Дмитрий, ...
Что нам стоит ММДЦ построить?
Прокуратурой было внесено по многочисленным нарушениям, которые были выявлены в ходе проверок объектах Московского международного делового центра (ММДЦ) представление префекту ЦАО Москвы. «Москва-Сит ...
Паводок в Оренбуржье набирает обороты
К весеннему паводку в Оренбургской области готовились. Ожидалось, что в зоне подтопления могут оказаться 23 тысячи человек в 220 населенных пунктах, 44 низководных моста, из-за чего связи с внешним ...
Армейские «фаны» против Слуцкого
Фанаты московского ЦСКА после последнего домашнего матча с махачкалинским «Анжи» (встреча завершилась нулевой ничьей) выступили с требованием отставки главного тренера команды Леонида Слуцкого.
