Когда я сдавала анализ крови, выяснилось, что у меня немного повышен холестерин. И всего за 2 месяца мне удалось понизить его уровень до нормы. Сделала я это без специальных лекарств. Просто 2-3 раза в неделю готовила блюда из бобовых: в основном, из чечевицы, а когда не забывала с вечера замачивать фасоль - то из нее. Чтобы не было неприятных ощущений в желудке и вздутия живота, добавляла к уже готовым блюдам сушеный укроп, базилик или тмин. Почему именно бобовые помогают при повышенном холестерине? Они богаты растворимой клетчаткой, но почти не содержат жира. Как раз такое сочетание - залог понижения холестерина. Кроме того, блюда из бобовых очень сытные. После них долго нет чувства голода, и не хочется съесть что-нибудь вредное. Виктория Алексеевна, г. Воркута
Билл Гейтс оставил своих детей без наследства
Председатель совета директоров компании Microsoft и один из богатейших людей планеты Билл Гейтс заявил, что не видит смысла оставлять свое состояние в наследство собственным детям.
Грузинский борец укусил россиянина на ЧМ по дзюдо в Бразилии
Видимо у них в Грузии такая фишка, то экс-президент грыз галстук, то борцы кусаются. Вообще Варлам Липартелиани и Кирилл Денисов из Челябинска до встречи в Бразилии не раз сходились на татами. И всег ...
Пожар в психиатрической больнице Подмосковья
из здания. В психиатрической лечебнице N14 в поселке Раменский Дмитровского района в Подмосковье произошел пожар. Очагом пожара стал диван в комнате отдыха. Оставшиеся в живых очевидцы рассказали сле ...
Бывший муж украл женщину на глазах у соседей
Рано утром, 24 января, возле беленой двухэтажки, что в поселке имени Масленникова Хворостянского района Самарской области, с визгом затормозила "десятка". Полусонные соседи семьи Мошановых выглянули и ...
Власти Японии признали, что недооценивали ядерную катастрофу
На аварийной АЭС "Фукусима-1" "до сих пор сохраняется недопустимая обстановка", но все делается для ее исправления. Ситуацию удастся взять под контроль. Такое обещание дал в пятницу на пресс-конференц ...
