Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
В Перми из-за гонок автобусов произошло массовое ДТП
В Перми автобус Mercedes маршрута №36, выполняя спуск с горки на перекрестке улиц 1905 года и Лифанова, протаранил 15 легковых автомобилей. Сильнее прочих пострадал автомобиль Kia. Движение на участке ...
Самые нелепые звездные фото года
Журнал People опубликовал десятку самых забавных фотографий знаменитостей за 2007 год. Курьезы, нелепые позы и неожиданные ракурсы раскрыли для нас Бреда Питта, Бритни Спирс и Девида Бекхема с новой с ...
Джон Соуэрс доказательства не предоставил
Руководитель британской внешней разведки Ми-6 Джон Соуэрс, выступающий с обвинениями в адрес Эдварда Сноудена, во время парламентских слушаний отказался огласить факты, доказывающие, что разглашенная ...
В рычании собаки закодированы данные о её размерах
Биологи из Венгрии и Австрии экспериментально доказали, что собаки способны точно определять размеры своих сородичей на основании одной лишь звуковой информации.
Шестилетнюю британку обвинили в расизме
Довольно невинная шутка шестилетней школьницы из графства Кент обернулась для нее обвинением в расизме. Как рассказали журналистам родители школьницы, Шароны Гауэр, во время перемены она общалась с по ...
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.