» Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные
Опубликовано: 9 декабря 2011
Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд.
Постоянный недосып может стать причиной снижения трудоспособности, возникновения стресса, нервных срывов, депрессии, снижения иммунитета. Многие надеются, что они побольше поспят в выходные и тем самым как бы компенсируют накопившийся недосып. Ученые США провели серьезные исследования, в которых приняли участия 159 человек. Каждый день они спали по 4 часа, а в выходные «наверстывали» упущенное, проспав около 10 часов к ряду. Увы, даже такой продолжительный сон не помог, концентрация внимания у всех была низкой, высок был уровень усталости. Только те, кто смог в выходные дни проспать более 10 часов, почувствовали себя лучше.
Почему презервативы в России подорожают
Вступление России в ВТО обернется удорожанием резинового изделия номер один, именуемого в просторечии презервативом. На это изделие вводится пошлина – от пяти процентов стоимости кондома. До этого ник ...
ЕГЭ-2014 - коррупция из школ смещается в ВУЗы
В России закончилась сдача Единого госэкзамена. В этом году удалось избежать резонансных скандалов, связанных с их сдачей. Самое интересное то, что в этом году был снижен минимальный проходной балл по ...
Контейнерные перевозки грузов
Начальным этапом развития перевоза грузов считается изобретение колеса. Это заметно упростило процесс грузоперевозок. Нельзя не вспомнить и другие немало важные вещи, например, приручение животных, те ...
Литературная Нобелевская премия была вручена пенсионерке
Канадская писательница Элис Мунро, которой в этом году исполнилось уже 82 года, сумела стать 110-й лауреаткой Нобелевской литературной премии. Писательница большинство своих произведений относит к так ...
Пьяных водителей будут наказывать жестче
Президент России Владимир Путин и депутаты Госдумы оказались единодушны в мнении, что необходимо значительно ужесточить наказание пьяных водителей, по вине которых погибли люди.
Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд. 