Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
Помирать – так с музыкой и стриптизершами
Разные народы по-разному провожают в последний путь дорогих усопших. Одни плачут и скорбят. Раньше для этого даже существовали плакальщицы, которых приглашали или нанимали для проводов усопшего. Друг ...
Пожар на юго-востоке Москвы оперативно ликвидирован
30 мая днем возник пожар на складе макулатуры на юго-востоке Москвы в Печатниках. Сообщалось о возгорании на площади в 500 квадратных метров. Макулатура горела на открытой площадке складирования. Из ...
Рамзан Кадыров раздал деньги нуждающимся в жилье
Ежедневно на имя главы Чеченской республики поступают тысячи писем, в которых люди обращаются к нему с просьбами. На имя Кадырова уже поступило свыше сорока семи тысяч обращений от граждан республики, ...
Какое оборудование необходимо на складе?
Склад в настоящее время является не только местом хранения различных товаров, сырья и иных материальных ценностей. Здесь сортируют, упаковывают, принимают и отгружают разные грузы. От того как организ ...
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.