» Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные
Опубликовано: 9 декабря 2011
Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд.
Постоянный недосып может стать причиной снижения трудоспособности, возникновения стресса, нервных срывов, депрессии, снижения иммунитета. Многие надеются, что они побольше поспят в выходные и тем самым как бы компенсируют накопившийся недосып. Ученые США провели серьезные исследования, в которых приняли участия 159 человек. Каждый день они спали по 4 часа, а в выходные «наверстывали» упущенное, проспав около 10 часов к ряду. Увы, даже такой продолжительный сон не помог, концентрация внимания у всех была низкой, высок был уровень усталости. Только те, кто смог в выходные дни проспать более 10 часов, почувствовали себя лучше.
Правительство России пока не планирует введение ответных санкций
Аркадий Дворкович, занимающий в Правительстве должность вице-премьера, на вопросы представителей СМИ о возможности введения новых санкций отметил, что этот вопрос даже не обсуждается, поскольку не явл ...
США: Мы спасли Россию от Гитлера
Они в самом деле так считают. Чтение писем от наших заокеанских читателей (а 50% аудитории "ПРАВДЫ.Ру" составляют именно жители США), особенно когда эти письма приходят в разные горячие моменты истори ...
Моника Белуччи и Венсан Кассель объявили о разводе
Одна из самых красивых пар европейского кино - Моники Белуччи и Венсан Кассель объявили о разводе после 14 лет брака. Актеры, воспитывающие двух дочерей трех и семи лет, приняли обоюдное решение о рас ...
Выжигание травы будет запрещено
Заместитель председателя правительства РФ Александр Хлопонин заявил, что следует запретить выжигание травы на землях сельхозназначения. Такие палы часто становятся причиной настоящих стихийных бедст ...
В аэропорту Рима распродают забытый багаж
В одном из аэропортов итальянской столицы проходит необычная акция, желающим предлагают приобрести «кота в мешке». Аэропорт «Фьюмичино» стал аукционной площадкой, где началась грандиозная распродажа б ...
Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд. 