Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
Starda Casino
Преимущества онлайн казино перед офлайн. Играть в онлайн казино можно в демонстрационном режиме и на настоящие деньги. После регистрации доступны все слоты, где можно заработать деньги. Новички смогут ...
Дело о падении МиГ-29 взял под свой контроль Следственный комитет
По сообщению СМИ, Следственный комитет инициировал уголовное дело после крушения в Подмосковье учебно-тренировочного самолета МиГ-29. Полицейские Московской области расследуют происшествие, исходя из ...
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.