18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные


Опубликовано: 9 декабря 2011
Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а это вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд.

Постоянный недосып может стать причиной снижения трудоспособности, возникновения стресса, нервных срывов, депрессии, снижения иммунитета. Многие надеются, что они побольше поспят в выходные и тем самым как бы компенсируют накопившийся недосып.
Ученые США провели серьезные исследования, в которых приняли участия 159 человек. Каждый день они спали по 4 часа, а в выходные «наверстывали» упущенное, проспав около 10 часов к ряду. Увы, даже такой продолжительный сон не помог, концентрация внимания у всех была низкой, высок был уровень усталости. Только те, кто смог в выходные дни проспать более 10 часов, почувствовали себя лучше.

http://www.life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





Этно-шоу «Эрисиони. Сокровище Грузии» снова в Москве
Легендарный грузинский ансамбль «Эрисиони», покоривший своим высоким искусством весь мир, вновь выступит на главной сцене страны, в Государственном Кремлевском Дворце, 16 апреля 2014 года.

В Самарской области на один музей станет больше
В Самарской области в селе Ширяево будет открыт музей летучей мыши. И совсем не потому, что жителям села не дают покоя лавры города Мышкина. Просто здесь находится нацпарк «Самарская Лука».

Российские чиновники - персоны нон грата
МВД Британии запретило въезд в страну чиновникам, которые были перечислены в списках от американской комиссии по безопасности. Этот список состоит из 60 лиц, которые, по словам одной из британских газ ...

Возбуждено уголовное дело против виновника ДТП в Саратове
Уполномоченный по правам ребенка Павел Астахов пообещал помощь детям, пострадавшим в ДТП в Саратове. Он сообщил, что ситуация находится под контролем региональных служб, а также призвал следствие выяс ...

Скоро Сергей Проханов сможет вернуться к работе
Замечательный артист, художественный руководитель Театра Луны Сергей Проханов попал в кардиологический центр столицы. Его появление в кинематографе было удивительным и ярким, «Усатого няня» забыть сло ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Август 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Читаемые новости!
9.09.2017 » В Мексике произошло самое мощное за последние 100 лет землетрясение
25.09.2017 » Кто кому в Сирии «партнер»? Часть 2
10.04.2014 » Валерий Непомнящий меняет должность в московском ЦСКА на работу в «Томи»
11.05.2015 » Мы помним: акция «Бессмертный полк»
29.09.2011 » Самые сексуальные девушки российской эстрады 2011 года
8.08.2011 » Джейн Монхайт \"Джаз и Классика\"
27.10.2013 » «Народ свободы» будет преобразован в движение под названием «Вперед, Италия!»
27.08.2012 » Акция Гринписа в российских водах Арктики
6.09.2022 » Poker Dom casino
19.06.2013 » На благо юга России и востока Украины потрудится целая армия википедистов


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Профессиональная переподготовка: путь к новой карьере
» Выбор памятника — важное и ответственное решение


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Школа здоровья » Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика