Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
Как они все летают и ползают?
Вы не задавались вопросом: как таракан перескакивает с верхней плоскости дощечки на нижнюю? Оказывается, он делает сальто, как гимнаст в цирке. Цепляется за край дощечки задними лапками, тело, как мая ...
Фото с открытия магазина женского белья в стиле Pin Up
В Москве, в ТЦ «Капитолий Вернадского», открылся первый в России магазин La Senza – Pin Up концепт исключительного, всемирно известного женского белья, ориентированного на молодых, веселых и кокетливы ...
Путин стал приманкой для туристов
Болгарский министр экономики и энергетики Трайчо Трайков заявил, что реликвии, которые болгарские ученые считают мощами Иоанна Предтечи, привезли в Софию во время визита Владимира Путина в рекламных ц ...
Как тестируют игрушки из секс-шопа
24-летняя британка Нэт Гарви считает свою работу самой лучшей, ведь за 25 тысяч фунтов стерлингов в год она тестирует новинки из секс-шопа.
Страхование от увольнения
Ежедневно с различных работ увольняются тысячи людей. Многие из них по серьезной причине, но бывают и такие случае когда вас уволили просто потому, что якобы "им требовалось сократить персонал".
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.