Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
Причиной аварии Су-24 в Морозовске стал отрыв тормозного парашюта
Причиной авиапроисшествия с фронтовым бомбардировщиком Су-24М на аэродроме в Морозовске Ростовской области стал отрыв тормозного парашюта при посадке, сообщил «Интерфаксу-АВН» начальник Управления пре ...
Skype намерен принять на работу новых сотрудников
Планируемое на этот год увеличение числа сотрудников в штате компании может составить 50%. Главным образом, это будут разработчики высокодоходных продуктов.
Потоп в Туапсе
24 октября в Туапсинском районе Краснодарского края был введен режим чрезвычайной ситуации. Однако системы оповещения сработали четко, пока сообщений о жертвах нет. Водителей просят отказаться от по ...
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.