18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные


Опубликовано: 9 декабря 2011
Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд.

Постоянный недосып может стать причиной снижения трудоспособности, возникновения стресса, нервных срывов, депрессии, снижения иммунитета. Многие надеются, что они побольше поспят в выходные и тем самым как бы компенсируют накопившийся недосып.
Ученые США провели серьезные исследования, в которых приняли участия 159 человек. Каждый день они спали по 4 часа, а в выходные «наверстывали» упущенное, проспав около 10 часов к ряду. Увы, даже такой продолжительный сон не помог, концентрация внимания у всех была низкой, высок был уровень усталости. Только те, кто смог в выходные дни проспать более 10 часов, почувствовали себя лучше.

http://www.life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





Неандертальцы любили поесть перед сном
Ученые нашли в пещерах под Барселоной первое в мире подтверждение тому, что неандертальцы додумались до спален.

Введение лимита на легионеров позволит ФК «Динамо» стабилизировать основной ...
По мнению спортивного директора московского футбольного клуба «Динамо» Гурама Аджоева, которое он озвучил в беседе с журналистами, введение в российском чемпионате схемы лимита легионеров «10+15» позв ...

Исследуется напиток амазонских шаманов
Ученых заинтересовал напиток аяхуаска, употребляемый шаманами амазонских джунглей. В Институте мозга при Федеральном университете Рио-Гранде-ду-Норти (Бразилия) провели эксперимент над 10 добровольцам ...

Жара, длительная засуха и людской фактор – леса вокруг Миасса продолжают го ...
С 19 июля на территории Миасса и на территории Тургоякского участкового лесничества был введен режим чрезвычайной ситуации. Действовать он будет до снятия напряженной обстановки. А пока на Урале стоит ...

Хайди Клум на вечеринке сняла с себя нижнее белье
Супермодель Хайди Клум отличилась откровенным поступком на благотворительной вечеринке Элтона Джона. Хайди отличилась эксцентричной выходкой / liveinternet.ru Хайди публично сняла с себя нижнее белье!


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Декабрь 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Читаемые новости!
15.11.2014 » Как правоохранители Челябинской области боролись за красивую статистику
27.11.2008 » В США врачи достали из головы младенца ключ
17.10.2013 » После инъекции смерти, приговоренный бился в конвульсиях 15 минут
9.10.2014 » Обзор массового жилищного строительства
26.09.2014 » Ураганный ветер с дождем обрушился на юг России
19.06.2011 » Анджелина Джоли навестила беженцев в Сирии
26.03.2012 » ДТП сбит ребенок в Детском парке г. Ноябрьска
6.05.2010 » Противники Обамы оценили измену президента в $1 млн
9.09.2011 » Табачный дым повышает риск инфекций среднего уха у детей
9.12.2011 » Фобии россиян, связанные с транспортом


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Школа здоровья » Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика