Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
Анастасия Волочкова не явилась на допрос
Недавно Анастасия Волочкова оказалась замешана в очередном скандале. Все дело в том, что известная российская балерина позволила себе оскорбительное высказывание в сторону заслуженной певицы Валерии. ...
Пожар в Свердловской области
Вечером 19 января в поселке Левиха Свердловской области произошел пожар. Из-за отравления угарным газом погибли трое маленьких детей (1, 2 и 4 года) и двое взрослых.
Транспортный коллапс в Петербурге
Петроградский район Санкт-Петербурга оказался практически парализован 2-го сентября из-за пожара, который возник на станции метро «Петроградская». В настоящее время станция закрыта на ремонт, поэтому ...
Интерпол знает о «договорняках» в России
В Международной полиции располагают информацией о неоднократном проведении в российском футболе матчей на договорной основе. Со слов председателя рабочей группы ФИФА и Интерпола Джона Эббота, за минув ...
Сыну чиновника ПДД - не ПДД и вообще закон не писан
Сын члена Совета Федерации от Карачаево-Черкесии Вячеслава Дерева Эдуард Дерев решил перед свадьбой устроить «мальчишник». Вместе со своими 50 друзьями и охранниками он разъезжал по Черкесску на неск ...
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.