18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные


Опубликовано: 9 декабря 2011
Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд.

Постоянный недосып может стать причиной снижения трудоспособности, возникновения стресса, нервных срывов, депрессии, снижения иммунитета. Многие надеются, что они побольше поспят в выходные и тем самым как бы компенсируют накопившийся недосып.
Ученые США провели серьезные исследования, в которых приняли участия 159 человек. Каждый день они спали по 4 часа, а в выходные «наверстывали» упущенное, проспав около 10 часов к ряду. Увы, даже такой продолжительный сон не помог, концентрация внимания у всех была низкой, высок был уровень усталости. Только те, кто смог в выходные дни проспать более 10 часов, почувствовали себя лучше.

http://www.life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





К Земле приближается незваный гость
26 января на расстоянии всего 1,2 миллиона километров (3,1 расстояния от Земли до Луны) мимо нашей планеты пролетит астероид 2004 BL86. Между прочим, расстояние по космическим меркам очень небольшое. ...

Россия откажется от импортного мяса и молока
Приоритетным направлением государственной программы развития сельского хозяйства и регулирования рынков сельскохозяйственной продукции, сырья и продовольствия на 2008-2012 гг. является постепенный отк ...

Москва смеется над паникой из-за снегопада в Вашингтоне
Реакция россиян на недавние снегопады в США довольно удивила Вашингтон. Но что такое минус 10 для русского человека, просто пустяк. В Вашингтоне же конгресс прекратил свою работу на несколько дней и о ...

Безвыигрышная серия «Зенита» породила слухи о скорой отставке Спаллетти
Растянувшаяся на семь матчей безвыигрышная серия питерского «Зенита», до недавнего времени лидировавшего в чемпионате России, наводит на мысль о напрашивающихся переменах на тренерском мостике команды ...

«Субару» учатся летать!
В Петропавловске-Камчатском утречком в субботу водитель авто «Субару Импреза», перемещаясь на большой скорости, не справился с управлением, столкнулся с припаркованным на обочине седаном, вылетел с д ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Июнь 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 


Читаемые новости!
24.10.2010 » Ученые изобрели волшебную палочку
28.03.2021 » На ЧМ по фигурному катанию зрители трижды слушали Первый концерт Чайковского
14.11.2009 » Вокруг программы "Пусть говорят" разгорелся скандал
17.05.2013 » Завершено расследование уголовного дела в отношении жителя поселка Кетченеры подозреваемого в убийстве
25.08.2013 » Николай Басков пожертвовал 300 тысяч рублей пострадавшим на Дальнем Востоке
4.07.2014 » В начале августа запланирован визит депутатов «Единой России» на Крымский полуостров
28.11.2011 » Как реализовать авто
25.10.2009 » Японцы изобрели очки-переводчик
10.11.2009 » Первыми адреса домена ".рф" получат госорганы
17.07.2013 » Житель республики предстанет перед судом за убийство


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Кому подойдет полет на самолете в подарок: разбор аудит ...
» Как подготовиться к проверке Роскомнадзора по сайту без ...
» Как правильно хранить вторичную стрейч пленку на складе
» Sliv.club: крупный ресурс платных онлайн-курсов
» Почему кожаная куртка остается актуальной каждый сезон
» 2Filler - надёжный поставщик филлеров и инъекционной ко ...
» Панорама без изъяна: секреты безупречной мойки окон в з ...


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Школа здоровья » Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика