» Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные
Опубликовано: 9 декабря 2011
Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд.
Постоянный недосып может стать причиной снижения трудоспособности, возникновения стресса, нервных срывов, депрессии, снижения иммунитета. Многие надеются, что они побольше поспят в выходные и тем самым как бы компенсируют накопившийся недосып. Ученые США провели серьезные исследования, в которых приняли участия 159 человек. Каждый день они спали по 4 часа, а в выходные «наверстывали» упущенное, проспав около 10 часов к ряду. Увы, даже такой продолжительный сон не помог, концентрация внимания у всех была низкой, высок был уровень усталости. Только те, кто смог в выходные дни проспать более 10 часов, почувствовали себя лучше.
Авто, зараженные радиацией, не пропускают в Россию
На прошедшей конференции начальник отдела таможенного контроля Дальневосточного управления Роман Фанин сообщил, что автомобили, которые привозят из Японии в порты России, отправляются обратно. После а ...
Радиоактивный груз прибыл в порт Корсакова на Сахалин
Таможенники Сахалина в порту города Корсаков задержали партию радиоактивных товаров, пришедших из Японии. Радиоактивность была установлена с помощью переносных дозиметров в ходе контроля. Кузов микроа ...
Из горящего отеля в Лондоне эвакуировали мировых звезд
В Лондоне из-за пожара в 5-звездочном отеле пришлось эвакуировать полторы тысячи человек. ЧП произошло в пятницу вечером в одной из самых дорогих и роскошных гостиниц британской столицы. Среди эвакуир ...
Милдронат – допинг? На очереди аскорбинка и гематоген
Набирает обороты антидопинговый скандал – спортсменов России и стран СНГ обвинили в употреблении милдроната. Точнее, препарат под названием мельдоний (милдронат) Всемирное антидопинговое агентство ( ...
Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд. 