18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные


Опубликовано: 9 декабря 2011
Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд.

Постоянный недосып может стать причиной снижения трудоспособности, возникновения стресса, нервных срывов, депрессии, снижения иммунитета. Многие надеются, что они побольше поспят в выходные и тем самым как бы компенсируют накопившийся недосып.
Ученые США провели серьезные исследования, в которых приняли участия 159 человек. Каждый день они спали по 4 часа, а в выходные «наверстывали» упущенное, проспав около 10 часов к ряду. Увы, даже такой продолжительный сон не помог, концентрация внимания у всех была низкой, высок был уровень усталости. Только те, кто смог в выходные дни проспать более 10 часов, почувствовали себя лучше.

http://www.life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





Спасенных тигров выпустят в большую жизнь
В четверг в приамурском заказнике «Желундинский» будут выпущены в большую жизнь спасенные амурские тигры. Амурский тигр - самая крупная на планете кошка. Однако красавца пришлось занести в Международ ...

Валик, Кисточка, Шпатель и Метла стали героями пособия для трудовых мигрант ...
В Северной столице разгорелся скандал, поводом для которого стала публикация «Справочника трудового мигранта». Брошюра была издана узбекском, таджикском, киргизском и русском языках, рабочие предстали ...

Презентация женской коллекции оптики VALENTINO
В салоне «Оптика-Фаворит» прошла презентация женской коллекции оптики Valentino. Коллекция оптики Valentino, созданная в содружестве с компанией Marchon, представляет собой часть грандиозного и сложно ...

Александра Лукашенко не пускают на Олимпийские игры
Британское правительство подтвердило, что президент Белоруссии не сможет посетить Игры-2012, которые стартуют в Лондоне 27 июля. Как сообщает представитель правительства Соединенного Королевства Алекс ...

К 70-летию прорыва блокады Ленинграда
19 января 1943 года блокада Ленинграда была прорвана, 27 января 1944 года была окончательно снята. 27 января исполнилось 69 лет с того дня. В Санкт-Петербурге сейчас трудно поверить, что пережил горо ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Сентябрь 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 


Читаемые новости!
6.07.2015 » В Воркуте возобновляется отопительный сезон
11.12.2014 » Российский МИД заявляет о мирной составляющей договора с Абхазией
28.01.2013 » Распродажа? Что же купить?
3.03.2015 » В марте МЧС РФ отправит в Донбасс еще три гуманитарных конвоя
22.10.2011 » Хоккейный клуб \"Химик\" признан банкротом
17.09.2012 » В крупном ДТП в Ставропольском крае погибли десять человек, в том числе шестилетний ребенок
25.01.2010 » Второй тур выборов президента Украины назначен на 7 февраля
8.12.2011 » Презентация новой книги Амарии Рай «ЛЕДИ НЕ ШЕВЕЛЯТСЯ, или не кажется ли вам, девочки, что нас обманули?»
5.11.2010 » Россияне отметят День снежного человека
6.12.2012 » Вулкан Плоский Толбачик разбушевался


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Выбор памятника — важное и ответственное решение
» Лизинг собственной электростанции: как запустить энерго ...
» Рыбалка в Абхазии: ТОП-3 направления помимо моря


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Школа здоровья » Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика