» Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные
Опубликовано: 9 декабря 2011
Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд.
Постоянный недосып может стать причиной снижения трудоспособности, возникновения стресса, нервных срывов, депрессии, снижения иммунитета. Многие надеются, что они побольше поспят в выходные и тем самым как бы компенсируют накопившийся недосып. Ученые США провели серьезные исследования, в которых приняли участия 159 человек. Каждый день они спали по 4 часа, а в выходные «наверстывали» упущенное, проспав около 10 часов к ряду. Увы, даже такой продолжительный сон не помог, концентрация внимания у всех была низкой, высок был уровень усталости. Только те, кто смог в выходные дни проспать более 10 часов, почувствовали себя лучше.
Психологи отрицают возможность бескорыстной дружбы
Именно эту нехитрую истину взялись доказать психологи. В результате их исследований оказалось, что любой человек, заводя, поддерживая или разрывая дружбу, руководствуется только эгоистическими мотивам ...
Странные захоронения
В китайской провинции Хенань в пригороде Чженчжоу при прокладке траншеи было обнаружено захоронение. В двух гробах лежали скелеты, но в третьем находилось нетленное тело, словно человек был захоронен ...
Автобус опрокинулся по вине пассажира
Вечером 9 октября на 220 км трассы М4 «Дон» в Узловском районе Тульской области произошел съезд пассажирского автобуса марки Setra, который следовал из Владикавказа в Москву, в правый по ходу д ...
Победители конкурса «Россия 10» выбраны досрочно
Россияне долго выбирали самые заслуживающие внимания места в стране. На конкурс выдвигались не только известные на весь мир, ставшие брендами памятники архитектуры, но и малоизвестные, но оттого не м ...
Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд. 