Оказывается, чтобы хорошо себя чувствовать, хорошо выглядеть в старости, нужно создавать себе оптимистичный настрой, положительные эмоции.
Ученые провели эксперимент, участники которого, люди 70-85 лет после медицинского осмотра были помещены в искусственно созданный мирок. Им выдали одежду прошедших времен, звучала музыка, которую они слушали 20 лет назад. По просьбе ученых испытуемые и вели себя так, как 20 лет назад. После нескольких дней эксперимента участников еще раз обследовали. Результат превзошел все ожидания: на фоне улучшения психо-эмоционального состояния отступили хронические заболевания, нормализовалось давление, стали менее заметны возрастные изменения. Но стоило вернуться в реальный мир, испытуемые постарели. Вернулся возраст, болезни, мироощущение. Значит, процесс старения и восприятие его наступления зависит от самого человека. Не так давно стариком считали человека за 50 лет. Лев Толстой описывает княгиню Ростову, как старую женщину, а той не было и 50! Сейчас старость значительно отодвинута. Люди преклонного возраста ведут активную жизнь. До последних дней такими были Наталья Бехтерева и Игорь Моисеев.
У простых людей огромную радость в жизнь привносят внуки и правнуки. Нужно научиться радоваться каждому дню на этой удивительной планете, научиться искать интересное и удивляться. Пожилым людям надо использовать появившееся свободное время, как можно больше двигаться, сбалансировано питаться, принимать витамины, заставить работать мозг (изучение языков, разгадывание кроссвордов), иначе он деградирует и атрофируется, учится быть веселыми. Даосы говорят, что если хочешь жить долго найди старика, который улыбается и живи рядом с ним. Посмотрите, долгожители люди энергичные, не умеющие сидеть, сложа руки, не дающие немощи победить себя, умеющие дарить радость окружающим.
Комсомольск-на-Амуре: пик паводка позади, пришел циклон
Некоторая стабилизация уровня воды в Амуре не дает основания для спокойствия. И хотя пик паводка считается пройденным, все может сильно осложниться. Вторые сутки в регионе льют дожди. Дальневосточный ...
Записать ребёнка в детский сад в России теперь можно через Интернет
С сегодняшнего дня начинает работать «электронная очередь» в дошкольные учреждения. Родители отныне могут самостоятельно записать ребёнка в детсад, а затем отслеживать статус заявки. Система должна з ...
Вера Звонарева станет второй ракеткой мира
Российская теннисистка Вера Звонарева станет второй ракеткой мира. Это стало ясно после поражения бельгийки Ким Клейстерс во втором круге турнира в Торонто, сообщает интернет-издание "Чемпионат.com".
Плющенко: Я никого не оскорблял и не обижал
Российский фигурист Евгений Плющенко - Олимпийский чемпион-2006, серебряный призер Игр в Ванкувере - прокомментировал свое видение ситуации, сложившейся после мужского турнира фигуристов.