Оказывается, чтобы хорошо себя чувствовать, хорошо выглядеть в старости, нужно создавать себе оптимистичный настрой, положительные эмоции.
Ученые провели эксперимент, участники которого, люди 70-85 лет после медицинского осмотра были помещены в искусственно созданный мирок. Им выдали одежду прошедших времен, звучала музыка, которую они слушали 20 лет назад. По просьбе ученых испытуемые и вели себя так, как 20 лет назад. После нескольких дней эксперимента участников еще раз обследовали. Результат превзошел все ожидания: на фоне улучшения психо-эмоционального состояния отступили хронические заболевания, нормализовалось давление, стали менее заметны возрастные изменения. Но стоило вернуться в реальный мир, испытуемые постарели. Вернулся возраст, болезни, мироощущение. Значит, процесс старения и восприятие его наступления зависит от самого человека. Не так давно стариком считали человека за 50 лет. Лев Толстой описывает княгиню Ростову, как старую женщину, а той не было и 50! Сейчас старость значительно отодвинута. Люди преклонного возраста ведут активную жизнь. До последних дней такими были Наталья Бехтерева и Игорь Моисеев.
У простых людей огромную радость в жизнь привносят внуки и правнуки. Нужно научиться радоваться каждому дню на этой удивительной планете, научиться искать интересное и удивляться. Пожилым людям надо использовать появившееся свободное время, как можно больше двигаться, сбалансировано питаться, принимать витамины, заставить работать мозг (изучение языков, разгадывание кроссвордов), иначе он деградирует и атрофируется, учится быть веселыми. Даосы говорят, что если хочешь жить долго найди старика, который улыбается и живи рядом с ним. Посмотрите, долгожители люди энергичные, не умеющие сидеть, сложа руки, не дающие немощи победить себя, умеющие дарить радость окружающим.
Болезнь диктует человеку, что нужно есть
Оказывается, зверское желание съесть какой-то определенный продукт свойственно не только беременным. Это может быть сигналом самых разных проблем со здоровьем.
В Иркутской области ледоход крушит мосты
Второй мост в верховьях сибирской реки Лены разрушен за неделю. Это был мост через приток Макаровку на автодороге, соединяющей города Усть-Кут и Киренск. Ледовые массы сдвинули пролет металлического ...
Новый способ объяснений с министрами придумал глава Чечни
Глава Чеченской республики Рамзан Кадыров остался недоволен внешним видом здания министерства физкультуры и спорта республики. Он вызвал министра на ринг в качестве спарринг-партнера и «объяснил» ему ...
В Новосибирске найден убитым чемпион мира по карате
21 мая в Новосибирске пропал 25-летний чемпион мира по карате Антон Кривошеев. В 14 часов он уехал из дома на своем автомобиле Porsсhe Cayenne, через полчаса в последний раз вышел на связь по мобиль ...
Оказывается, чтобы хорошо себя чувствовать, хорошо выглядеть в старости, нужно создавать себе оптимистичный настрой, положительные эмоции. 