Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
Шарапова вышла в финал турнира в Пекине
Россиянка Мария Шарапова вышла в финал турнира Женской теннисной ассоциации (ВТА), проходящий в Пекине. Соперницей спортсменки будет белорусская теннисистка Виктория Азаренко.
Новый iPhone 4S
Вместо поджидаемого принципиально нового пятого поколения айфон, Apple показала iPhone 4S - усовершенствованную модель iPhone 4, какая внешне ничем не выделяется от 4-ки, зато располагает куда большей ...
Санкции - санкциями, а лучше наших «Бе-200» - нет!
Несмотря на санкции Таганрогский авиационный комплекс, производящий самолёт-амфибию «Бе-200», продолжает получать заказы на самолеты. Франция приобретет 20 самолетов, США – 10. Стоимость 30 машин со ...
МВД предложило ввести еще один экзамен по вождению
МВД России предложило ужесточить порядок получения водительских прав - добавить в программу подготовки водителей дополнительный (второй) экзамен по вождению и исключить сдачу экзамена экстерном. Проек ...
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.