18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные


Опубликовано: 9 декабря 2011
Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд.

Постоянный недосып может стать причиной снижения трудоспособности, возникновения стресса, нервных срывов, депрессии, снижения иммунитета. Многие надеются, что они побольше поспят в выходные и тем самым как бы компенсируют накопившийся недосып.
Ученые США провели серьезные исследования, в которых приняли участия 159 человек. Каждый день они спали по 4 часа, а в выходные «наверстывали» упущенное, проспав около 10 часов к ряду. Увы, даже такой продолжительный сон не помог, концентрация внимания у всех была низкой, высок был уровень усталости. Только те, кто смог в выходные дни проспать более 10 часов, почувствовали себя лучше.

http://www.life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





Северная Корея осуществила запуск двух ракет в направлении условных целей в ...
О том, что КНДР произвела запуск ракет, которые ушли в сторону Японского моря, стало известно благодаря южнокорейским военным. По их данным, это снаряды малого радиуса действий. Дальность полета такой ...

В Зеленограде задержан стрелок по детям
Задержан мужчина, который стрелял по детям из пневматической винтовки в Зеленограде, в результате чего подростки получили телесные повреждения.

Наталья Водянова потрясла всех идеальной фигурой, сохранившейся после четве ...
Наталья Водянова не так давно в очередной раз стала мамой – она родила четвертого ребенка и длительное время не выходила в свет из-за ухода за новорожденным. На прошедшей неделе в Париже художниками Э ...

Кадыров рассказал о потере веры в Деда Мороза
Глава Чечни Рамзан Кадыров рассказал журналистам, что в детстве искренне верил в существование Деда Мороза, и разочаровался, узнав, что сказочный волшебник оказался его односельчанином, сообщает РИА ...

Пожар в 32 военном городке Екатеринбурга
Свердловской области в 32 военном городке на складе воинской части 61423 Екатеринбурга произошло возгорание двух фейерверочных изделий. Больше на данном складе ничего не хранилось, боеприпасов тоже не ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Август 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Читаемые новости!
5.09.2013 » Маскаев хочет вернуть должок Сандерсу
1.11.2012 » Циничное высказывание депутата может лишить его мандата
15.05.2012 » Что делать, когда паруса, цветы и конфеты закончились?
11.07.2014 » Зачем нужна пятая лапа?
3.09.2015 » На Алтае похищено 103 бычка, поиск идет с применением БПЛА
3.11.2014 » Крупное ДТП в Челябинске
6.11.2013 » Две внеплановые посадки в Копенгагене по милости болельщиков московского ЦСКА
17.12.2012 » Фильм «Терминатор» как предсказание
11.02.2020 » Сидней залили ливни
14.11.2013 » «Хайян» прошелся по Филиппинам


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Выбор памятника — важное и ответственное решение


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Школа здоровья » Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика