18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные


Опубликовано: 9 декабря 2011
Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд.

Постоянный недосып может стать причиной снижения трудоспособности, возникновения стресса, нервных срывов, депрессии, снижения иммунитета. Многие надеются, что они побольше поспят в выходные и тем самым как бы компенсируют накопившийся недосып.
Ученые США провели серьезные исследования, в которых приняли участия 159 человек. Каждый день они спали по 4 часа, а в выходные «наверстывали» упущенное, проспав около 10 часов к ряду. Увы, даже такой продолжительный сон не помог, концентрация внимания у всех была низкой, высок был уровень усталости. Только те, кто смог в выходные дни проспать более 10 часов, почувствовали себя лучше.

http://www.life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





Российское правительство разработало меры по развитию ипотеки
Новая стратегия кредитования населения на приобретение жилья была утверждена в правительстве РФ. Разработкой документа занималось Министерство строительства, и его основной целью является реализация п ...

Выводы ученых: Ангелы не летали
Мифические крылатые существа, если верить расчетам биологов, вообще не могли держаться в воздухе. Один из ведущих британских биологов профессор Роджер Уоттон (Prof Roger Wotton) из Университетского ко ...

На Южном Урале опять ливни с грозами
Сегодня днем на Южном Урале велика вероятность сильных ливней с крупным градом, гроз. В довершение картины возможен шквалистый ветер. Все это придет на смену аномальной жаре последних дней в регионе. ...

На Серовском тракте в Свердловской области столкнулись мусоровоз и автобус
На 148 километре автотрассы Екатеринбург – Серов произошло ДТП: столкнулись мусоровоз «МАЗ» и рейсовый автобус. Согласно предварительным данным, водитель мусоровоза, стараясь не «догнать» ехавший впер ...

Последствия аварии на перегоне Кисляковская - Крыловская ликвидированы
Как стало известно, на перегоне Кисляковская - Крыловская сошли с рельсов 11 вагонов пассажирского состава "Новосибирск - Адлер". Причиной аварии называют деформацию рельсов из-за жары. И если бы маши ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Июнь 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 


Читаемые новости!
3.07.2014 » Депутата Думы заподозрили в продаже школы в 100 раз дороже ее реальной цены
23.09.2013 » Обязанности вице-премьеров будут перераспределены
26.01.2026 » Prizm и Джигурда: жива ли еще монета? Разбор юриста в 2026 году
29.05.2022 » Вы сильно устаете к концу недели?
8.02.2012 » На востоке России морозы перевалили за отметку минус 50 градусов
8.06.2015 » Начальник тыла ушел в подполье
2.06.2015 » Поиски вице-губернатора ХМАО пока не дали результатов
23.08.2015 » 5 повседневных продуктов, от которых хочется спать
6.11.2008 » Бритни Спирс превратилась в роскошную женщину
7.02.2008 » Группа \"Рефлекс\" разделась для нового клипа (фото)


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Sliv.club: крупный ресурс платных онлайн-курсов
» Почему кожаная куртка остается актуальной каждый сезон
» 2Filler - надёжный поставщик филлеров и инъекционной ко ...
» Панорама без изъяна: секреты безупречной мойки окон в з ...
» ТОП-4 компании по ремонту мембранной кровли в Москве
» Как правильно подобрать рулонные шторы на пластиковые о ...
» Заказ машины с аукциона: полный разбор процесса
» Почему туристы выбирают отдых у моря в Алуште
» Как проверить качество нержавеющего шестигранника при п ...
» Мегафон Москва интернет - как подобрать тариф для телеф ...


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Школа здоровья » Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика