Не так давно говорили о пользе бега, даже модным было выражение «бегом от инфаркта». Но бегать полезно не всем, да и не все могут бегать. Есть более простой метод: пешком от инфаркта.
Ученые Университета Лестера (Англия) после анализа результатов 9 300 пациентов из 40 стран с уже имеющимся преддиабетом, когда возникает более высокий риск возникновения инфаркта и инсульта, обнаружили интересную зависимость. Все участники эксперимента участвовали в программе здорового образа жизни, который предусматривал более высокую физическую активность. Показатели фиксировались в самом начале программы и далее через каждые 12 месяцев. Так вот каждые дополнительные 2 000 шагов в день снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 10%. Следующие 2 000 шагов еще на 8% снижали риск возникновения заболевания. Причем улучшение показателей отмечалось независимо от вида спорта, массы тела и от уровня активности. Главным было наращивание нагрузки по сравнению с начальной, привычной.
40 российских туристов отравились в египетском отеле
В египетском четырехзвездочном отеле AMC Royal в Хургаде отравились 40 российских туристов. Четверых уже выписали, 36 еще находятся в больнице. Большинство пострадавших – дети.
Казино Вулкан
С прочным закреплением в нашей жизни интернета многие из привычных сфер жизни людей полностью изменились. Существенные изменения претерпела и область развлечений и азартных игр. Виртуальные развлечени ...
С 15 ноября за курение в неположенных местах будут штрафовать
Курение в неположенных местах, начиная с 15 ноября, буде облагаться штрафом. Курильщики, которые не желают расставаться с сигаретой даже в запрещенных законом местах, будут оштрафованы на сумму от пят ...
Депутаты разрешили охранникам на транспорте применять оружие
Депутаты Госдумы приняли в третьем чтении правительственный законопроект, который вводит новые принципы построения охраны транспортных объектов: аэропортов, железнодорожных вокзалов, портов и других. ...
В Московском метро проведен рейд по борьбе с незаконной миграцией
В метро Москвы сотрудниками полиции проведен рейд в рамках борьбы с незаконной миграцией. Впервые в мероприятии такого рода приняли участие представители диаспор. В частности был приглашен представит ...
