Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
В Москве ограбили телеведущего Соловьева
В Москве ограблена квартира известного спортивного комментатора НТВ и кинопродюсера Василия Соловьева. Это произошло в январе, но в интересах расследования, информация в прессу просочилась только сей ...
Сорванное покушение на Путина: новые детали
По поводу сорванного покушения на Владимира Путина, стали известны новые детали. Задержанные украинскими и российскими спецслужбами преступники, дают показания. Как выяснило следствие, покушение на Пу ...
Невеста получила центнер денег в качестве свадебного подарка
Житель Поднебесной сделал своей будущей супруге подарок, достойный королевы. Китаец преподнес невесте в дар восемь миллионов восемьсот восемьдесят восемь тысяч юаней, что эквивалентно полутора миллион ...
Ограбление особняка Волочковой - преступникам могли "помочь" соцсети
На особняк Анастасии Волочковой было совершено разбойное нападение. Трое злоумышленников пробрались в дом актрисы, который располагается на северо-востоке столицы. В момент нападения в особняке находи ...
Мир ожидает новый продовольственный кризис
Страхи вновь распространяются в мире продуктов питания. С начала июня цена на пшеницу взлетела на пугающие 50 процентов, и, по данным банковской группы HSBC, это самый большой скачок за последние 30 ...
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.