18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные


Опубликовано: 9 декабря 2011
Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд.

Постоянный недосып может стать причиной снижения трудоспособности, возникновения стресса, нервных срывов, депрессии, снижения иммунитета. Многие надеются, что они побольше поспят в выходные и тем самым как бы компенсируют накопившийся недосып.
Ученые США провели серьезные исследования, в которых приняли участия 159 человек. Каждый день они спали по 4 часа, а в выходные «наверстывали» упущенное, проспав около 10 часов к ряду. Увы, даже такой продолжительный сон не помог, концентрация внимания у всех была низкой, высок был уровень усталости. Только те, кто смог в выходные дни проспать более 10 часов, почувствовали себя лучше.

http://www.life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





Главный санитарный врач России призвал гриппующих болеть дома
Геннадий Онищенко, главный государственный санитарный врач РФ, Руководитель Роспотребнадзора на брифинге в Москве сказал, что в борьбе с гриппом хороши все народные средства морсы, отвары трав, но н ...

Сильное землетрясение произошло на Тайване
На Тайване 6 февраля вблизи города Хуалянь, довольно популярном у туристов, в полночь произошло землетрясение силой в 6,5 баллов. За первым толчком последовали более полутора сотен афтершоков, некот ...

Рабочий визит в Баку
13 августа в Баку состоится рабочая встреча делегаций России и Азербайджана.Помощник президента РФ Юрий Ушаков отметил, что состав российской делегации предполагает обсуждение практически всего компле ...

Сын канадского полицейского зарезал пятерых участников вечеринки
Сын полицейского затеял резню в канадском городе Калгари на студенческой вечеринке. Его жертвами стали пять человек.

Верный способ избавиться от любовницы или любовника
Любовь и секс - пожалуй, самое приятное, что мы можем ожидать от отношений со своими вторыми половинками. В начале отношений кажется, что романтика, влюблённость, охи-вздохи при луне и удовольствие от ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Сентябрь 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 


Читаемые новости!
27.06.2012 » Хакер Хэлл признался во взломе аккаунтов Навального
7.08.2012 » Изверг должен заплатить за мучения и смерть ребенка своей жизнью
5.03.2014 » Теневые схемы засветят
2.05.2014 » Хоккеисты магнитогорского клубы «Металлург» выиграли Кубок Гагарина
11.03.2012 » Столкновение грузовых поездов на Транссибе
29.04.2012 » ЦСКА купил бразильского футболиста за рекордную сумму
31.10.2011 » Любит - не любит?
16.06.2011 » Укрепляйте сердце северной ходьбой!
3.10.2009 » Воду будут очищать по-новому
1.01.2017 » Циничная вылазка исламистов в Стамбуле


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Лизинг собственной электростанции: как запустить энерго ...
» Рыбалка в Абхазии: ТОП-3 направления помимо моря
» Часы-скелетоны: философия открытого времени


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Школа здоровья » Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика