Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
Секс-тренер - в Британии все легально
В Великобритании, люди, которые именуют себя, зачастую провокационно, секс-тренерами, смогли добиться того, что им официально выдали разрешения заниматься данной деятельностью. От простых психологов и ...
20 лет питомнику для осиротевших медвежат в Тверской области
В лесах Тверской области уже 20 лет работает приют для медвежат. Здесь выращивают и выхаживают малышей, оставшихся по какой-то причине без мам. В большинстве случаев медвежата могут потеряться в мае - ...
Вниманию автомобилистов: заработал новый сервис ГИБДД
Наконец на сайте Госавтоинспекции МВД России (ГИБДД) начал работать сервис, на котором можно узнать всю информацию об автомобиле, не находится ли он в угоне, в залоге в банке. Имеется и другая информа ...
Дальневосточные СМИ: Гарик Сукачев попал в "психушку"
Дальневосточные фанаты «Неприкасаемых» были сильно расстроены, когда узнали, что концерты их любимой группы были отменены. Знаменитый солист группы музыкант Гарик Сукачев не смог выйти на сцену, конце ...
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.