» Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные
Опубликовано: 9 декабря 2011
Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд.
Постоянный недосып может стать причиной снижения трудоспособности, возникновения стресса, нервных срывов, депрессии, снижения иммунитета. Многие надеются, что они побольше поспят в выходные и тем самым как бы компенсируют накопившийся недосып. Ученые США провели серьезные исследования, в которых приняли участия 159 человек. Каждый день они спали по 4 часа, а в выходные «наверстывали» упущенное, проспав около 10 часов к ряду. Увы, даже такой продолжительный сон не помог, концентрация внимания у всех была низкой, высок был уровень усталости. Только те, кто смог в выходные дни проспать более 10 часов, почувствовали себя лучше.
На российских журналистов объявлена охота
Как заявили представители Службы безопасности Украины, российские средства массовой информации применяют секретную технологию 25-го кадра, дабы оказывать воздействие на мозг украинских жителей.
Российский турист устроил погром в буддистском храме Таиланда
31-летний турист из России Олег Фоменко, находясь в Пхукете (Таиланд), напился и забрался в храм. Там он ломом разрушил статую монаха. Потом он разбил стекло припаркованного недалеко автомобиля и попы ...
Несчастная любовь значит не меньше, чем счастье и влюбленность
Нетрудно убедиться в том, что многие любовные отношения рано или поздно подходят к концу. Означает ли это, что выбор пал на неподходящего партнера? Не обязательно. На начальном этапе отношений люди не ...
В Волгоградской области пропали шестеро мужчин
В Камышинском районе Волгоградской области идут поиски шестерых мужчин, пропавших еще 14 апреля. В поисках задействованы более двухсот полицейских, в числе которых есть кинологи со служебно-розыскны ...
Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд. 