Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
Жара-2010 аукнется месяцами тяжелых болезней
На дворе последняя декада сентября, и аномальная жара с удушливым смогом кажутся давно минувшим кошмаром. Но, по словам врачей, ворох проблем, доставленных нам летом-2010, еще разгребать и разгребать.
Найдены запрещенные христианами статуэтки Венеры
В раскопках в национальном парке Сусита, расположенном недалеко от кубуца Эйн Гев на Кинерете, археологи обнаружили находки, которые повергли их в изумление.
К юбилею любимого артиста
Александр Ширвиндт родился в Москве 80 лет назад. Его родители были людьми искусства: мама - актриса, папа - скрипач в оркестре большого театра. Во время Великой Отечественной войны родители ездили с ...
Пожар в сочинском клубе «ПЛОТforma».
8 июня в Сочи в 23 часа произошло возгорание и пожар в клубе «ПЛОТforma» во время проведения мероприятий 23-го открытого кинофестиваля «Кинотавр». Находившихся в клубе сотрудниц заведения эвакуировали ...
Осторожно, не соцработник, а маньяк!
Следователи уголовного розыска ищут убийцу, на счету которого около 30 женщин пенсионного возраста. Он, пользуясь доверчивостью пожилых людей, представлялся социальным работником или сотрудником СТЖ ...
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.