Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
Проблемы Samsung в США
Компания Samsung столкнулась с запретом на продажу и импорт в США некоторых своих старых мобильных устройств после того, как Комитет по международной торговле США принял решение в пользу компании Appl ...
Почему все-таки он взорвался?
Это остается самой большой загадкой космического гостя, прилетевшего 15 февраля, сказал Евгений Каблов, генеральный директор Всероссийского института авиационных материалов /ВИАМ/, академик РАН, член ...
«Ночные волки» едут по дороге памяти
«Ночные волки» все-таки прорвались в Европу. Ранее нескольких участников мотопробега «Дороги Победы — на Берлин» не пропустили через границу власти Польши, якобы ради охраны покоя и общественного по ...
Ликвидирован наркотрафик «Аргентина - РФ» Часть 1
Новый завхоз российского посольства в Аргентине в ходе инвентаризации в декабре 2016 года обнаружил на территории школы при посольстве Аргентины крупную партию кокаина. Тщательно упакованный груз бы ...
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.