Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
Стартовал 39-й Ильменский фестиваль авторской песни
В День России, 12 июня, на территории горнолыжного курорта «Солнечная долина» (город Миасс, Челябинская область) открылся 39-й Ильменский фестиваль авторской песни. Мероприятие проходит под патронат ...
Майдана в Белоруссии не будет никогда! – заявил Лукашенко
Александр Лукашенко на своём выступлении перед представителями правоохранительных органов высказал личное мнение по поводу происходящего в Украине. Он пояснил, каковы причины «революции» в Украине и п ...
Еще раз о коллекторах
В Новосибирской области набирает обороты скандал, связанный с деятельностью коллекторов. Похоже, слово «коллектор» становится синонимом слова «бандит».
Сексуальные отношения после свадьбы
Вы оба ждали от жизни перемен и дождались их. Свадьба стала новым этапом вашей жизни. Теперь всё иначе, начиная с утра. До замужества у вас были выработаны одни привычки, у мужа другие. Начинается так ...
В России запретили национал-социалистов
Верховный суд России запретил деятельность организации "Национал-социалистическое общество" (НСО) на территории страны. Причиной запрета назван экстремизм; ранее запретить НСО требовала Генеральная пр ...
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.