Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
Невнимание китайца позволило Шараповой над ним подшутить
Известная и самая сексуальная теннисистка из России Мария Шарапова позволила себе подшутить над незадачливым китайским болельщиком, оказавшимся рядом с одной из самых известных в мире спортсменок и не ...
На Лебедева завели дело за драку с Полонским
На бизнесмена Александра Лебедева заведено уголовное дело по статье "хулиганство". Об этом во вторник, 4 октября, сообщает сайт Следственного комитета России. По версии следствия, Лебедев нанес телесн ...
Всплыли новые подробности падения вертолета в Жулебино
Стали известны новые детали падения в Жулебино военного вертолета Ка-52. Летательный аппарат выполнял экспериментальный полет, который уже был вторым за день. Боевая машина поднялась на высоту пять ты ...
Жидкое золото
Люди всегда высоко ценили оливковое масло, Гомер называл его «жидким золотом». Оно ценилось во все времена не только в кулинарии, хотя и сейчас средиземноморская диета, основанная именно на оливковом ...
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.