18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные


Опубликовано: 9 декабря 2011
Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд.

Постоянный недосып может стать причиной снижения трудоспособности, возникновения стресса, нервных срывов, депрессии, снижения иммунитета. Многие надеются, что они побольше поспят в выходные и тем самым как бы компенсируют накопившийся недосып.
Ученые США провели серьезные исследования, в которых приняли участия 159 человек. Каждый день они спали по 4 часа, а в выходные «наверстывали» упущенное, проспав около 10 часов к ряду. Увы, даже такой продолжительный сон не помог, концентрация внимания у всех была низкой, высок был уровень усталости. Только те, кто смог в выходные дни проспать более 10 часов, почувствовали себя лучше.

http://www.life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





Почему они уходят из жизни?
Девочка 15 лет утром ушла в школу из дома на улице Новогиреевской. Ее нашли рядом с домом. Как выяснилось, она выпала из окна на лестничной клетке 23-24 этажа. К сожалению, за прошедшую неделю это не ...

13 самых пышных похорон, вошедших в историю
Похороны Майкла Джексона стали одной из самых обсуждаемых тем последних недель. Напомним, что певец скончался 25 июня, в то время как дата его погребения переносилась несколько раз.

В Бурятии рабочим была сделана опасная прививка
52 рабочих завода ООО "Экофуд" в Тарбагатайском районе Бурятии попали в больницу после того, как им была сделана прививка от бруцеллеза. Вакцинация была проведена без ведения Минздрава для того, что ...

Глава Госдумы обещает корректировать «антитабачный закон»
Госдума будет внимательно следить за правоприменительной практикой и общественным настроением, заверил Сергей Нарышкин . «Антитабачный закон», вступивший в силу 1 июня, положительно повлияет на здоро ...

В Париже прошла церемония вручения Гонкуровской премии
4 ноября в Париже прошла церемония вручения Гонкуровской премии. Гонкуровская премия является наиболее престижной наградой Франции за заслуги в сфере литературной деятельности.


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Август 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Читаемые новости!
22.04.2018 » Непогода в Москве и ЦФО
4.09.2014 » Российский сенатор предложил ввести запрет на рыбный промысел Японии в российских водах
22.01.2014 » Супруга Обамы сделает себе пластику
18.01.2008 » Мужчины идут к проституткам ради подруг и жен
30.08.2012 » В связи с вступлением в силу нового закона, под угрозой закрытия окажутся интернет-новости
11.06.2013 » Начальника ГИБДД Серова опознали в годовщину крушения Ан-2
16.06.2012 » Управляемая клиническая смерть будет дарить жизнь
25.10.2013 » В Ставропольском крае произошло ДТП с участием 20 автомобилей
31.03.2015 » В парке Иремель потерялась женщина с двумя детьми
22.01.2015 » На международном фестивале в Монако артисты из России выступили блестяще


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Профессиональная переподготовка: путь к новой карьере
» Выбор памятника — важное и ответственное решение


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Школа здоровья » Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика