» Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные
Опубликовано: 9 декабря 2011
Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд.
Постоянный недосып может стать причиной снижения трудоспособности, возникновения стресса, нервных срывов, депрессии, снижения иммунитета. Многие надеются, что они побольше поспят в выходные и тем самым как бы компенсируют накопившийся недосып. Ученые США провели серьезные исследования, в которых приняли участия 159 человек. Каждый день они спали по 4 часа, а в выходные «наверстывали» упущенное, проспав около 10 часов к ряду. Увы, даже такой продолжительный сон не помог, концентрация внимания у всех была низкой, высок был уровень усталости. Только те, кто смог в выходные дни проспать более 10 часов, почувствовали себя лучше.
С XI Международной выставки кошек в Москве
В столичном выставочном комплексе Крокус-Сити прошла XI Международная выставка кошек Гран-при Royal Canin 2012. На выставке были представлены более, чем 1700 кошек пятидесяти пород. В составе судейск ...
Кассиопея А оказалась сверхтекучей нейтронной звездой
"Внутренности" нейтронной звезды под названием Кассиопея А, вероятно, находятся в сверхтекучем состоянии. Такой вывод был сделан двумя группами теоретиков, анализировавшими данные наблюдений за этой з ...
Кому нужен добрый друг?
28 сентября в Санкт-Петербурге состоится седьмая акция «Хочу домой». Всем пришедшим будут предложены почти сотня кошек и полсотни собак. Для того, чтобы взять животное, достаточно иметь при себе паспо ...
Позади три тысячи миль, осталось еще пять тысяч
Федор Конюхов на весельной лодке «Тургояк» после выхода из порта Конкон (Чили) находится в океане 48 суток и прошел 3000 миль. Путешественник держит связь с внешним миром по спутниковому телефону. Из ...
Гонку по местам исторического ралли «Дакар» в Африке мы выиграли!
На фоне ралли «Дакар-2015» почти незаметно прошли еще одни соревнования, где команда «КАМАЗ-мастер» оказалась сильнейшей. Два экипажа на КАМАЗах уверенно прошли все 12 этапов гонки Africa Eco Race. Р ...
Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд. 