» Мы не медведи и не сурки, зимняя спячка отменяется
Опубликовано: 5 октября 2013
Почему происходит набор веса зимой? Мы часть природы, и хотя не впадаем в спячку, как медведи или сурки, но физическая активность большинства людей резко снижается. Поэтому вспомните, что мы все-таки не медведи и не упускайте возможности ходить на секции йоги, фитнес, тренировки, танцы. Хотя бы дома включите бодрую мелодию и потанцуйте перед зеркалом. Это поднимет настроение в самую ненастную погоду, поможет работе всего организма.
Налегайте на фрукты, в которых много витамина С, биофлавоноидов, которые помогают организму усваивать витамин С. Это грейпфруты, киви, апельсины, лимоны. Достаточно за прием съедать один фрукт. Ешьте бульоны мясные и куриные, овощные супы. Включайте в рацион молочные продукты. Ограничивайте употребление мучного и жареного.
Ущерб от паводка в ЕАО может достичь 4-х милиардов рублей
Губернатор Еврейской автономной области сообщил, что ущерб, причиненный региону мощнейшим паводком, может быть оценен в сумму, равную четырем миллиардами рублей. По словам Александра Винникова, был по ...
До 2020 года Япония станет милитаристской державой
Правительство Японии планирует пересмотр собственной конституции, в которой указано, что страна имеет право исключительно на оборонительные военные действия.
Вокальная группа "Акапелла Экспресс"
Их шестеро. Они молоды и красивы. Талантливые фантазеры, неутомимые выдумщики, любители подурачиться на сцене и при этом – настоящие профи. Опыт и безупречное чувство меры рождают стильные аранжировки ...
Медиафорум "Единой России"
Проекты в области культуры, образования, здравоохранения и ЖКХ обсуждались на медиа-форуме "Единой России". В нём приняли участие более 700 представителей региональных отделений и центрального комите ...
Почему происходит набор веса зимой? Мы часть природы, и хотя не впадаем в спячку, как медведи или сурки, но физическая активность большинства людей резко снижается. Поэтому вспомните, что мы все-таки не медведи и не упускайте возможности ходить на секции йоги, фитнес, тренировки, танцы. Хотя бы дома включите бодрую мелодию и потанцуйте перед зеркалом. Это поднимет настроение в самую ненастную погоду, поможет работе всего организма. 