18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Названы четыре правила долголетия


Опубликовано: 20 июля 2009
Названы четыре правила долголетияДля того, чтобы быть здоровым и быть активным в пожилом возрасте, человеку достаточно приобрести четыре привычки. Так утверждает влиятельный медицинский журнал American Journal of Medicine.

В числе этих привычек отказ от курения, ежедневное потребление овощей и фруктов, соблюдение оптимального веса и небольшие физические нагрузки , общим временем около двух с половиной часов в неделю. "Это четыре колонны, на которых держится здоровый образ жизни", - пишет влиятельное медицинское издание.

При этом в статье отмечается, что исследование, в котором приняли участие 15 тысяч 708 американцев в возрасте от 45 до 64 лет, выявило, что лишь 8% из них следуют четырем золотым правилам долголетия .

Как отмечает "РИА Новости", несмотря на активную антитабачную пропаганду в США, около 20% населения по-прежнему являются курильщиками . А за последние два года в 23 штатах возросла численность людей с избыточным весом.

Помимо несоблюдения правильной диеты и курения американские ученые назвали и другие наиболее вредные привычки, которые преждевременно разрушают организм. К ним относятся пренебрежение иммунизацией при чрезмерной вере в чудодейственную силу лекарств , несбалансированная диета, недосыпание и стрессы.

Кроме того, медики настоятельно рекомендуют отказаться и от привычки смотреть телевизор, как одной из наиболее опасных для здоровья . В США средний американец сидит у телевизора два с половиной часа в будни и более трех часов по выходным дням. Врачи полагают, что в большинстве случаев это бесцельное пассивное времяпрепровождение, отвлекающее от полезных дел, сообщает "РИА Новости".


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





Неравные браки: самые удивительные "обычные" отношения
Неравные браки - это самые необычные обычные отношения. По другому не скажешь. Необычные - потому что это влечение и связь двух очень разных в чем-то людей.

Ветер, ветер на всем белом свете
Ураганный ветер свирепствовал в Уфе и других населенных пунктах Башкирии. Он валил деревья, баннеры. От порывов ветра вылетали балконные рамы. В Сибае порывы ветра снесли крышу жилого дома. В Авдоне ...

Последние продолжительные овации, деньги на исследования вместо цветов – ми ...
В Москве в концертном зале имени Чайковского прошло прощание с народным артистом России Дмитрием Хворостовским. На родине певца в Красноярске в это время шла прямая трансляция скорбной церемонии.

Секс в разных странах мира
В Англии предложения заняться сексом с коренным жителем может быть расценено, как непристойность и домогательство и оценено в солидную сумму штрафа в местной валюте.

В 140 километрах от Комсомольска-на Амуре упал истребитель
У многоцелевого истребителя СУ-30 во время тренировочного полета на взлете в правом двигателе возник пожар. Руководитель полетами приказал пилотам немедленно катапультироваться. Самолет упал северо-в ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Декабрь 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Читаемые новости!
11.03.2014 » В порту Находки обрушилось покрытие склада, погибли люди
31.10.2014 » Мужчина спас первоклашку, провалившуюся под лед
8.02.2013 » Еще один факт в пользу запрета на пронос в спиртного в самолеты
14.06.2012 » Как движется время?
28.04.2011 » Образ сочинской Олимпиады объединит гжель и хохлому
11.09.2011 » В Китае пошел ко дну паром со школьниками
5.07.2018 » Спасатели нашли юных футболистов, пропавших в пещерах
27.03.2013 » Борьба за усадьбу \"Архангельское\" продолжается
15.11.2013 » Уроженец поселка Алцынхута признан виновным в убийстве, совершенном в состоянии аффекта
20.03.2014 » Боинг могли угнать с помощью специального приложения для мобильного телефона


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Школа здоровья » Названы четыре правила долголетия
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика