18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  |  Банковский форум
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
Банковский форум
Женский журнал
Медицина и здоровье
Все о косметике
Прокладка маршрута





Новости партнеров


Реклама
Женский форум





Корейская косметика


» Названы четыре правила долголетия


Опубликовано: 20 июля 2009
Названы четыре правила долголетияДля того, чтобы быть здоровым и быть активным в пожилом возрасте, человеку достаточно приобрести четыре привычки. Так утверждает влиятельный медицинский журнал American Journal of Medicine.

В числе этих привычек отказ от курения, ежедневное потребление овощей и фруктов, соблюдение оптимального веса и небольшие физические нагрузки , общим временем около двух с половиной часов в неделю. "Это четыре колонны, на которых держится здоровый образ жизни", - пишет влиятельное медицинское издание.

При этом в статье отмечается, что исследование, в котором приняли участие 15 тысяч 708 американцев в возрасте от 45 до 64 лет, выявило, что лишь 8% из них следуют четырем золотым правилам долголетия .

Как отмечает "РИА Новости", несмотря на активную антитабачную пропаганду в США, около 20% населения по-прежнему являются курильщиками . А за последние два года в 23 штатах возросла численность людей с избыточным весом.

Помимо несоблюдения правильной диеты и курения американские ученые назвали и другие наиболее вредные привычки, которые преждевременно разрушают организм. К ним относятся пренебрежение иммунизацией при чрезмерной вере в чудодейственную силу лекарств , несбалансированная диета, недосыпание и стрессы.

Кроме того, медики настоятельно рекомендуют отказаться и от привычки смотреть телевизор, как одной из наиболее опасных для здоровья . В США средний американец сидит у телевизора два с половиной часа в будни и более трех часов по выходным дням. Врачи полагают, что в большинстве случаев это бесцельное пассивное времяпрепровождение, отвлекающее от полезных дел, сообщает "РИА Новости".


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:



В Москве обещают провести сразу несколько гей-шествий
Сразу несколько гей-шествий под разными названиями могут пройти на этой неделе в Москве. Накануне мэрия Москвы в пятый раз подряд отказала в согласовании акции организаторам Московского гей-прайда.

Пока в Госдуме обсуждают вопрос ужесточения наказания для пьяных водителей, ...
Несмотря на то, что в Государственной думе продолжают активно обсуждать тему ужесточения наказания за вождение в состоянии алкогольного опьянения, инцидентов с пьяными водителями меньше не становится. ...

Центр современного искусства Дворца конгрессов - 17 июля 2014 года 15.00 От ...
До конца августа в Центре современного искусства Государственного комплекса «Дворец конгрессов» будет действовать выставка известных петербургских коллекционеров - Валентина и ЛеонидаНоскиных.

"Видеокласс" собирает друзей
В полку социальных сетей прибыло! В России появился новый уникальный сайт - "Видеокласс.ру". Основным отличием от уже действующих проектов можно назвать полную интерактивность данной сети.

Ротенберги и Тимченко планируют строительство моста в Крым
УСК "Мост", в которой блокирующий пакет принадлежит Геннадию Тимченко, и "Мостотрест" братьев Бориса и Аркадия Ротенбергов намерены принять участие в возведении моста через Керченский пролив. Такие св ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Декабрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Читаемые новости!
10.07.2013 » Долой дискриминацию! Любую!
1.10.2012 » Действия при потере работы
20.09.2012 » В Казани загорелся один из корпусов Детской республиканской больницы
31.03.2011 » Японская радиация добралась до России
5.01.2012 » В Польше задержан экс-зампрокурора Московской области
11.01.2014 » Самый большой в мире водопад замерз
16.09.2013 » Качественное оборудование для склада - отличный выбор для покупателя
2.04.2014 » Угрозы шведскому футболисту со стороны Златана Ибрагимовича
18.03.2015 » Еще один инцидент произошел на борту Боинга-757-200
19.03.2013 » Число амурских тигров стало понемногу стабилизироваться, под угрозой дальневосточные леопарды


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» ДТП в тумане унесло жизни пяти человек
» Пожары в Тверской области и Москве
» Поисково-спасательная операция в Измире продолжается, ч ...
» Идеи для секса
» Все смешалось на планете – морозы, снегопады, шторма
» Азербайджанские ПВО сбили российский вертолет Ми-24
» В Калифорнии пожары, в юго-воточной Азии тайфун «Вамко»
» Лицензия для салона красоты
» Осторожно, флора – это серьезно
» Очистка Золотого моста ото льда продолжается


Новости партнеров
Банковский форум



LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Школа здоровья » Названы четыре правила долголетия
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2020 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014