Когда я сдавала анализ крови, выяснилось, что у меня немного повышен холестерин. И всего за 2 месяца мне удалось понизить его уровень до нормы. Сделала я это без специальных лекарств. Просто 2-3 раза в неделю готовила блюда из бобовых: в основном, из чечевицы, а когда не забывала с вечера замачивать фасоль - то из нее. Чтобы не было неприятных ощущений в желудке и вздутия живота, добавляла к уже готовым блюдам сушеный укроп, базилик или тмин. Почему именно бобовые помогают при повышенном холестерине? Они богаты растворимой клетчаткой, но почти не содержат жира. Как раз такое сочетание - залог понижения холестерина. Кроме того, блюда из бобовых очень сытные. После них долго нет чувства голода, и не хочется съесть что-нибудь вредное. Виктория Алексеевна, г. Воркута
Йети выпросили снег для Кемеровской области
Не один, а сразу десятки йети просили снега у главного духа на горнолыжном курорте Шерегеш (Кемеровская область). Это туристы и местные жители переоделись в костюмы снежного человека и в День снежног ...
Прохор Шаляпин и Лариса Копенкина помолвлены
29-летний российский певец, выпускник «Фабрики звезд» Прохор Шаляпин (в миру Андрей Захаренков) и его избранница бизнес-леди Лариса Копенкина 51 года объявили о своей помолвке. Этому предшествовал ром ...
Купить алкоголь в центре Москвы в новогоднюю ночь будет невозможно
Продажа алкогольных напитков и пива в центре Москвы будет полностью запрещена с 19.00 31 декабря до 8.00 1 января. Запрещено и приносить в места массовых народных гуляний с собой любые алкогольные на ...
