Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
Еще один москвич убил свою супругу и расчленил тело
В столице задержали мужчину, которого подозревают в убийстве собственной жены, а также в том, что он расчленил тело убитой супруги. Подозреваемый уже признался в совершенном преступлении.
Рособоронзаказ больше не находится в ведомстве Минобороны
Правительство России реализовало меру, способствующую повышению качества оружия. Речь идет о том, что Рособоронзаказ больше не является ведомством Министерства обороны, теперь ее деятельность находитс ...
Американская военная техника в Молдове
На территорию Молдавии вошла колонна бронетехники и военнослужащие США, прибывшие на молдавско-американские учения.
"Сердобольные" китайцы посадили своего сына в клетку на тридцать лет
В Китае муж с женой, дабы оградить общество от своего, по их мнению, неадекватного отпрыска, заточили его в каменную клетку. Импровизированная камера для подростка, составляла всего пять квадратных ме ...
Коммунисты за возвращение зимнего времени
Мнение депутатов фракции КПРФ однозначно свелось к тому, что летнее время может негативно влиять на организм человека. Поэтому депутатами фракции КПРФ было внесено в Госдуму предложение на возврат зим ...
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.