Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
Притон на Кузнецком мосту закрылся, идут поиски хозяев
В центре столице в одном из клубов на Кузнечном мосту располагался крупный притон, где клиентам предлагались интим-услуги. Оперативники 22 отдела МУРа задержали там 60 девушек «нетяжелого» поведения ...
Роль немого кино в развитии кинематографа
Когда мы смотрим любимые фильмы, то вряд ли задумываемся о том, что положено в его основу. Немое кино появилось в девятнадцатом веке и сразу полюбилось многочисленным зрителям.
Сыграв девушку, больную раком, Вудли перестала носить лиф
22-летняя Шейлин Вудли очень похудела ради роли больного подростка в киноленте "Виноваты звезды". Сбрасывая вес, женщины заметнее всего теряют объем в груди. Молодую актрису этот факт совершенно не бе ...
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.