» Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные
Опубликовано: 9 декабря 2011
Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд.
Постоянный недосып может стать причиной снижения трудоспособности, возникновения стресса, нервных срывов, депрессии, снижения иммунитета. Многие надеются, что они побольше поспят в выходные и тем самым как бы компенсируют накопившийся недосып. Ученые США провели серьезные исследования, в которых приняли участия 159 человек. Каждый день они спали по 4 часа, а в выходные «наверстывали» упущенное, проспав около 10 часов к ряду. Увы, даже такой продолжительный сон не помог, концентрация внимания у всех была низкой, высок был уровень усталости. Только те, кто смог в выходные дни проспать более 10 часов, почувствовали себя лучше.
ЕГЭ - 2014, 66 работ аннулировано
Во время ЕГЭ по литературе и географии были аннулированы 66 работ. 12 человек «погорели» на шпаргалках, остальные пронесли и пытались использовать на экзамене мобильники. Возможно, что это не окончате ...
Нигерийские студенты РУДН учинили погром в родном посольстве
Люди, устроившие погром на территории посольства Нигерии, как выяснилось, являются студентами РУДН (Российский университет дружбы народов). Такая информация прошла в ленте со ссылкой на руководство РУ ...
Фото с открытия магазина женского белья в стиле Pin Up
В Москве, в ТЦ «Капитолий Вернадского», открылся первый в России магазин La Senza – Pin Up концепт исключительного, всемирно известного женского белья, ориентированного на молодых, веселых и кокетливы ...
Мариуполь после освобождения
Мариуполь нередко сравнивают со Сталинградом. Разрушено 70% зданий, причем 10% восстановлению не подлежат. Сейчас люди пытаются привести оставшееся в порядок. Это очень непросто.
Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд. 