18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  |  Банковский форум
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
Банковский форум
Женский журнал
Медицина и здоровье
Все о косметике
Прокладка маршрута





Новости партнеров


Реклама
Женский форум






Косметика tony moly


» Укрепляем иммунитет в зимнее время


Опубликовано: 14 декабря 2011
Укрепляем иммунитет в зимнее времяС приходом холодного времени года организм человека переживает стресс, ведь когда меняется сезон, происходит и биологическая перестройка. Каждый на себе ощущает какую-то неудовлетворенность жизнью, постоянную усталость, недосыпание из-за частой бессонницы, постоянно сниженное настроение и другие симптомы, которые свидетельствуют о снижении иммунитета. Также причиной снижения иммунитета выступает и переутомление, которое приходит с сокращением светового дня.

Поэтому в этот период очень важно позаботится об укреплении своего иммунитета. Чтобы позаботится о своем организме, люди очень часто ищут народные рецепты для повышения иммунитета. Во многих случаях в них можно найти много полезного, ведь еще в давние времена люди переживали зимой те же проблемы, что и современное общество. Но в каждом индивидуальном случае лучше прислушиваться к специалистам, которые точно знают, что нужно есть в зимний период.

В этот период важно обеспечить организм белками, для этого следует употреблять рыбу, кисломолочные продукты, мясо. Овощи, которые продаются в магазинах зимой, уже не содержат такого количества полезных веществ, поэтому следует включать в рацион квашеные овощи. Ведь во время квашения образуется молочная кислота, которая содействует сохранению таких витаминов как С и Р. Полезными считаются и замороженные в летнее время фрукты и овощи.

Зимним продуктов является тыква, которая содержит много провитамина А, цинка, детоксикантов, селена и других веществ, которые способствуют поддержанию иммунитета зимой. Также тыква полезна для слизистой оболочки и кожи человека. Много людей не любит тыкву, но это те, кто не умеет ее вкусно готовить. Поищите разные рецепты, ведь ее готовят как отдельное блюдо, так и как гарнир к мясу, картошке и другим продуктам. Включайте в свой рацион и сельдерей, который помогает регулировать обмен веществ и поддерживает углеводный обмен. Не следует забывать и о капусте, которая имеет вещества, способные связывать йод в организме.
Если эти продукты будут присутствовать в вашем рационе, то вы сможете преодолеть многие заболевания и укрепить свой организм подготовив его к зиме.



Добавить новость в закладки:
Добавить в закладки МоёМесто.ru Добавить на News2.ru Google slashdot YahooMyWeb Digg Technorati Delicious Забобрить эту страницу! Добавить на Newsland.ru Добавить на СМИ2 Добавить на RUmarkz Добавить на Ваау! Добавить на rucity.com Добавить на Moi Novosti Добавить страницу к Mister Wong Добавить на Myscoop Добавить на NewsGrad
Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:



Новости с Украины
Москва получила согласие Киева на принятие второй партии гуманитарной помощи. Контактная группа согласовывает безопасность миссии и ее точный маршрут.

Украинский конфликт с точки зрения опытного политика
Бывший спикер грузинского парламента, лидер «Объединенного демократического движения», опытный политик Нино Бурджанадзе в интервью журналу «Мир и политика» сказала, что политики с «евромайдана» повтор ...

Сборная России по хоккею выиграла Кубок мира
Сборная России по хоккею одержала победу в мировом первенстве в Белоруссии. Финальный матч со сборной командой Финляндии завершился победой российских хоккеистов, которые смогли переиграть соперника с ...

Мать погибшего призывника требует 30 млн рублей
Мать солдата из Перми Григория Журавлева, избитого до смерти в военной части города Бикина, подала иск в Хабаровский гарнизонный военный суд.

В Москве на строительной площадке при реконструкции здания обрушились леса, ...
На северо-западе Москвы по адресу Ландышевая, дом 14 на строительстве очистных сооружений для микрорайона Путилково произошло обрушение строительных лесов. Пострадали не менее восьми человек. По пред ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Октябрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Читаемые новости!
29.10.2014 » Член Госдумы призывает выделить дополнительные средства на импортозамещение
7.01.2010 » Выводы ученых: Ангелы не летали
18.01.2014 » Коллекция, пополнение которой не вызывает радости у коллекционеров
20.03.2011 » Власти Японии признали, что недооценивали ядерную катастрофу
25.07.2014 » Иракских женщин могут подвергнуть обрезанию
17.04.2012 » Челябинские прихожане встретили Пасху
8.01.2010 » В парламент Франции внесен законопроект о запрете паранджи
30.04.2014 » Берримор решила научиться вкусно готовить
23.01.2009 » Платье Холли Берри затянуло в эскалатор
27.01.2015 » Клиент в китайском автосалоне расплатился «мелкой наличностью»


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» В Турции перевернулся автобус, пострадали 22 россиянина
» Новый год в России – где встретить?
» Глушители на авто
» Интересная «изоляция» получилась
» Пластиковые окна от «ОкнаТек» сделают вашу зиму теплее
» Кэшбэк с чеков магазина свежих продуктов “Сельский бути ...


Новости партнеров
Банковский форум



LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Школа здоровья » Укрепляем иммунитет в зимнее время
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2019 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014