18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные


Опубликовано: 9 декабря 2011
Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд.

Постоянный недосып может стать причиной снижения трудоспособности, возникновения стресса, нервных срывов, депрессии, снижения иммунитета. Многие надеются, что они побольше поспят в выходные и тем самым как бы компенсируют накопившийся недосып.
Ученые США провели серьезные исследования, в которых приняли участия 159 человек. Каждый день они спали по 4 часа, а в выходные «наверстывали» упущенное, проспав около 10 часов к ряду. Увы, даже такой продолжительный сон не помог, концентрация внимания у всех была низкой, высок был уровень усталости. Только те, кто смог в выходные дни проспать более 10 часов, почувствовали себя лучше.

http://www.life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





В Киеве презентовали книгу казацких рецептов
На днях в Киеве поступила в продажу книга, которая наверняка найдет свое место на полках домовитых хозяек. Книга называется "Козацкая кухня". Она будет стоить всего 70 гривен (около 280 рублей). Читат ...

Рамзан Кадыров раздал деньги нуждающимся в жилье
Ежедневно на имя главы Чеченской республики поступают тысячи писем, в которых люди обращаются к нему с просьбами. На имя Кадырова уже поступило свыше сорока семи тысяч обращений от граждан республики, ...

В Новосибирске открыли третий мост через Обь
В Новосибирске официально открыто движение по Бугринскому мосту. В церемонии принял участие Владимир Путин. Он открыл движение по мосту. Столь необходимый для развития региона мост через Обь начали ст ...

Указ издан, а средств на его исполнение нет – проблема современной политики
У российских регионов нет денежных средств для того чтобы выполнить указы президента по поводу майских праздников. Данная информация была опубликована на днях в Счётной палате при рассмотрении некотор ...

Пожар на траулере «Олег Найденов», находящемся в порту Лас-Пальмас, продолж ...
Пожар на траулере «Олег Найденов», который со 2 марта находится в канарском порту Лас-Пальмас (Испания), вопреки сообщениям прессы не потушен. Судно находилось в порту острова на ремонте. Как раз в д ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Июль 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Читаемые новости!
29.09.2014 » В Москве прошла восьмая велоночь
7.09.2015 » Овца находилась в бегах очень долго…
18.06.2013 » Трагическая гибель Елены Иващенко: что побудило дзюдоистку пойти на роковой шаг
8.02.2013 » О спорт! Ты жизнь, красота, и еще что там?
26.10.2011 » Президент и премьер попробовали себя в роли комбайнеров в Ставрополье
17.09.2014 » Актер Клуни будет отмечен за свой вклад в кинематограф
16.10.2015 » Спасатели справились с пожаром в ЯНАО
13.05.2012 » Работника ОПК обвинили в передаче иностранцам секретов \"Булавы\"
19.09.2017 » На Курилы и Сахалин обрушился супертайфун «Талим»
21.11.2012 » Владивостокские школьницы-садистки держали в страхе всех подростков


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» ТОП-4 компании по ремонту мембранной кровли в Москве
» Как правильно подобрать рулонные шторы на пластиковые о ...
» Как проверить качество нержавеющего шестигранника при п ...
» Заказ машины с аукциона: полный разбор процесса
» Почему туристы выбирают отдых у моря в Алуште
» Мегафон Москва интернет - как подобрать тариф для телеф ...
» Как подписчики в Twitter (X) открывают доступ к миллион ...
» Почему современные девушки массово уходят в онлайн?
» Подарочные книги для детей от Улицы книг


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Школа здоровья » Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика