18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные


Опубликовано: 9 декабря 2011
Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд.

Постоянный недосып может стать причиной снижения трудоспособности, возникновения стресса, нервных срывов, депрессии, снижения иммунитета. Многие надеются, что они побольше поспят в выходные и тем самым как бы компенсируют накопившийся недосып.
Ученые США провели серьезные исследования, в которых приняли участия 159 человек. Каждый день они спали по 4 часа, а в выходные «наверстывали» упущенное, проспав около 10 часов к ряду. Увы, даже такой продолжительный сон не помог, концентрация внимания у всех была низкой, высок был уровень усталости. Только те, кто смог в выходные дни проспать более 10 часов, почувствовали себя лучше.

http://www.life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





Опять ЧП на борту самолета
На борту самолета, совершавшего чартерный рейс Санкт-Петербург - Анталья нетрезвый пассажир 1985 года рождения сначала приставал к пассажирам, сидящим по соседству. После замечаний бортпроводников деб ...

Жители Латвии не желают смотреть провокационные фальшивки
Телеканал ВВС снял фильм "Третья мировая война: в командном пункте", где показали возможное вторжение России в Эстонию и Латвию. Латвийское телевидение приобрело права показа фильма, где два прибал ...

Алексей Навальный: «У любого абсурда должна быть мера»
18 июля Ленинским судом Кирова будет оглашен приговор блогеру оппозиции Алексею Навальному и его предполагаемому соумышленнику Петру Офицерову по делу о растрате имущества предприятия "Кировлес". По с ...

В Кембридже считают, что порнографию стоит приравнять к наркотикам
Снимки головного мозга любителей интернет-порнографии выглядят "неправильно" и волнуют врачей. Просмотр непристойного видео и фото, неоднократный и систематический, вызывает изменения в структуре серо ...

Циклон засыпал снегом столицу
Снегопад накрыл столицу рано утром и продолжился до позднего вечера. Москва встала в 10-бальных пробках. Многие опоздали на работу. Скорость движения на дорогах составляет 5-10 километров в час. Видим ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Сентябрь 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 


Читаемые новости!
10.12.2014 » Бунт в СИЗО Челябинска - отголосок передела власти между криминальными структурами
20.06.2011 » В Лондоне стартует Уимблдонский турнир
20.07.2013 » Была объявлена стоимость билетов на матчи Чемпионата Мира
31.03.2009 » Регионы закрывают границы
2.04.2011 » Российские медвузы будут готовить спортивных врачей
14.02.2011 » Медведев запретил чиновникам пиар на терактах
20.03.2013 » День рождения музея
12.01.2012 » «Боинг-757» приземлился в Толмачево
26.11.2014 » Наставник «АПОЕЛа»: Месси – феномен, способный делать на футбольном поле все
24.06.2014 » Донецку грозит гуманитарная катастрофа


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Лизинг собственной электростанции: как запустить энерго ...
» Рыбалка в Абхазии: ТОП-3 направления помимо моря
» Часы-скелетоны: философия открытого времени


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Школа здоровья » Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика