18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные


Опубликовано: 9 декабря 2011
Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд.

Постоянный недосып может стать причиной снижения трудоспособности, возникновения стресса, нервных срывов, депрессии, снижения иммунитета. Многие надеются, что они побольше поспят в выходные и тем самым как бы компенсируют накопившийся недосып.
Ученые США провели серьезные исследования, в которых приняли участия 159 человек. Каждый день они спали по 4 часа, а в выходные «наверстывали» упущенное, проспав около 10 часов к ряду. Увы, даже такой продолжительный сон не помог, концентрация внимания у всех была низкой, высок был уровень усталости. Только те, кто смог в выходные дни проспать более 10 часов, почувствовали себя лучше.

http://www.life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





Американские "балы непорочности" набирают популярность
В сорока восьми из пятидесяти штатов США стала набирать обороты довольно странная практика, предполагающая проведение религиозных обрядов, которые носят название «балы непорочности».

Чемпион прошлых Олимпийских игр среди фигуристов-одиночников не будет высту ...
Чемпион олимпийских игр 2010 года в одиночном фигурном катании среди мужчин американский спортсмен Эван Лайсачек не сможет принять участие в борьбе за медали на Олимпийских играх в Сочи. Од этом сооб ...

Смелое декольте стало причиной увольнения турецкой телеведущей
Появление в телеэфире в откровенном наряде обернулось для популярной телеведущей Гезде Кансу с турецкого канала ATV потерей работы.

Австралиец поселится в витрине с пауками
Житель Австралии Ник Ле Суф намерен на три недели поселиться в витрине магазина. Как сообщает Agence France-Presse, соседями мужчины по его необычному жилищу станут ядовитые пауки.

Скандалы вокруг фонда "Город без наркотиков" не утихают
Фонд «Город без наркотиков» снова оказался в центре скандала, на этот раз два пациента реабилитационного центра обратились в правоохранительные органы за помощью. По словам пациентов центра помощи, ег ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Март 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Читаемые новости!
14.04.2014 » Участник Backstreet Boys сыграл свадьбу
4.07.2014 » В Аркаиме состоится десятый фольклорно-этнографический фестиваль
13.07.2011 » Имбирь от морской болезни
9.03.2014 » Торговый оборот России и Китая в феврале возрос на 3.2% и составил 5.9 миллиардов долларов
4.08.2012 » \"Boney M.\" - оригинал или копия? Необходимо разобраться!
28.11.2011 » Филипп Киркоров стал отцом
27.02.2014 » Немецкий олимпиец убил собственного сына и сбросился с моста
3.03.2012 » Начались слушания по делу о крушении Costa Concordia
25.11.2019 » В ДРК пассажирский самолет упал на жилые кварталы
14.01.2012 » Любовь «взрывает» мозг!


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Telegram-боты с нейросетями — как пользоваться и что он ...


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Школа здоровья » Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика