18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные


Опубликовано: 9 декабря 2011
Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд.

Постоянный недосып может стать причиной снижения трудоспособности, возникновения стресса, нервных срывов, депрессии, снижения иммунитета. Многие надеются, что они побольше поспят в выходные и тем самым как бы компенсируют накопившийся недосып.
Ученые США провели серьезные исследования, в которых приняли участия 159 человек. Каждый день они спали по 4 часа, а в выходные «наверстывали» упущенное, проспав около 10 часов к ряду. Увы, даже такой продолжительный сон не помог, концентрация внимания у всех была низкой, высок был уровень усталости. Только те, кто смог в выходные дни проспать более 10 часов, почувствовали себя лучше.

http://www.life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





При заходе на посадку разбился истребитель МиГ-29
У берегов Сирии во время захода на посадку многоцелевой палубный истребитель четвертого поколения МиГ-29К не дотянул несколько километров до авианесущего крейсера «Адмирал Кузнецов». Самолет выполня ...

Маркес пока не планирует завершать свою боксерскую карьеру
Хуан Мануэль Маркес, который успел в ходе своей профессиональной карьеры заполучить боксерский пояс чемпиона мира, заявил, что на данный момент он не планирует уходить из большого спорта, опираясь тол ...

Ольга Куриленко и Том Курз представили новый фантастический триллер
Голливудский актер Том Круз уже в пятый раз приезжает в Москву. Здесь он представит новую картину – «Обливион», которая снята в жанре фантастического триллера. Филь выходит в российский прокат на след ...

Американский военнослужащий не помнит как расстрелял мирных афганцев
К американскому военнослужащему Роберту Бэйлсу девятнадцатого марта был допущен адвокат. По словам Джона Генри Брауна солдат не помнит, как он расстрелял шестнадцать мирных жителей Афганистана, в том ...

Украинское правительство не признало выборы в президенты Абхазии
Украина заявляет, что полностью находится на стороне независимой и территориально-целой Грузии. Однако оговаривается, что поддержка осуществляется лишь в определенных рамках. Против международного соо ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Июль 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Читаемые новости!
18.12.2014 » Проект резолюции ООН: оккупация Израилем территорий Государства Палестина закончится в 2017 году
22.05.2017 » Российская сборная вернулась с Чемпионата мира по хоккею с бронзовыми медалями
27.02.2014 » Водителя и охранника Джастина Бибера подозревают в грабеже
29.03.2013 » Курсанты столичного университета МВД стали соучастниками похищения человека с целью получения выкупа
7.08.2015 » В Турции перевернулся и чудом не упал в пропасть автобус с туристами
3.03.2008 » Неизвестный коитус
22.01.2013 » Визитки это не только имидж
12.10.2013 » Встреча отца и сына Сноуденов наконец состоялась
5.05.2014 » Утепление квартир
12.12.2012 » Преимущества паркетной доски


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Подарочные книги для детей от Улицы книг
» Почему современные девушки массово уходят в онлайн?
» Профессиональная переподготовка: путь к новой карьере


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Школа здоровья » Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика