Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
Пожар в Шайдурихе
Пожар пришел в село Шайдуриха из леса. И не внезапно, жители поселка говорят, что гарью пахло несколько дней. Люди звонили в экстренные службы, просили о помои и получали ответ: «Все под контролем».
Бетербиев выйдет на ринг в декабре
Согласно имеющейся информации, которую предоставил Абакар Бетербиев, который является братом и тренером Артура Бетербиева, боксер сможет вновь выступить на ринге в декабре текущего года на территории ...
ЧП в Томске и Заинске
В ночь на субботу в Томске на верхнем этаже девятиэтажки произошел пожар. На момент прибытия пожарных горели три комнаты. Площадь пожара составила 50 квадратных метров.
Барк «Седов» прибыл в столицу Сенегала
Российский парусник «Седов» прибыл в Дакар, порт Сенегала. На борт поднялась делегация россиян во главе с послом России в этой африканской республике Валерием Нестерушкиным. Гостей встречал строй курс ...
К годовщине освобождения Ленинграда. Город музеев, мостов и кошек
В каком городе больше всего мостов? Нет, не в Венеции. Там всего 400. А вот в Санкт-Петербурге в 2 раза больше – 800. Питерские музеи тоже не обойдешь ни за день, ни за месяц. Великолепны, интересны, ...
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.