Нельзя лезть в прорубь в нетрезвом состоянии. Вы подхлестываете свою сердечно-сосудистую систему. После проруби тоже пить не полезно. Под действием алкоголя, бравируя, вы перестаете правильно оценивать температуру воздуха, это приведет к обморожению.
Не следует идти к проруби тем, у кого есть насморк или болит горло. Вы ухудшите состояние, поскольку ваш иммунитет и так ослаблен.
Желательно до купания в проруби следует проконсультироваться с врачом. Врач, учитывая ваше состояние, скажет, стоит ли совершать омовение, посоветует принять какие-то медикаменты до или после проруби. Эти препараты помогут избежать криогенного шока - спазма сосудов при погружении в прорубь, из-за которого человек может даже не вынырнуть.
Пребывание в проруби должно длиться несколько секунд, около трех. Возле иордани вас должен ждать теплый халат и чай с медом в теплом помещении. В во многих городах возле оборудованных иорданей будут дежурить работники скорой помощи и врачи.
http://www.life-news.ru
