» Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные
Опубликовано: 9 декабря 2011
Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд.
Постоянный недосып может стать причиной снижения трудоспособности, возникновения стресса, нервных срывов, депрессии, снижения иммунитета. Многие надеются, что они побольше поспят в выходные и тем самым как бы компенсируют накопившийся недосып. Ученые США провели серьезные исследования, в которых приняли участия 159 человек. Каждый день они спали по 4 часа, а в выходные «наверстывали» упущенное, проспав около 10 часов к ряду. Увы, даже такой продолжительный сон не помог, концентрация внимания у всех была низкой, высок был уровень усталости. Только те, кто смог в выходные дни проспать более 10 часов, почувствовали себя лучше.
Медведь бродил возле детского сада
В селе Златоустовск Селемджинского района Амурской области утром возле детского сада бродил медведь. Оказалось, что хозяин тайги прошел по всему поселку, но встретились с ним только два человека. Бы ...
У природы нет плохой погоды, но…
Нижегородская предсказательница погоды сурчиха Олеся проспала День сурка. Да и стоит ли высовывать нос на улицу в такую морозную погоду? Минус 13 - не время для прогулок. Олеся попала в зоопарк из час ...
Грандиозное шоу поразило кувейтцев
На днях жители Кувейта отпраздновали пятидесятую годовщину со дня принятия Конституции своей страны. Это событие пришлось на 11 ноября. Сам документ как гарант демократических прав и свобод граждани ...
Подарок от Дмитрия Медведева отправился в Финляндию
Премьер министр России Дмитрий Медведев передал подарок бывшему президенту Финляндии Тарье Халонен. Во время своего визита в Финляндию в ноябре 2012 года Медведев узнал, что экс-президент недавно лиш ...
Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд. 