18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные


Опубликовано: 9 декабря 2011
Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд.

Постоянный недосып может стать причиной снижения трудоспособности, возникновения стресса, нервных срывов, депрессии, снижения иммунитета. Многие надеются, что они побольше поспят в выходные и тем самым как бы компенсируют накопившийся недосып.
Ученые США провели серьезные исследования, в которых приняли участия 159 человек. Каждый день они спали по 4 часа, а в выходные «наверстывали» упущенное, проспав около 10 часов к ряду. Увы, даже такой продолжительный сон не помог, концентрация внимания у всех была низкой, высок был уровень усталости. Только те, кто смог в выходные дни проспать более 10 часов, почувствовали себя лучше.

http://www.life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





В ходе вооруженного нападения в Китае пострадали десятки человек
Несколько десятков людей пострадали в ходе совершенной в понедельник вооруженной атаки в провинции Кашгар, расположенной в северо-западной части Синьцзян-Уйгурского автономного района Китая. Имеются и ...

Рябинский решил организовать поединок при участии Сергея Ковалёва на террит ...
Известный российский предприниматель Андрей Рябинский всерьез намеревается организовать на территории Российской Федерации боксерский поединок с привлечением чемпиона мира по боксу согласно версии орг ...

Евро-2012. Это уже совсем не о футболе
За несколько часов до начала соревнований «Евро-2012» российские болельщики в Польше были избиты. ЧП произошло в центре Лодзи, где в баре отдыхали российские фанаты. В бар ворвалась толпа хулиганов, п ...

Maxim опубликовал рейтинг лучших тружениц секс-индустрии
Голливудских звезд знает в лицо весь мир. Со звездами порноиндустрии сложнее: зрители фильмов категории "XXX" на лицо актеров (как, впрочем, и на сюжет картин) обращают внимание в последнюю очередь.

Еще один подарок природы гриб дождевик
Многие люди к дождевику относятся пренебрежительно, и летят белые шарики из-под ног. А между тем это еще одно интересное творение матушки-природы. Их много видов, и некоторые запросто достигают разме ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Сентябрь 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 


Читаемые новости!
14.12.2014 » Крым планирует создать собственного оператора сотовой связи
11.08.2013 » Введение льгот для начинающих бизнесменов будет способствовать ускоренному темпу развития экономики
23.09.2013 » В одном из кантонов Швейцарии был наложен запрет на ношение паранджи
14.05.2015 » Скандал к празднику
18.11.2014 » В районе Сунженский в Чечне при ликвидации боевиков ранено двое полицейских
28.01.2014 » Крымский парламент объявил вне закона националистическую \"Свободу\"
29.12.2011 » Поврежденные здания продолжают обнаруживать в Туве
6.10.2012 » Торги предметами из \"бондианы\"
7.02.2014 » Фигуристы подарили зрителям грандиозное шоу накануне открытия Игр-2014
9.05.2011 » 9 мая столичное метро ограничит вход и выход на станциях


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Лизинг собственной электростанции: как запустить энерго ...
» Рыбалка в Абхазии: ТОП-3 направления помимо моря
» Часы-скелетоны: философия открытого времени


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Школа здоровья » Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика