Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
Доходный дом в исторической части Москвы продан
Здание, имеющее площадь в 21 тысячу квадратных метров в историческом центре столицы, находящееся на Варварке 14, известное как доходный дом Персица 1909 года постройки, продано за 3,4 млрд рублей. В т ...
Рабочих из бункера достали и отправили на обследование
На рудообогатительной фабрике Магнитогорского горно-обогатительного предприятия двое рабочих во время работы в бункере были засыпаны обрушившейся рудой, один по пояс, другой - по шею, что свободными ...
В Москве-реке нашли медуз
Судовладелец Юрий Черноусов обнаружил в Москва-реке, в пресной воде Строгинской поймы, в одном километре от берега медуз, которые являются обитательницами преимущественно морей и океанов.
Огромный метеорит уничтожил не только динозавров
Аммониты жили на земле очень долго, сотни миллионов лет. Они стойко переживали все изменения климата планеты, приспосабливаясь ко всему. И вдруг практически все исчезли одновременно с динозаврами. Т ...
Уме Турман не нравится быть женой Паттинсона
Голливудской кинодиве, по ее собственному признанию, совсем не нравится быть замужем за Робертом Паттинсоном в новом фильме "Милый друг".
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.