Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
Пожарные спасли двух работников из огня, но сами погибли
В Москве на улице Тополевая аллея в субботу вечером на территории гаражного кооператива возник пожар на складе, где находились стройматериалы и станки. Площадь возгорания достигла 700 квадратных метр ...
В Москве умер знаменитый актер Владислав Галкин
В Москве скончался знаменитый актер Владислав Галкин. Как сообщает интернет-издание Life.ru, 38-летний артист, полюбившийся миллионам зрителей, умер сегодня около 14 часов дня в своей квартире в центр ...
Осторожно, подделка! Выбираем золото
Нельзя купив золотое ювелирное изделие быть на 100% уверенным, что оно не поддельное. Продвинутые мошенники изобретают все новые и новые способы, чтобы выдавать желаемое за действительное.
Стартует набор в команду космических туристов
Международный бренд AXE объявляет о начале мировой компании, во время которой будет проведен отбор для космических полетов. Полеты в космос будут проводиться на американском космическом корабле, специ ...
Ангельское дыхание Kenny G
27 июня в Москве с первым сольным концертом выступил самый романтичный саксофонист мира, обладатель 11-ти премий GRAMMY Kenny G (Кенни джи). Открывал концерт детский хор “RADIO CLASSIC ANGELS”. Это е ...
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.