» Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные
Опубликовано: 9 декабря 2011
Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд.
Постоянный недосып может стать причиной снижения трудоспособности, возникновения стресса, нервных срывов, депрессии, снижения иммунитета. Многие надеются, что они побольше поспят в выходные и тем самым как бы компенсируют накопившийся недосып. Ученые США провели серьезные исследования, в которых приняли участия 159 человек. Каждый день они спали по 4 часа, а в выходные «наверстывали» упущенное, проспав около 10 часов к ряду. Увы, даже такой продолжительный сон не помог, концентрация внимания у всех была низкой, высок был уровень усталости. Только те, кто смог в выходные дни проспать более 10 часов, почувствовали себя лучше.
Жизель Бундхен блеснула голыми ягодицами
Жизель Бундхен, бывшая подружка Леонардо Ди Каприо, в очередной раз шокировала своих поклонников, показав все свои прелести на страницах декабрьского номера итальянского журнала Vogue, снявшись в обра ...
Противники Обамы оценили измену президента в $1 млн
Американский таблоид National Enquirer, известный тем, что организовал громкий скандал с сексоголиком Тайгером Вудсом, теперь взялся за Обаму. Издание приводит все новые и новые доказательства того, ч ...
Путин: Россия не должна бояться Китая
Россия не должна бояться Китая, слухи о том, что многомиллионная армия Китая однажды займет обширные территории нашего Дальнего Востока, сильно преувеличены, - 6 сентября заявил российский премьер Вла ...
В США продаются надувные куклы, имитирующие "звезд" (фото)
Американская фирма Pipedream Products уже 15 лет занимается выпуском самых разнообразных сексуальных игрушек. В ассортименте компании также можно найти надувные куклы, имитирующие мировых знаменитосте ...
Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд. 