» Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные
Опубликовано: 9 декабря 2011
Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд.
Постоянный недосып может стать причиной снижения трудоспособности, возникновения стресса, нервных срывов, депрессии, снижения иммунитета. Многие надеются, что они побольше поспят в выходные и тем самым как бы компенсируют накопившийся недосып. Ученые США провели серьезные исследования, в которых приняли участия 159 человек. Каждый день они спали по 4 часа, а в выходные «наверстывали» упущенное, проспав около 10 часов к ряду. Увы, даже такой продолжительный сон не помог, концентрация внимания у всех была низкой, высок был уровень усталости. Только те, кто смог в выходные дни проспать более 10 часов, почувствовали себя лучше.
В Москве в вагончике-бытовке сгорели четверо рабочих
В ночь на 27 января в Съезжинском переулке Москву пожарные столицы оперативно потушили пожар. Горели два из трех вагончиков-бытовок, в которых проживали работники компании ООО «Волэкс», разбиравшие зд ...
Конец света опять отменяется
В последнее время стали модными страшилки о конце света. Одной из наиболее популярных страшилок было возможное извержение супер-вулкана, в кратере которого расположен Йелоустонский национальный парк С ...
В России решают судьбу смертной казни
Верховный суд России в четверг обратился к Конституционному суду с просьбой разъяснить, могут ли суды применять смертную казнь в качестве меры наказания после 1 января 2010 года, когда кончается срок ...
Наоми Кэмпбелл расцарапала Доронину спину
Зарубежный вояж Владислава ДОРОНИНА и Наоми КЭМПБЕЛЛ продолжается. Отметив Новый год в Мексике и встретив Рождество на Гавайях, парочка укатила отдыхать в Таиланд.
Правительство Дагестана отправлено в отставку
Хочется напомнить о том, что 22 июля, врио главы Дагестана – Рамазан Абдулатипов, отправляет в отставку правительство республики, ссылаясь на неэффективную работу с их стороны.
Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд. 