Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.
В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.
Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно. А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.
Ужасный проигрыш бразильцев повлияет на экономику страны
Полуфинальное издевательство немцев над бразильцами, кроме очередного исторического разочарования, способно повлиять на экономическую и политическую жизнь Бразилии. К данному выводу приходят эксперты, ...
Катастрофа на Волге
Продолжается обмеление великой русской реки Волги, причем снижение уровня воды идет ежедневно. Это особенно заметно по руслу начиная от Татарстана, заканчивая южными регионами России. Вода просто исче ...
Рейд Скотт теперь окольцован
22 июня этого года в Лос-Анджелесе состоялось бракосочетание Рейда Скотта и Элспет Келлер. 36-летний Рейд известен публике благодаря своим работам в таких многосерийных фильмах, как «C.S.I. Место прес ...
