Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
На нашей планете еще есть, кого открывать
Оказывается, на нашей планете в наше время можно открыть не только новых насекомых. Орнитологи на острове Ломбок (Индонезия) обнаружили новый вид сов - ринджанская совка. Их выявили при анализе запис ...
В Новосибирской области сошел с дороги автобус с 26 пассажирами
В Мошковском районе Новосибирской области на 57 километре федеральной трассы М-53 сошел с дороги кювет, но не опрокинулся пассажирский автобус Daewoo, следовавший из Кемерово в Новосибирск. На тот мом ...
Незаконную эвакуацию хотят приравнять к угону автомобиля
В Госдуме намерены остановить беспредел с эвакуацией припаркованных машин.Депутаты Госдумы Игорь Лебедев, Ярослав Нилов и Андрей Свинцов (все — ЛДПР) подготовили проект закона «О внесении изменений ...
Плетикоса предлагает Федуну больше внимания обращать на клуб
Стипе Плетикоса, голкипер «Спартака», завоевавший вместе с командой Кубок России по футболу, вспомнил годы, проведенные в этом клубе. Стипе считает, что Леонид Федун, владелец «Спартака», мог бы уделя ...
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.