» Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные
Опубликовано: 9 декабря 2011
Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд.
Постоянный недосып может стать причиной снижения трудоспособности, возникновения стресса, нервных срывов, депрессии, снижения иммунитета. Многие надеются, что они побольше поспят в выходные и тем самым как бы компенсируют накопившийся недосып. Ученые США провели серьезные исследования, в которых приняли участия 159 человек. Каждый день они спали по 4 часа, а в выходные «наверстывали» упущенное, проспав около 10 часов к ряду. Увы, даже такой продолжительный сон не помог, концентрация внимания у всех была низкой, высок был уровень усталости. Только те, кто смог в выходные дни проспать более 10 часов, почувствовали себя лучше.
К кому применить амнистию - решат в Кремле
В президентской администрации на рассмотрении находится разработанный Советом по правам человека законопроект об амнистии. В ходе рассмотрения будут получены заключения управлений администрации, при н ...
В «Седьмом континенте» торговцы обстреляли активистов «Наркостоп»
В субботу стало известно о стрельбе, раздавшейся в помещении столичного супермаркета «Седьмой континент» по улице Менжинского. Как стало известно, стрельба явилась итогом конфликта, возникшего между п ...
Шесть школьниц госпитализированы после пробы Манту
6 учениц седьмого класса школы в пгт Симеиз (Большая Ялта, Крым) госпитализированы в пятницу после проведения туберкулиновой пробы (реакция Манту). Об этом говорится в сообщении пресс-службы мэрии Ялт ...
Опять сексуальное насилие над детьми
Недавно вскрылось чудовищное преступление, имевшее место в Детском туберкулезном санатории: неизвестные насиловали маленьких детей, находившихся на излечении. ЧП произошло в Одинцовском районе Подмос ...
Гражданин России погиб в Таиланде во время подводного плавания
Очередной смертельный случай во время дайвинга зафиксирован в Таиланде. Полицейские провинции Сураттхани извлекли из воды тело 46-летнего россиянина Дмитрия Докучаева, отдыхавшего на полуострове.
Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд. 