» Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные
Опубликовано: 9 декабря 2011
Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд.
Постоянный недосып может стать причиной снижения трудоспособности, возникновения стресса, нервных срывов, депрессии, снижения иммунитета. Многие надеются, что они побольше поспят в выходные и тем самым как бы компенсируют накопившийся недосып. Ученые США провели серьезные исследования, в которых приняли участия 159 человек. Каждый день они спали по 4 часа, а в выходные «наверстывали» упущенное, проспав около 10 часов к ряду. Увы, даже такой продолжительный сон не помог, концентрация внимания у всех была низкой, высок был уровень усталости. Только те, кто смог в выходные дни проспать более 10 часов, почувствовали себя лучше.
Женщины имитируют оргазм, чтобы удовлетворить мужчину
Мерилом сексуального успеха мужчины, как правило, считают женский оргазм. Если партнерша не испытывает его, они могут дуться часами. Вот почему женщина чувствует себя обязанной достичь разрядки, даже ...
Гражданин России погиб в Таиланде во время подводного плавания
Очередной смертельный случай во время дайвинга зафиксирован в Таиланде. Полицейские провинции Сураттхани извлекли из воды тело 46-летнего россиянина Дмитрия Докучаева, отдыхавшего на полуострове.
Странная болезнь погрузила в сон целый поселок
Ученые из Томска едут в Казахстан, чтобы выяснить причину, по которой засыпает целое село. В 2013 году в казахстанском поселке Калачи были зафиксировано несколько случаев сонной болезни.
Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд. 