Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
Камеры заднего вида на авто
В стремительном ритме современных мегаполисов достаточно трудно обойтись без автомобиля. В свою очередь глобальная автомобилизация сильно осложняет движение и парковку. В такой ситуации на помощь прих ...
Алексей Ягудин стал жертвой телефонных хулиганов
Скандал относительно решения Плющенко отказаться от дальнейшего выступления на Играх-2014, продолжает развиваться, захватывая все более интересные стороны. Чемпион Игр-2002 известный российский спортс ...
Еще одна инициатива «единоросса» Яровой
Яровая - председатель думского комитета по безопасности и противодействию коррупции выступила с еще одной инициативой. Она предложила ввести ответственность за фальсификацию медикаментов. И данный во ...
Компьютер, который не потребуется менять
Не хочу писать банальностей вроде "сегодня техника развивается семимильными шагами", это все и так прекрасно знают. К сожалению (или к счастью, с какой стороны посмотреть) компьютеры и периферия устар ...
Аренда программ и приложений 1С
Большинство современных организаций покупают дорогое программное обеспечение, платят за его обновление, значительные средства тратятся на приобретение специалистов для обслуживания. В настоящее время ...
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.