С 1992 года Россия отмечает день психического здоровья в октябре. Общество стареет, поэтому растет количество людей с психическими расстройствами. Депрессией страдают 5-10 % людей. Но если рассматривать возрастную группу старше 65 лет, то у пожилых это заболевание встречается в 3 раза чаще, чем у молодых.

Сейчас все знают, что жареное, фастфуды, консерванты, газировку с чипсами может есть только тот, кто сам себе враг. Полезны крупы, фрукты, нежирное мясо и овощи.

Ежедневный прием аспирина, как выяснили ученые, замедляет снижение умственной активности пожилых женщин с наличием сердечно-сосудистыми заболеваниями. В ходе пятилетнего исследования тестировались умственные показатели 500 женщин в возрасте 70-92 лет.

Британские ученые из Университетского колледжа Лондона считают, что умные более счастливы, чем глупые. В проведенном исследовании приняли участие 6870 человек. Среди тех, у кого IQ составляет 120-129 баллов 43% счастливы. Люди, чей IQ низок, занимают неприбыльные должности, у них не только невысокий доход, но и проблемы с психикой.

Осень для многих это межсезонная хандра, плохое настроение, апатия, обострившиеся на фоне этого хронические заболевания. Со всем этим следует бороться. Купите новую вещь, сходите к друзьям поиграть в покер. Главное, лучше вы победите хандру, чем она вас. Побалуйте себя любимыми деликатесами, приготовьте любимое блюдо.

Норвежские ученые провели исследование, в котором приняли участие 50 служащих норвежских офисов. Все участники эксперимента много времени проводят за компьютером и потому испытывают большую нагрузку на спину. Оказалось, то если начинать рабочий день с чашечки кофе, то чувство дискомфорта и боли в области спины возникают реже.

Не все продукты можно сочетать друг с другом. Нет смысла жарить котлеты на оливковом масле. Рекламные ролики заявляют, что оливковое масло снижает уровень холестерина в организме. Так и подсолнечное масло не повышает, потому что холестерина в нем нет. А вот при жарке все ценные вещества оливкового масла «умирают». Так что используйте такое полезное оливковое масло для салатов, а жарьте на подсолнечном масле. А лучше готовьте котлеты на пароварке или в духовке, при жарке образуются канцерогены.

Ученые из Университета Южной Калифорнии в США считают, что даже простой просмотр рекламы с изображением пищевых продуктов вызывает чувство голода. Изучалась работа мозга группы из 13 добровольцев. У них с помощью магнитно-резонансного томографа сканировалась работа мозга до просмотра «аппетитных картинок» и после просмотра.

Помидор не только вкусен, красив, может украсить любое блюдо но и очень полезен. В помидоре содержатся сахара, йод, фосфор, калий, бор, натрий, магний, марганец, кальций, цинк, медь, железо. Тут же и весь алфавит витаминов: А, В, B2, B6, C, E, K, PP и бета-каротин.

В больнице Бостона Brigham and Women `s после анализа данных 82869 женщин в возрасте от 27 до 44 лет, которые приняли участие в исследовании состояния здоровья, выявили интересную закономерность.