Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
Когда начнется Третья мировая война
75 лет прошло после окончания самой страшной, самой кровавой войны на нашей планете. Но и сейчас, и через много лет в России будут вспоминать о тех, кто отстоял свободу и независимость такой дорогой ц ...
Военная спецоперация на Украине
Месяц назад началась военная спецоперация на Украине. Вооруженные силы России наносят удары только по объектам военной инфраструктуры и войскам. В операции по денацификации и демилитаризации принимают ...
Как и кто спасал боевиков Ракки. Часть 2
Уходили не покаянные души, а люди, собиравшиеся продолжать войну. СДС, правда, запретил вывешивать флаги и транспаранты. Однако бородатые вооруженные люди при остановках у придорожных лавок обещали ...
Ребенок с ДЦП смог встать на ноги благодаря ботоксу
Трехлетний малыш, которому поставили диагноз ДЦП, смог встать на ноги благодаря ботоксу. Эйден Фаррелл родился с очень тяжелой болезнью, он не мог разогнуть ноги в коленях без боли. Родители малыша ис ...
Шрифты онлайн — как выбрать лучший, параметры и правила
Шрифты для любого контента очень важны. Сегодня можно в режиме онлайн посмотреть и скачать разные виды букв и знаков. Каждый стиль подходит под определенную тематику, это нужно учитывать при подборе.
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.